10 månader mot 10 mil.

Jahapp. Då har man gett sig in i tokigheter igen.

Jag som visserligen klarar att springa 1 mil, men då med ganska lång återhämtningstid har visst råkat anmäla mig till Pace on Earths onlinecoaching. Tjänsten heter 10 månader mot 10 mil, och tanken är att jag ska bygga en grund för ultralöpning. Alltså inte nödvändigtvis kunna springa 10 mil om 10 månader, det skulle dock vara sjukt häftigt att lyckas med 5 mil.

Detta är något som känns galet spännande, och smått läskigt på samma gång. Men det ska bli roligt att göra den resan och samtidigt kunna dela med mig av den här på bloggen oxå.

 

Jag vet inte hur jag kom på den här idén men har alltid (eller åtminstone sedan jag började med löpning), varit grymt fascinerad av dem som springer ultra.  Samtidigt så har det känts som att det är en hel evighet bort för min del, har tänkt att man måste vara sjukt fit och en jäkel på att springa för att klara eller ens påbörja något dylikt.

Så halkade jag av en slump in på Pace on Earths instagram och hamnade vidare till deras pod. Bland annat då den senaste podden (#98) om lågpuls och maffetone. Till er som liksom mig är rätt ny på löpning och kämpar lite med prestationsångest osv kan jag verkligen rekommendera att lyssna på den. Länkar här nedanför.

Efter att ha lyssnat på några podcasts så kände jag att det finns ju kanske hopp för mig med, jag gillar verkligen sättet att tänka med hållbarhet, tider och att bojkotta tempot å istället fokusera på graden av ansträngning. Och vips så sitter jag nu här några dagar in på programmet. Har kommit igång med en ny morgonrutin bestående av bland annat armhävningar och utfallssteg (dämn vilken träningsvärk), och idag sprang jag mitt första lågpulspass på schemat.

25 min med en snittpuls på 131 slag. Yeah! Ren och skär kärlek.

Extra lycklig vart jag när jag klarade av att hålla pulsen trots att hundarna var med. Tidigare har jag inte gärna haft med dem på lugna pass eftersom jag aldrig lyckas hålla lågpuls då, något som känts skevt. Man vill ju gärna passa på att motionera dem när man liks är ute själv. Men nu har vi tränat lite på att man får lugna sig i koppel (även om man heter Promise och har ”damp”) och då funkade det fint att ha dem med.

 

Promise är en draghundsblandning, så det är inte så konstigt att har en aning damp =)

 

Det är inte ofta men det händer att han chillar ibland.

Länk till Podden här.
Länk till deras instagram här. 

På återseende. Förhoppningsvis med en härlig rapport om hur det går med programmet.

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Rastlös norrländsk tös som finner ro i skogen. Före detta otränad latmask som nu funnit lycka i traillöpningen och den fantastiska känslan av att faktiskt klara av det man aldrig trodde man kunde.

Född: 1985

Kontakt: [email protected]

Mål: Ta mig iväg på min första tävling under 2018

Motto: Ingenting är omöjligt.

Prenumerera på Trailrunning Swedens nyhetsbrev

Spännande lopp

lör24augalldayalldayFeatured2XU Idre Fjällmaraton12 km, 28 km, 45 kmRegion:DalarnaAnmälanDeltagare

lör24aug10:0016:00FeaturedStockholm Trail5 km, 10 km, 21 kmRegion:Stockholm

30aug(aug 30)09:0001sep(sep 1)15:00FeaturedIcebug Xperience West Coast Trail72 kmRegion:Bohuslän

lör14sepalldayalldayFeaturedÄngsö Trail Run6 km, 12 km, 25 km, 50 kmRegion:Västmanland

lör21sep11:00FeaturedVästgötaloppet trail7,5 km, 11 km, 17 km, 27 kmRegion:VästergötlandAnmälanDeltagare

27sepallday29alldayFeaturedSWEARE ÅRE TRAIL TOUR7 km, 14 km, 24 km, sprintRegion:JämtlandAnmälanDeltagare

lör28sep11:0016:00FeaturedÖved Trail5 km, 10 kmRegion:Skåne

lör05okt11:00FeaturedHärnö Trail9 km, 21 kmRegion:Ångermanland

lör12okt12:3015:00FeaturedRya Åsar Trail Run11,6 kmRegion:VästergötlandAnmälanDeltagare

lör26okt18:0020:00FeaturedNight Trail Run5 km, 10 km, 30 kmRegion:Stockholm

Senaste blogginläggen

  • Arosa/Lenzerheide äventyr i Schweiz Fanny Ahlfors
    Läs mer
  • När dagisbacillerna vinner... Niclas Bergqvist
    Läs mer
  • Egentligen persade jag på halvmaraton i våras... Andreas Lundblad
    Läs mer
  • Vlog V33 - Spränger milvallen på loppet 6 Sjöar Tony Hoffstrom
    Läs mer
  • -Hur kan du springa utan klocka? Gunilla Kidmark
    Läs mer
  • Racerapport: Stranda Fjord Trail Race Peter Lindquist
    Läs mer
  • Vertical K Bo Johansson
    Läs mer
  • Swimrun på hemmaplan Linda Doktar
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Löparresor med Trailrunning Sweden

Våra löparresor och träningsläger är speciellt skapade för traillöpare. Resornas fokus ligger på upplevelser och att upptäcka ny vacker natur, äventyrslöpning helt enkelt! Vi brukar säga att en träningsresa med Trailrunning Sweden är till för dig som är nyfiken, som vågar utmana dig själv och som tror att livet bara kommer en gång.Våra löparresor passar traillöpare på olika nivåer. Genom att erbjuda olika längder och hastigheter på löppassen, får både elitmotionären och den som mixar jogg med promenad sitt lystmäte. Alla får träning! För att få ut det bästa av resan är det dock bra om du orkar jogga ca 10 km.

uswe sandstone camp

previous arrow
next arrow
Slider

Trailrunning Sweden Store

Trailrunning Sweden Store är webbutiken som är helt specialiserad på en enda målgrupp - människor som älskar löpning i skog och berg. I Trailrunning Sweden Store har vi grejerna som höjer din traillöpning till nya sköna nivåer. Här hittar du bara det som gäller trailrunning. Vi har sållat bort allt annat. Här kan du känna dig trygg med att du får hjälp och råd från personer som verkligen kan traillöpning.

Specialist

trailskor

Löparkläder

kittad för äventyr

Ryggsäckar

Utmana mörkret

Pannlampor

Traillöparens alla

tillbehör

previous arrow
next arrow
Slider
X
X