Vad är ditt mål?

Tänkte skriva ett par rader om ett ämne som jag funderar mycket på och något som är väldigt användbart nu på hösten när mornarna är mörkare och temperaturen sjunker. Man...

13 oktober, 2017 |

Tänkte skriva ett par rader om ett ämne som jag funderar mycket på och något som är väldigt användbart nu på hösten när mornarna är mörkare och temperaturen sjunker.

Man hör ofta att det är viktigt att ha mål med sin träning för att få en bra kontinuitet och ett resultat med sin träning.
Men hur sätter man ett mål?

För mig är det väldigt viktigt med mål och att ha en "målflagga" i slutet på en träningsperiod. När jag jobbar och hjälper andra med att sätta mål så brukar jag förklara det som att det ska vara som en magnet i målet, något som man bara dras mot. Vad det är kan bara du bestämma. För vissa är det att vinna en speciell tävling, för andra är det att genomföra ett lopp och för andra är det att klara av att jogga 2 km i löpspåret hemma, allt detta är bra mål. Det viktiga är att det är något som du verkligen vill och brinner för.

Vad gör ett mål för dig och din träning?
För mig så gör målet som hägrar långt där borta att jag orkar upp dom där tidiga mörka mornarna för att träna, att jag kör den där sista intervallen, att jag ger mig ut även om vädrets makter försöker stoppa mig, men framförallt så gör det att jag tycker det är roligt att träna, att jag vet att all träning leder mig mot det som är bland det roligaste jag vet, att stå på startlinjen redo för ett nytt äventyr.

Jag vet att alla inte vill träna mot ett mål, att det inte passar alla och då ska man självklart inte ha det. Men känner ni att ni inte riktigt kommer igång med träningen som ni vill, sätt er ner och fundera på vad du vill med din träning. Sätt upp ett mål så hoppas jag att du hittar glädjen i träningen.

Så vad är ditt mål?

Senaste blogginläggen

  • Pryltest - Craft Nordlite Ultra / Pure Trail Niclas Bergqvist
    Läs mer
  • Men. Du är väl aldrig sjuk? Andreas Lundblad
    Läs mer
  • Att komma dit man är Malin Tidqvist
    Läs mer
  • 10 månader mot 10 mil - my experience Sara Costa
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X