( warning:strong language can appear )
Jag kan inte låta bli att hela tiden återkomma till den här tokiga hälsovågen som har sköljt över oss de senaste 2-3 (?) åren. Många kan bli provocerade av oss som äter hyffsat hälsosamt och rent. Jag kan bli sjukt jävla irriterad av alla dessa proteinshakes. Det är tydligt att den största delen som surfar på den här hälsovågen gör det för det andra kan se. Nu säger jag inte att man inte känner ett behov av att träna för att må bra innerst inne. MEN om man verkligen var mån om sitt innersta så borde man väl ändå äta lite bättre….? Jag vågar nog påstå att de flesta som använder sig av de här shaksen får i sig för mycket energi. För de flesta av oss har inte en sådan livsstil så att vi behöver dem. När man pratar om idrottsnutrition och timing av din mat så gäller det oftast personer som tränar mer än 1 tim om dagen på gymmet och då även fler än ett pass. Är den där timman den enda tiden som du får upp pulsen/tränar varje dag så kan jag lova dig att du har tillräckligt med energi i din kropp. Och eftersom du inte behöver börja tänka och planera nästa träningspass direkt efteråt så behöver du inte heller det där proteinpulvret. Vad alla dessa produkter gör är att lura oss. De lurar oss att tro att våra kroppar fungerar sämre än vad de gör. Att våra kroppar inte pallar en enda ansträngning utan måste genast fyllas på med massa skit… jag menar energi. Ok, jag ska inte säga att våra kroppar fungerar exakt som de gjorde för 2000 år sedan eftersom vi säkert hunnit ändra om oss lite- men som jag säger ofta; våra kroppar är fantastiskt ihopsatta! Och de går inte att lura. Våra kroppar har en enorm styrka i sig och vet exakt hur de ska dela upp fett och kolhydrater. Vad som bör användas till vad. Hur vi bäst bygger upp muskler och vart vi ska förvara den där överskottsenergin som inte kom till användning nu, men kanske senare.
Nej, ägg och tonfisk är kanske inte lika gott som en dryck som smakar Pina Colada eller Strawberry Swirl, men det är BÄTTRE och det är RENARE och NYTTIGARE för din kropp.
Din kropp är fantastisk!
Din kropp är fantastisk
( warning:strong language can appear ) Jag kan inte låta bli att hela tiden återkomma till den här tokiga hälsovågen som har sköljt över oss de senaste 2-3 (?) åren. Många...
13 oktober, 2016 | Inspiratörer
Senaste blogginläggen
-
Pryltest - Craft Nordlite Ultra / Pure Trail
Niclas Bergqvist -
Men. Du är väl aldrig sjuk?
Andreas Lundblad -
Att komma dit man är
Malin Tidqvist -
10 månader mot 10 mil - my experience
Sara Costa
Outnorth Trailtour
Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.
Trails of SWE c/o Dacia
Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.
Guider utrustning
Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.
Trailkalendern
På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.