Runacademys grundare Petra Kindlund vill lära ut löpning till motionärer. Själv är hon en kompetent löpare som behärskar allt från bana till trail i bergen. På lördag springer Petra Transgrancanaria.
Vi når en sprudlande glad Petra Kindlund när hon väntar på att gå på sitt flyg till Gran Canaria. På Kanarieön väntar målet hon har tränat för sedan i julas: 65 km och 2 500 höjdmeter i Transgrancanaria.
Vilka förväntningar har du på loppet?
– Jag vet ju inte hur motståndet är, men jag vill känna mig stark och kunna springa på hela vägen med en bra känsla. Den stora utmaningen för mig är att det är mycket utförslöpning och hur benen klarar det. Nyckeln är att springa avslappnat och inte spänna sig. Utförslöpning sitter mycket i huvudet. Jag har försökt förbereda mig genom att träna i Hammarbybacken och köra styrkeövningar för benen. Dessutom var jag i Marocko i januari och sprang i Atlasbergen. Jag hoppas kunna finslipa med några pass nere på Gran Canaria innan det är dags.
Hur blev du traillöpare?
– Som yngre var jag banlöpare och sprang 800 och 1500 meter. Efterhand har det blivit längre och tuffare lopp. Och mer trail. Jag trivs bäst i skogen och bergen, det är fantastiskt att få kombinera naturupplevelsen med löpningen. Det är häftigt att känna sig stark och få utmana naturen. I skogen slipper jag pressen och fokus på tider som det blir på asfaltslopp. Som före detta slätlöpare har jag fått kämpa med att bli bättre tekniskt i terrängen, säger Petra som bland annat varit 2:a på Ultravasan 45 och 3:a på Swiss Alpine.
Hur mycket tränar du?
– Nu inför Transgrancanaria har veckodosen legat på 10–14 mil, annars ligger jag på 8–10 mil i veckan.
Du är vd för Runacademy och mamma till en son på 1,5 år. Hur får du ihop det med att också träna hårt?
– Jag har duktiga kollegor. Och så springer jag till och från jobbet, det är tio kilometer enkel väg. Det blir träning nästan utan att jag tänker på det, för jag ska ju ändå ta mig till jobbet.
Vad motiverar dig att träna?
– Inför ett lopp så är det målet som driver mig, det är alltid lättare då. Men främst springer jag för att jag mår så himla bra av löpningen. Det händer ju aldrig att jag kommer tillbaka efter en löptur och är sur.
Vad händer mer för dig som löpare 2020?
– Det beror på hur det går nu i Transgrancanaria.
Hur kom Runacademy till?
– Det var en kompis som peppade mig att starta en löpargrupp. Hösten 2013 drog jag igång. Syftet är att deltagarna ska lära sig något. Jag brinner för att lära ut hur löpningen kan varieras och hjälpa folk att hitta glädjen i löpningen. Vi kör alltid någon typ av kvalitet, på bana, på grusväg och på stig, det blir 2–3 trailpass per termin och vi undviker asfalt. Alla grupper kör samma pass, de planeras centralt. Målgruppen är motionärer, både erfarna löpare och nybörjare. Runacademy finns nu på 73 orter runt om i Sverige, och 4 600 personer tränade med löpargrupperna i höstas. Vecka 12 kör vårens grupper igång, v 10 och 11 är det gratis prova-på pass på alla orter.
