Det är bara….

…. att ge sig ut och springa.
Det är så det talas om löpning. Och ja, jag menar inte att det är fel. Utrustningsmässigt och lokalmässigt så är det ju inget avancerat. Ett par bra skor och så ger du dig ut. Men är det verkligen så lätt? Jag har tänkt på det ett par gånger när jag har varit ute. Ibland efter en ” dålig ” runda som ” bara ” blev 5,5 km. Men det är inte dåligt. Att palla springa utan pause kilometer efter kilometer är inget dåligt. Löpning är en rätt tuff sport. Du har för det första ingen möjlighet till att vila eller hämta andan under passet- om det inte är så att du stannar upp. I cykling kan du rulla. På skidorna kan du glida lite extra ( menar inte på nåt sätt att det är mindre ansträngt att cykla och åka skidor ). Och vi som är insatta vi vet hur jävla äckligt jobbigt det kan vara i början. Innan man nått den där gränsen. Innan man fått iordning på konditionen och innan löpningen äntligen blir en slags avkoppling och uppiggande drog. Det är jobbigt.
Så uttrycket ” det är bara att ge sig ut ”…. Nja.
För innan du ska ut ska du ju hitta de rätta skorna också. Pronerar du? Stampar du i med hälen eller sätter du ner hela? Ska det vara för löpning på hårt eller mjukt underlag?
Och nu när det har blivit vinter. Det är inte enkelt att vänja sig vid kylan. Hur mycket ska jag ta på mig? Är det här verkligen ett underlag som funkar för löpning?

Frågorna är många.
Så jag tycker vi ska alla klappa oss på axeln för det här med löpning; det är faktiskt inte så enkelt.

screen-shot-2016-11-09-at-3-11-36-pm

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Stockholmsbaserad, nybliven mamma och backälskare. Tränar för att hålla sig stark och belyser hur en sund och vettig kosthållning påverkar prestationen och hälsan.

Född: 1981

Kontakt: [email protected]

Mål: Känna att jag är stark. Ge en vettig syn på kost och träning samt få folk att förstå hur härligt det är att hålla sig aktiv och känna kroppen jobba.

Motto: Träna för att hålla länge, såväl psykiskt som fysiskt.

Prenumerera på Trailrunning Swedens nyhetsbrev

Spännande lopp

lör26okt18:0020:00FeaturedNight Trail Run5 km, 10 km, 30 kmLandskap:Stockholm

lör02novalldayalldayFeaturedKullamannen Trail12 km, 22 km, 44 kmLandskap:Skåne

sön15maralldayFeaturedÅhus TrailRun5 km, 10 km, 21 kmLandskap:Skåne

sön15mar07:0015:00FeaturedEdsvidsleden Trailrun14 km, 28 km, 56 kmLandskap:Västergötland

lör27junalldayalldayFeaturedBocksten TrailRun5 km, 12 km, 23 km, 46 kmLandskap:Halland

lör22aug04:0019:00FeaturedIdre Fjällmaraton12 km, 28 km, 45 km, 84 kmLandskap:DalarnaAnmälanDeltagare

Senaste blogginläggen

  • Vi testar Icebugs sko NewRun! Bröderna Backa
    Läs mer
  • Kan jag kalla mig löpare? Malin Tidqvist
    Läs mer
  • Satsning på längdskidåkning i vinter! Gunilla Kidmark
    Läs mer
  • Träningsparadiset Lost Villa Fanny Ahlfors
    Läs mer
  • Drygt 2 veckor efter op. Fysparet
    Läs mer
  • Broken. Madelene Jansson
    Läs mer
  • Vardag Anna Carlsson
    Läs mer
  • Marviksdrömmen Niclas Bergqvist
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Löparresor med Trailrunning Sweden

Våra löparresor och träningsläger är speciellt skapade för traillöpare. Resornas fokus ligger på upplevelser och att upptäcka ny vacker natur, äventyrslöpning helt enkelt! Vi brukar säga att en träningsresa med Trailrunning Sweden är till för dig som är nyfiken, som vågar utmana dig själv och som tror att livet bara kommer en gång.Våra löparresor passar traillöpare på olika nivåer. Genom att erbjuda olika längder och hastigheter på löppassen, får både elitmotionären och den som mixar jogg med promenad sitt lystmäte. Alla får träning! För att få ut det bästa av resan är det dock bra om du orkar jogga ca 10 km.

uswe sandstone camp

Idre Fjällmaraton
buss & boende

previous arrow
next arrow
Slider

Trailrunning Sweden Store

Trailrunning Sweden Store är webbutiken som är helt specialiserad på en enda målgrupp - människor som älskar löpning i skog och berg. I Trailrunning Sweden Store har vi grejerna som höjer din traillöpning till nya sköna nivåer. Här hittar du bara det som gäller trailrunning. Vi har sållat bort allt annat. Här kan du känna dig trygg med att du får hjälp och råd från personer som verkligen kan traillöpning.

Specialist

trailskor

Löparkläder

kittad för äventyr

Ryggsäckar

Utmana mörkret

Pannlampor

Traillöparens alla

tillbehör

previous arrow
next arrow
Slider
X
X