HeaderAD

Inte skog

Hoppsan hejsan, ibland hamnar jag på bana och springer intervaller. Har sprungit mycket i terräng på senare tid (läs senaste månaderna) men idag fick jag ett infall och bestämde mig för att springa bort till närmaste idrottsplats och springa intervaller på bana.

Uppvärmning i ca 2 km följt av lite höftböjarstretch och sedan slog jag till med 5×800 m. Bestämde mig genast för att vika ner mig redan efter fyra intervaller när tankarna gick i spinn under första intervallen. Men, no way, José. Här fular vi inte bort några intervaller så jag tuggade mig snällt igenom alla fem medan fotbollskillarna och -tjejerna på gräsmattan undrade vad tusan jag pysslade med.

Det var både upplyftande och roligt att få springa fort och lätt även om det var rätt jobbigt också. Generellt är det bra att bryta gamla mönster för att utvecklas. Så springer du alltid i terräng, testa att t ex springa på bana. Springer du ofta i samma gamla tempo, testa att springa intervaller.

Ja, du hajar säkert hur jag tänker. Våga bryta gamla mönster och testa något nytt. You can do it!

Liknande inlägg

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

X