Inte skog

Hoppsan hejsan, ibland hamnar jag på bana och springer intervaller. Har sprungit mycket i terräng på senare tid (läs senaste månaderna) men idag fick jag ett infall och bestämde...

18 augusti, 2017 |

Hoppsan hejsan, ibland hamnar jag på bana och springer intervaller. Har sprungit mycket i terräng på senare tid (läs senaste månaderna) men idag fick jag ett infall och bestämde mig för att springa bort till närmaste idrottsplats och springa intervaller på bana.

Uppvärmning i ca 2 km följt av lite höftböjarstretch och sedan slog jag till med 5x800 m. Bestämde mig genast för att vika ner mig redan efter fyra intervaller när tankarna gick i spinn under första intervallen. Men, no way, José. Här fular vi inte bort några intervaller så jag tuggade mig snällt igenom alla fem medan fotbollskillarna och -tjejerna på gräsmattan undrade vad tusan jag pysslade med.

Det var både upplyftande och roligt att få springa fort och lätt även om det var rätt jobbigt också. Generellt är det bra att bryta gamla mönster för att utvecklas. Så springer du alltid i terräng, testa att t ex springa på bana. Springer du ofta i samma gamla tempo, testa att springa intervaller.

Ja, du hajar säkert hur jag tänker. Våga bryta gamla mönster och testa något nytt. You can do it!

Senaste blogginläggen

  • Pryltest - Craft Nordlite Ultra / Pure Trail Niclas Bergqvist
    Läs mer
  • Men. Du är väl aldrig sjuk? Andreas Lundblad
    Läs mer
  • Att komma dit man är Malin Tidqvist
    Läs mer
  • 10 månader mot 10 mil - my experience Sara Costa
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X