Handstående upp och ned mot vägg
5 x Ställ dig upp och ned mot en vägg genom att klättra med benen upp på väggen från plankstående tills du står på händer med magen i riktning mot väggen. Stå kvar och räkna till 5. Upprepa 5 varv.
Handstående upp och ned mot vägg 5 x Ställ dig upp och ned mot en vägg genom att klättra med benen upp på väggen från plankstående tills du står på...
Handstående upp och ned mot vägg
5 x Ställ dig upp och ned mot en vägg genom att klättra med benen upp på väggen från plankstående tills du står på händer med magen i riktning mot väggen. Stå kvar och räkna till 5. Upprepa 5 varv.
Läs merPryltest - Craft Nordlite Ultra / Pure TrailNiclas Bergqvist
Läs merMen. Du är väl aldrig sjuk?Andreas Lundblad
Läs merAtt komma dit man ärMalin Tidqvist
Läs mer10 månader mot 10 mil - my experienceSara Costa
För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.
Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.
Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.
Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.
På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.
Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna