Inför VM i hinderbana

Det var så tydligt igår att ett helt år har gått.

Jag och K var ute och sprang i Åsnens nationalpark och jag fick så starka flashbacks från när vi var i Kanada för OCRVM 2017. Ljuset som strilar mellan klargula träd, att gå rakt fram på en banvall med vatten på båda sidor, utsikten över vatten och skog i ett magiskt landskap med färger från mörkaste grön till djupaste röd.

Raka spåret framåt i Åsnen.

När jag nyligen kommit hem från Kanada var jag så sugen på att fortsätta satsa stenhårt, men jag lyssnade på kroppen och tog en vilomånad, som blev två, som blev tre… När jag satt hemma i min fåtölj och inte klarade av att ta beslut om jag skulle äta gröt eller yoghurt till frukost så var VM långt borta. Men under sjukskrivningen lyssnade jag på kroppen; jag fortsatte att röra på mig. Utan mål, utan plan, med enda förhoppningen om att åter må bra. Löpturer varvat med promenader, det som kändes bra för dagen, men frisk luft behövde jag och röra på kroppen mådde jag bra av.

Drömsk promenad i Queen Elizabeth II Wildlands provincial park, 2017.

Innan min start i Tough Viking Stadion ser jag på när min vän Ebba startar. Hur hon trycker på ut ur stadion och är först inför kryphindret. Jag blir sjukt inspirerad och vill också se så stark och snabb ut. Jag springer och gör ett mycket bra lopp, slutar på en 5:e plats i min åldersklass och det blir min biljett till VM. För att kunna ta mig tillbaka till välmåendet sa jag redan då till mig själv, ”en rimlig nivå Cecilia, kom ihåg det. Jag kommer inte vara bäst i min åldersklass med tanke på att mitt fokus ligger på att må bra, inte prestera. Jag är inte ute och springer intervaller och jag vet varför. Jag följer inget löpschema och jag vet varför. Jag vill må bra och jag tränar utifrån det, att jag lyckats kvala till VM är bara en superbonus!”

Förtrollande spångar i Åsnen.

Efter semestern kände jag hur min kondition hade sänkts. Fullt förståligt med tanke på träningsdosen. Jag ville inför VM börja löpträna kontinuerligt, men samtidigt ville jag inte sätta allt för stor press på mig själv. En mycket svår avvägning. Lösningen blev att springa alla loppen jag var anmäld till och däremellan springa om jag hade lust.

Barfota i Algonquin Park, 2017.

Nu är det 10 dagar kvar tills jag sätter mig på flyget till England och årets VM. I förra veckan sprang jag årets andra intervallpass. Det svåraste är att mentalt vara redo. Jag vill så mycket mer än vad jag har tränat för. Jag försöker att plocka ner ambitionsmålen, att prata reson med mig själv. Det är inte säkert att jag kommer behålla armbanden (= klara alla hinder) och jag vill inte bli besviken på mig själv. Jag åker till VM för att vara en del av upplevelsen, få heja på kompisar, testa hinder och utmana mig själv. Jag vill göra mitt bästa utan att ha för höga förhoppningar. Jag vill vara stolt och imponerad över att jag överhuvudtaget är på plats. För att lyckas med det ska jag bara förklara för mig själv hur sjukt ballt det är att jag överhuvudtaget ska åka dit och det gör jag delvis genom att skriva det här inlägget 😉

 

Efter spring bjuds det på nyponsoppa! Åsnens nationalpark bjöd på fina sittplatser med utsikt. 

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste blogginläggen

  • Fem viktiga träningstips; #3 Bröderna Backa
    Läs mer
  • Tempoökning i värme Linda Doktar
    Läs mer
  • Race Report - Ragnar Relay Run Lake Mälaren 2019 Cecilia Jagestedt
    Läs mer
  • Vlog v25 Tony Hoffstrom
    Läs mer
  • Backträning i midsommar Mikael Antonsson
    Läs mer
  • Race Report - EcoTrail Stockholm 32 km Gunilla Kidmark
    Läs mer
  • Runt, runt, runt..... Karin Ådale
    Läs mer
  • Sjöloppet! Vinnare och banrekord! Fanny Ahlfors
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Spännande lopp

lör29junalldayalldayBocksten TrailRun5 km, 12 km, 23 km, 46 kmRegion:Halland

sön07jul10:00Mora Trail8 km, 15 km, 30 kmRegion:Dalarna

lör24augalldayallday2XU Idre Fjällmaraton12 km, 28 km, 45 kmRegion:DalarnaAnmälanDeltagare

lör24aug10:0016:00Stockholm Trail5 km, 10 km, 21 kmRegion:Stockholm

30aug(aug 30)09:0001sep(sep 1)15:00Icebug Xperience West Coast Trail72 kmRegion:Bohuslän

lör14sepalldayalldayÄngsö Trail Run6 km, 12 km, 25 km, 50 kmRegion:Västmanland

27sepallday29alldaySWEARE ÅRE TRAIL TOUR7 km, 14 km, 24 km, sprintRegion:JämtlandAnmälanDeltagare

lör28sep11:0016:00Öved Trail5 km, 10 kmRegion:Skåne

lör05okt11:00Härnö Trail9 km, 21 kmRegion:Ångermanland

känslan av att vara oslagbar

2XU Idre Fjällmaraton

Läs mer

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Hitta ditt distrikt

Löparresor med Trailrunning Sweden

Våra löparresor och träningsläger är speciellt skapade för traillöpare. Resornas fokus ligger på upplevelser och att upptäcka ny vacker natur, äventyrslöpning helt enkelt! Vi brukar säga att en träningsresa med Trailrunning Sweden är till för dig som är nyfiken, som vågar utmana dig själv och som tror att livet bara kommer en gång.Våra löparresor passar traillöpare på olika nivåer. Genom att erbjuda olika längder och hastigheter på löppassen, får både elitmotionären och den som mixar jogg med promenad sitt lystmäte. Alla får träning! För att få ut det bästa av resan är det dock bra om du orkar jogga ca 10 km.

uswe sandstone camp

previous arrow
next arrow
Slider

Podcast

Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går Per Forsberg på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.

Senaste podcast

Trailrunning podden #4 – Erik Ahlström

7 maj, 2019
Från "bästa svängen Hökarängen" i Sällskapsresan till en global kamp mot fimparna i hans initiativ "Plogga". Vi har träffat Erik Ahlström, mannen som aldrig slutar…

TRAILRUNNING

PODDEN

med Elisabeth Hansson

Lyssna

IDRE FJÄLLMARATON

podden

med Per Forsberg

Lyssna

Trailrunning Sweden Store

Trailrunning Sweden Store är webbutiken som är helt specialiserad på en enda målgrupp - människor som älskar löpning i skog och berg. I Trailrunning Sweden Store har vi grejerna som höjer din traillöpning till nya sköna nivåer. Här hittar du bara det som gäller trailrunning. Vi har sållat bort allt annat. Här kan du känna dig trygg med att du får hjälp och råd från personer som verkligen kan traillöpning.

Specialist

trailskor

Löparkläder

kittad för äventyr

Ryggsäckar

Utmana mörkret

Pannlampor

Traillöparens alla

tillbehör

previous arrow
next arrow
Slider

Trail

Kalendern

Alla svenska traillopp

Hitta ditt lopp

Sveriges bästa

Traillöpning

Lyssna

Spana in vår

kollektion

Läs mer

Trailrunning Sweden Store Trailtour

Trailrunning Sweden Store TRAILTOUR vill stärka utvecklingen av svensk traillöpning och lyfta fram de talangfulla och konditionsstarka atleter som satsar seriöst på sporten. Touren sträcker sig över åtta månader, täcker distanser från 10 till 80 kilometer och utspelar sig på allt från fjälltoppar till sandstränder. Slutsegrarna är värdiga titeln Sveriges mest kompletta traillöpare.

29 juni, 2019 Varberg

29 juni, 2019 Varberg

29 juni, 2019 Varberg

Bocksten Trailrun
23 km

7 juli, 2019 Mora

7 juli, 2019 Mora

7 juli, 2019 Mora

Mora Trail 15 km

Mora Trail 15 km

Mora Trail
15 km

24 aug, 2019 Idre

2XU Idre Fjällmaraton
45 km

14 sep, 2019 Västerås

14 sep, 2019 Västerås

14 sep, 2019 Västerås

Ängsö Trail Run
25 km

5 okt, 2019 Härnösand

5 okt, 2019 Härnösand

5 okt, 2019 Härnösand

Härnö Trail 21 km

Härnö Trail 21 km

Härnö Trail
21 km

12 okt, 2019 Borås

12 okt, 2019 Borås

12 okt, 2019 Borås

Rya Åsar Trail run
11,6 km

Rya Åsar Trail run
11,6 km

Rya Åsar Trail run
11,6 km

26 okt, 2019 Sollentuna

26 okt, 2019 Sollentuna

26 okt, 2019 Sollentuna

Night Trail Run 10 km

Night Trail Run 10 km

Night Trail Run
10 km

2 nov, 2019 Mölle

2 nov, 2019 Mölle

2 nov, 2019 Mölle

Kullamannen
44 km

previous arrow
next arrow
Slider

Senaste trailrundan

Senaste från trailköket

X
X