Kilian Jornet springer bana i 24 timmar

Kilian Jornet är en av världens främsta och mest framgångsrika traillöpare, nu kommer han ner från bergen för att testa sin uthållighet på jämnt underlag. På en friidrottsbana i norska...

Kilian Jornet är en av världens främsta och mest framgångsrika traillöpare, nu kommer han ner från bergen för att testa sin uthållighet på jämnt underlag. På en friidrottsbana i norska Måndalen springer han ett 24 timmarslopp.

Kilian ser fram emot en ny typ av utmaning.
– Jag motiveras av att gå utanför min komfortzon, prova olika saker och se vad jag är kapabel till  oavsett om det är att klättra på hög höjd eller springa på platt mark. Träningen inför det här är ett bra test och ett tillfälle att lära mig mer om näringsintag och farthållning, och sedan tillämpa det i mina olika aktiviteter, även inom alpinism, säger han.

Jornet har haft siktet inställt på 24-timmarsutmaningen i några månader, men vill inte sätta upp några mål för hur långt han kan springa. Det officiella världsrekordet innehas av Yiannis Kouros, som 1997 sprang 303,5 kilometer (188,590 miles) på 24-timmar. Något Jornet kallar en "helt galen" prestation.

 Det är så många kilometer att jag inte ens kan visualisera det. Jag har sett Yiannis varvtider och jag vill försöka hålla samma tempo så länge jag kan. De första tio timmarna kommer att gå lite snabbare och sedan sänks tempot varje timme därefter, jag har en plan och jag vet hur snabbt jag vill springa varje timme. Det viktiga är att inte få några muskelproblem och kunna äta tillräckligt för att hålla engerginivån, säger Kilian.

Jornet har tagit råd från tränare och fysioterapeuter när han har lagt in mer tempo i sin träning.
 Som bergsidrottare har jag en stark motor, så kondition och uthållighet finns. Det jag måste jobba med är hastigheten, eftersom mina ben inte är vana vid att röra sig så snabbt. För att förbereda mig har jag kört tre pass varje vecka med fokus på fart, antingen på bana eller på väg. Sättet du springer på när det är platt skiljer sig väldigt mycket från hur du springer i bergen, där du lyfter benen högre eftersom du passerar över hinder och sätter ner fötterna på olika ställen när terrängen förändras.

Förberedelserna har handlat om att minimera skador som kan komma med den repetitiva rörelsen vid löpning på platt underlag. Faktum är att han tvingades skjuta upp 24-timmarsförsöket på grund av skadekänningar som dök upp inför hans första 10 km väglopp, Hytteplanmila-loppet i mitten av oktober där han sprang på 29.59.

 Den största utmaningen är att kunna träna konsekvent utan att få skador, eftersom övergången till plan mark är mycket svår för musklerna. De senaste månaderna har varit lite frustrerande då jag gått från skada till skada till skada. Jag har haft bra träningsperioder, men sedan blivit tvungen att vila. Efter 10 km-loppet var jag tvungen att vila helt igen. Nu är planen att göra en bra träningsvecka för att se hur min kropp känns, sedan vila och återhämta mig inför försöket.

I sitt 24-timmarslopp ska Jornet springa med Salomons nya vägsko S/LAB Phantasm, som släpps våren 2021. Han har använt skon i flera månader under sina träningspass på bana.

 Jag testade prototyperna av S/LAB Phantasm för ett år sedan och nu använder jag samma sko som kommer att finnas tillgänglig i butik under våren. Det är en lätt, mycket reaktiv och välbalanserad sko med bra dämpning, vilket är viktigt när du springer länge på hårt underlag. Greppet är riktigt bra, även i våta förhållanden, vilket är viktigt.

För att göra loppet officiellt kommer också flera duktiga norska ultralöpare att tävla. Löparna kommer att byta håll på banan var fjärde timme. Men det är fortfarande oklart exakt när loppet ska äga rum, eftersom det är väderberoende. Planen är den 2122 november. På @salomon och @killianjornet på Instagram och Facebook hittar du info när det är dags. Loppet livestreamas på www.Salomon.com/phantasm24

Utvalda nyheter

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Swedens Shop

Vi är sociala

Torsdagen är här och vi sprang där vi rekat, en riktigt fin tur på början och slutet av loppet #paradisetsthlm som börjar och slutar i Rudan. 

#jagspringerförattjagkan #förattjagkan #trailrunningsweden #löpcoach #trail #trailrunning

Torsdagen är här och vi sprang där vi rekat, en riktigt fin tur på början och slutet av loppet #paradisetsthlm som börjar och slutar i Rudan.

#jagspringerförattjagkan #förattjagkan #trailrunningsweden #löpcoach #trail #trailrunning
...

15 0
Keep moving, keep eating, keep drinking, keep smiling. 

It's that easy. It's that hard. 

sormlands100 100 miles. Tomorrow. LFG.

Tracker: https://racetracker.no/events/2023/sormlands-100/?lang=en

#ultrarunning #ultramarathon
#100miles #sormlands100
#trailrunning #trailrunningsweden #adventuretime #runhappy #runwild

Keep moving, keep eating, keep drinking, keep smiling.

It`s that easy. It`s that hard.

sormlands100 100 miles. Tomorrow. LFG.

Tracker: https://racetracker.no/events/2023/sormlands-100/?lang=en

#ultrarunning #ultramarathon
#100miles #sormlands100
#trailrunning #trailrunningsweden #adventuretime #runhappy #runwild
...

46 9
LOPPINFO!
•
Vätska finns efter ca halva sträckan på 10,5km och 14,5km men ta gärna med en egen flaska som ligger vid målet och väntar. 
•
Obs: vi har ingen förvaring för värdesaker!
•
Kom i god tid, vi har samling med viktig information omkring 10:40 och sedan går första start klockan 11:00.
•
Närmsta busshållplats: Kåsjön
•
Parkering finns, infart från Landvettervägen.
•
#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning

LOPPINFO!

Vätska finns efter ca halva sträckan på 10,5km och 14,5km men ta gärna med en egen flaska som ligger vid målet och väntar.

Obs: vi har ingen förvaring för värdesaker!

Kom i god tid, vi har samling med viktig information omkring 10:40 och sedan går första start klockan 11:00.

Närmsta busshållplats: Kåsjön

Parkering finns, infart från Landvettervägen.

#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning
...

6 0
På lördag den 16/9 11:00 springer vi ebloppet.se vid Kåsjön för forskningen kring sjukdomen EB - Epidermolysis Bullosa. 
•
Detta är ett välgörenhetslopp där startavgiften oavkortat går till forskning kring hudsjukdomen Epidermolysis Bullosa (EB), som många gånger beskrivs som “den värsta sjukdom du aldrig har hört talas om”. 

Anmäl dig och läs mer på www.ebloppet.se - och kan du inte delta just på lördag så går det att skänka sin anmälningsavgift (på valfritt belopp) ändå 💕
•
#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning

På lördag den 16/9 11:00 springer vi ebloppet.se vid Kåsjön för forskningen kring sjukdomen EB - Epidermolysis Bullosa.

Detta är ett välgörenhetslopp där startavgiften oavkortat går till forskning kring hudsjukdomen Epidermolysis Bullosa (EB), som många gånger beskrivs som “den värsta sjukdom du aldrig har hört talas om”.

Anmäl dig och läs mer på www.ebloppet.se - och kan du inte delta just på lördag så går det att skänka sin anmälningsavgift (på valfritt belopp) ändå 💕

#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning
...

11 2
Tävling i helgen så då fick det bli en lugn distans hemma i Timmersdala. Ca 10 km asfaltslöpning ut mot Böja/Låstad med fokus på att hålla ner pulsen. Snittpuls på 139 @ ~5:25 i medeltempo. Behaglig runda, lite kylig... Hösten är helt klart på väg 🍁🍂🍁 #ifkskövdefik #garmin #garminfenix6xpro #strava  #ultravasan90 #vasaloppet #stockholm_42195 #trailvarvet #jönköpingmarathon #ensvenskklassiker #vasaloppstrippeln #trailrunning #trailrunningsweden #billingenskovde #salmingrunning #nononsenserunning #billingen #salomonrunning #iamspecialized #saucony

Tävling i helgen så då fick det bli en lugn distans hemma i Timmersdala. Ca 10 km asfaltslöpning ut mot Böja/Låstad med fokus på att hålla ner pulsen. Snittpuls på 139 @ ~5:25 i medeltempo. Behaglig runda, lite kylig... Hösten är helt klart på väg 🍁🍂🍁 #ifkskövdefik #garmin #garminfenix6xpro #strava #ultravasan90 #vasaloppet #stockholm_42195 #trailvarvet #jönköpingmarathon #ensvenskklassiker #vasaloppstrippeln #trailrunning #trailrunningsweden #billingenskovde #salmingrunning #nononsenserunning #billingen #salomonrunning #iamspecialized #saucony ...

27 0
Fin eftermiddagstur på skogsmilen i Flemingsbergsskogen 🥳

Fin eftermiddagstur på skogsmilen i Flemingsbergsskogen 🥳 ...

47 1
En till bild från vmxtremerace, betydligt längre in i loppet än den förra. Ett varv avklarat och andra stigningen uppför den branta vangabacken; just här går det verkligen inte fort! ↗️🏔🏃🌡🥵😎. 

Men som med mycket annat i livet är det bara att sätta en fot framför den andra om och om igen; förr eller senare planar det ut.

📷: bästa photo_lenabertilsson🙏

#happytrailssweden #runner #trailrunner #trailrun #trailrunning #trailrunningsweden #toworrowisyours #salomon #salomonrunning #salomonsverige #runacademy #runacademykristianstad #gococo #garmin #garminsweden #blizeyewear #raceday #vmxtreme

En till bild från vmxtremerace, betydligt längre in i loppet än den förra. Ett varv avklarat och andra stigningen uppför den branta vangabacken; just här går det verkligen inte fort! ↗️🏔🏃🌡🥵😎.

Men som med mycket annat i livet är det bara att sätta en fot framför den andra om och om igen; förr eller senare planar det ut.

📷: bästa photo_lenabertilsson🙏

#happytrailssweden #runner #trailrunner #trailrun #trailrunning #trailrunningsweden #toworrowisyours #salomon #salomonrunning #salomonsverige #runacademy #runacademykristianstad #gococo #garmin #garminsweden #blizeyewear #raceday #vmxtreme
...

44 1

Podcast

Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går hon på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.

Nyhetsbrev

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X