David:
Om du är med i en tävling, se till att njuta när du springer i mål! Oavsett hur det har gått och oavsett om du är nöjd eller inte. Njut av att du kan springa, att du har tagit dig an en utmaning eller övervunnit en rädsla om att vara med. Om det är 5 km, 10 km eller 42 km spelar heller ingen roll för du har ändå gjort en prestation värd att fira!
Många tränar för att delta i lopp och har det som motivation. Andra tycker det är jobbigt att vara med i en tävling och undviker det. Jag kommer inte gå in på de fördelar jag tycker det har med att delta i lopp, det tar jag i ett senare blogginlägg. Men, om du är med i en tävling så hoppas jag att du vågar fira och njuta vid målgången. Upplevelsen blir så mycket större om man kan släppa loss lite känslor! Ett upplopp tar inte mer än en halvminut, så det är ett perfekt tillfälle att uttrycka glädje över ett bra lopp eller lägga ett mindre bra lopp bakom sig för bara några sekunder. Det är såklart väldigt enkelt att fira när man är nöjd, men även om det inte gått som tänkt kan det vara skönt att bara låta sig vara glad för att ha klarat av det. Och för publiken som är på plats blir det också en roligare upplevelse att få se glada löpare som kommer i mål!
Jag försöker alltid att njuta vid målgång, även om det inte gått som jag tänkt. Det kanske det gör nästa gång istället, och då är känslan extra skön.
Så nästa gång du är på upploppet; sträck upp armarna i luften och njut!