Allt är inte hetts

Träning efter graviditet är verkligen ett känsligt ämne. Många börjar gärna prata om kroppshetts och att man ska inte falla för trycket. Att vi kvinnor har så många krav...

8 oktober, 2017 |

Träning efter graviditet är verkligen ett känsligt ämne. Många börjar gärna prata om kroppshetts och att man ska inte falla för trycket. Att vi kvinnor har så många krav på oss hela tiden som är svåra att leva upp till. Och ja, jag håller med om mycket men för vissa av oss så handlar det inte om att stressa eller falla för trycket. För vissa av oss handlar det om att få möjligheten att delvis komma tillbaka till hur vi är vana att leva. Nu så här på hösten har jag känt det mer än nånsin. Luften nu är gjord för löpning! Den är sådär ”lagom” i temperaturen- det är inga större problem att klä sig. Det kommer inte göra ont under de där första andetagen. Det kommer helt enkelt gå ganska så smärtfritt och bli det där stresshanteringsverktyget som många av oss har det till. Kan egentligen skriva rader av kärlek till luften nu men ni fattar.   Det är sagt att är du van vid en viss träning innan graviditeten så kan du fortsätta ganska bra under den också men jag har känt att det har inte varit helt för mig. Jag gjorde ett försök en gång runt 4:e månaden. Jag varvde promenaden med gång och lite löpning då och då. Det resulterade dock i en mindre skön känsla i ljumskarna och jag blev orolig att höftproblemet skulle återkomma. Så i fortsättningen fick jag se till att hålla mig till gång. Det känns som att det händer lite för mycket med kroppen och skelettet som jag inte har kontroll över. Och som jag nog nämnt tidigare så är min rädsla att dra på mig något som sedan stannar kvar i flera år.   Så för att återgå till träning efter graviditet och kroppshetts. Neh- ingen kroppshetts här inte! Men känslan att få snöra på sig löparskorna igen och få ge mig ut på en liten runda igen- den är såååå efterlängtad! Och lugnet som infinner sig när man är tillbaka- ovärderlig! Jag hoppas innerligt att det här är något jag kommer kunna föra vidare till henne sen när det börjar luta åt den tiden! Och för att förtydliga angående hetts på kvinnor- jag stödjer inte det nånstans. Vi har alla rätt att leva livet som passar oss bäst och på många områden i livet så måste man börja lyssna mer på oss samtidigt som vi måste se till att ta för oss. Feminismen är behövlig och jag kommer göra mitt allt för att min dotter ska växa upp med självförtoende och självkänsla och köra sitt egna race.

Fram tills dess kör jag på med mina gummiband och fokuserar på att hålla mig så stark som kroppen tillåter.


Senaste blogginläggen

  • Pryltest - Craft Nordlite Ultra / Pure Trail Niclas Bergqvist
    Läs mer
  • Men. Du är väl aldrig sjuk? Andreas Lundblad
    Läs mer
  • Att komma dit man är Malin Tidqvist
    Läs mer
  • 10 månader mot 10 mil - my experience Sara Costa
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X