Lisa Ring är näst bästa svenska på 50 km genom tiderna, med sina 3.34 som hon satte på Bislett i februari i år. Hon har sprungit VM i ultratrail för Sverige, liksom marathon. I helgen kör hon 50 km i TRS Virtual Series – som en del i ett längre äventyr.
– 50 km är en av mina absoluta favoritdistanser. Första gången jag genomförde den var en het sommardag i juli 2015. Sedan har jag gjort det flertalet gånger, kanske 30, jag har tappat räkningen. Framförallt har jag sprungit i svenska fjällen eller på Sörmlandsleden och Östgötaleden.
– Mitt mål med denna helg är att på lördag genomföra 50 km i TRS Virtual Series, om kropp och huvud känner sig okej. Det blir som en del i ett äventyr! Fokus blir på det och inte på att göra en bra tid.
Igår (torsdag) sprang Lisa 15 km från hemmet i södra Stockholm till Huddinge.
– Jag har enbart en liten ryggsäck med mig och sov på en kompis soffa i natt. Fredag morgon tar jag tåget till Malmköping och springer Sörmlandsleden till Hälleforsnäs, det är cirka 35 tekniska och kuperade kilometer. Jag hoppas att naturen är som den brukar vara på Sörmlandsleden och visar upp sin magiska sida.
– Sedan ska jag försöka bo någonstans i Hälleforsnäs innan jag därifrån tar mig an den tekniska och kuperade biten av Sörmlandsleden hela vägen till Katrineholm. Det är 48 km, så jag förlänger till 50 km på lämpligt ställe. Jag hoppas kunna uppdatera om att jag är i Katrineholm på lördag eftermiddag/ kväll.
– Mitt bästa tips är att tänka att man springer 5x10km. Och för varje mil har du lite olika fokus, tankar och mål. Var inte rädd för 50 km. Spring det som ett äventyr mellan olika platser eller som en lång rundtur med fikastopp i fin natur!
Följ Lisas äventyr på Instagram: @lisaspring93
Blir du sugen på att testa själv? Imorgon kör vi Icebug Trail 50 km eller 16 km
Anmälan