Efter att ha säkrat andraplatsen i Trailrunning Sweden Trailtour på Åhus Trail Run i början av december, följde en period där olika sjukdomar avlöst varandra. Men nu är Johanna Gelfgren i gång med träningen igen.
– Jag kommer att springa Hoka Torekov-Båstad i slutet av mars, men i övrigt väntar jag förmodligen till början av maj med att tävla. Jag behöver en lång sammanhängande träningsperiod nu, då hela förra året hackades upp av olika skade- och sjukdomsproblem.
Trots det försvarade Johanna SM-guldet över 70 km i våras, och vann Salming Idre Fjällmaraton 45 km. På VM i november blev det en 24:de plats. Och VM finns i tankarna även i år.
– Det går i Innsbruck i juni och jag vill så klart gärna springa. Uttagningen sker nu under tidig vår och de ser gärna att man springer ett internationellt lopp i februari eller mars. Det kommer jag inte göra, utan jag behöver lite mer tid innan jag kan sätta i gång med att tävla. Hoppas jag kan bli uttagen ändå och få lite revansch från Thailand.
När vi pratas vid sitter Johanna på väg hem från Ulricehamn där hon kört ett pass längd och ett pass skimo.
– Jag åker gärna längd, det är bra träning men det är inte så ofta det funkar här i Göteborg, säger Johanna som pluggar till sjuksköterska.
En träningsvecka på hemmaplan i Göteborg innehåller cirka 15 timmars träning med 10–15 mil löpning, styrka minst en gång i veckan och lite alternativt på gymmet.
– Varje vecka vill jag få in ett platt intervallpass, ett intervallpass i skogen och så ett långpass på minst 2,5–3 timmar.
Det blir premiär för Johanna på banan längs Bjärekusten.
– Inför Hoka Torekov-Båstad känner jag att jag har mycket tid för att förbereda mig, så jag tror och hoppas att jag ska vara redo när jag står på start. Och då vill jag så klart springa så fort som möjligt och helst vara först i mål. När det gäller skoval tror jag att jag kommer att välja Hoka Tecton X, det är en lätt och snabb sko som funkar både på platten och i terrängen!
Från och med i år ingår Johanna i Hokas internationella team.
– Målen för året, förutom VM, är lopp i UTMB World Series by Hoka och så vill jag vara med på minst fyra lopp i Trailrunning Sweden Trailtour så att jag får ett resultat även där. Jag hoppas genom UTMB-loppen kunna kvalificera mig till OCC. Mina huvuddistanser blir lopp på mellan 5 och 7 mil, sedan springer jag gärna en del kortare lopp också.
