Världscuputtagning och VM-tester

Många viktiga tävlingshelger. Efter 10Mila var det uttagningstävling 2 och 3 till den första världscuprundan i Finland. Sprint och medel under finalhelgen för Swedish League i Bollnäs. En sprint...

Många viktiga tävlingshelger. Efter 10Mila var det uttagningstävling 2 och 3 till den första världscuprundan i Finland. Sprint och medel under finalhelgen för Swedish League i Bollnäs. En sprint på fredagen som jag stod över för att kunna ladda fullt ut för medeldistansen på lördagen.

Men medeln gick inte alls som jag tänkt mig. Hittade aldrig flytet, varken tekniskt eller i löpningen. Allt kändes hetsigt, klumpigt och långsamt. Ingen fokusbubbla. Började med en sväng på 1an. En liten till på 2an och kunde sedan aldrig släppa och starta om, trots att jag försökte intala mig själv just det i skogen. Blev ifattsprungen av Tove med 2 minuter till 5an, kunde få lite draghjälp över hyggena på långsträckan men tappade henne ganska snart. Fick 7an bra, men drog snett till 8an och la 45s. Kämpade på bra hela vägen i mål, trots den dåliga känslan, och ville verkligen inte ge upp. Tappar ändå en del på den flacka och lätta avslutningen av banan. Tight om platserna, och irriterande två minuters bommtid.

ResultatGPS

2017-05-13 SL medel Bollnäs
Swedish League #6, medeldistans i Rengsjö

Utöver missnöje med lördagens lopp var det en mycket trevlig helg i Hälsingland. Fick fira födelsedag med fina klubbkamrater, äta glass och springa härligt långpass på söndagen.

Så efter två uttagningslopp som från min sida inte var så bra som jag hade hoppats, med lite för många fel och ett väldigt hårt motstånd, blev det tyvärr ingen världscup för mig i Finland. Besviken över det, eftersom det var ett av vårens mål. Men i det tuffa startfält vi har i Sverige, med så många duktiga tjejer, räcker det inte att göra halvdana lopp. Ska man med måste man vara på topp. Frustrerande när jag vill så mycket mer, och vet att jag kan så mycket bättre.

Efter Bollnäs bar det ganska snabbt av mot Estland och en helg med VM-tester. En liten men toppad skara löpare var på plats för lång- och medeldistans i de Estniska skogarna. Efter en kall vår var det helt naturligt att träna med underställ, vilket jag gjorde båda passen på torsdagen. Men till fredagens långdistans blev det väderomslag och den första riktiga sommardagen. Och inte lite nätta 20 grader heller utan varmt så in i ... och tror det var närmare 28 under dagen. Lyckades ändå bra med att jobba bort värmen mentalt och hade inte så mycket problem med den under loppet. Inte så att jag tänkte på det mycket i alla fall. Tror dock att den hade ett finger med i spelet kring hur min kropp reagerade på den sista tuffa delen av banan. Fram till varvningen kändes det bra i kroppen och jag trodde att jag skulle kunna gå starkt även i de tuffa backarna på den avslutande delen. Men det ville inte kroppen och det blev en ordentlig fight mellan ben och huvud för att ta mig i mål. Tappade mycket tid sista varvet, och framförallt på ett helkorkat vägval till målet, som jag bara kan försvara med att jag var så trött att jag inte orkade ta några beslut utan mest bara sprang (gick). Annars ganska nöjd med inledningen av banan. Lite tidstapp till 1an då jag tappade riktningen mitt på sträcket och följde fel höjdkurva. Bedömde också vägvalet till 4an fel och tappade flera minuter på att gå runt höger. Grönområdet in mot kontrollen var alldeles för fint för att jag skulle tjäna på att runda.

Resultat - GPS

2017-05-19 VM-test lång Estland
VM-test långdistans, Estland
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_1320c
Vilodagslunch på bästa vis!

Efter en välbehövlig vilodag, lite mer tid till att acklimatisera sig till den abrupt ankomna sommaren och trevligt häng med de andra löparna var det på söndagen dags för medeldistans. Lite annan terrängtyp än det vi sett tidigare i Estland. Lite finare, bättre sikt och mer snabblöpt. Visst fanns det lite grönt här med, och en del vindfällen att passera, men inte på samma sätt som på andra kartor vi hunnit träna på hittills. Medeln bjöd på hög fart och intensiv orientering. För det blir väldigt intensivt när man kan ha maxfart nästan hela vägen, och samtidigt måste förstår och tolka kartan i den farten. Jag gick ut hårt och kämpade verkligen bra hela vägen. Pressade på allt jag hade och låg hela tiden på en väldigt hög belastning. Vet inte om jag upplevde det så tufft för att jag sprang fort eller om jag helt enkelt var mer sliten än jag trodde från långdistansen. De sista dagarnas värme gjorde också sitt för vegetationen och allt hade slagit ut på bara några dagar. Det gjorde att luften var väldigt torr och med mycket pollen. Mig vetandes har jag ingen pollenallergi, men kan dock känna av allt som ligger i luften vid sådana här extrema tillfällen. Vet att det hänt förut när det blivit varmt fort och allt plötsligt slår ut på några dagar.

Tekniskt var det också stora delar ett bra lopp. Valde det lite enklare vänstervägvalet till 2an för att få den bra. Rakt på till 3an. Gjorde sen ett parallellfel på väg in mot 4an, gick upp på fel höjd, läste på gropen nedanför höjden och kom sedan ut på stigen i stället för att få min kontroll. Insåg att jag hade kommit för långt söderut och fick vända tillbaka. 1 minuts tidstapp och efter det tyvärr alldeles för stressig orientering på följande två kortsträckor. Gjorde små svängar på 15-20s på båda dessa. Sprang bra resten av banan, men såklart gjorde de där 1,5-2 minuterna misstag en stor skillnad i resultatlistan.

Resultat - GPS

839
VM-test medeldistans, Estland

Det blev inte riktigt som jag tänkt mig med vårens individuella säsong. Vill så mycket mer, och vet att jag kan så mycket mer. Kommer säkert kunna vara nöjd eftersom, men känner mig just nu mest besviken över att jag inte fick ut det jag ville på det sätt som jag kan. Inget dåligt egentligen, absolut ingen katastrof, men heller inte där jag satt mina mål. Med den säsongen jag hade förra året är det svårt att fortsätta utvecklingskurvan spikrakt uppåt därifrån. Jag vet det. Men jag kan heller inte inte sätta de målen som gör att jag sporras av att fortsätta jobba framåt. Och med höga mål och en elitsatsning kommer det gupp i vägen. Den här gången ett ytterst litet, det vet jag, men för mig ändå ett gupp.

Det kommer som tur är mer kul framöver. Sprint SM, Jukola och massa äventyr i sommar. För nu är det faktiskt äntligen sommar!

Utvalda nyheter

Loppen du vill springa

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Swedens Shop

Vi är sociala

Torsdagen är här och vi sprang där vi rekat, en riktigt fin tur på början och slutet av loppet #paradisetsthlm som börjar och slutar i Rudan. 

#jagspringerförattjagkan #förattjagkan #trailrunningsweden #löpcoach #trail #trailrunning

Torsdagen är här och vi sprang där vi rekat, en riktigt fin tur på början och slutet av loppet #paradisetsthlm som börjar och slutar i Rudan.

#jagspringerförattjagkan #förattjagkan #trailrunningsweden #löpcoach #trail #trailrunning
...

15 0
Keep moving, keep eating, keep drinking, keep smiling. 

It's that easy. It's that hard. 

sormlands100 100 miles. Tomorrow. LFG.

Tracker: https://racetracker.no/events/2023/sormlands-100/?lang=en

#ultrarunning #ultramarathon
#100miles #sormlands100
#trailrunning #trailrunningsweden #adventuretime #runhappy #runwild

Keep moving, keep eating, keep drinking, keep smiling.

It`s that easy. It`s that hard.

sormlands100 100 miles. Tomorrow. LFG.

Tracker: https://racetracker.no/events/2023/sormlands-100/?lang=en

#ultrarunning #ultramarathon
#100miles #sormlands100
#trailrunning #trailrunningsweden #adventuretime #runhappy #runwild
...

46 9
LOPPINFO!
•
Vätska finns efter ca halva sträckan på 10,5km och 14,5km men ta gärna med en egen flaska som ligger vid målet och väntar. 
•
Obs: vi har ingen förvaring för värdesaker!
•
Kom i god tid, vi har samling med viktig information omkring 10:40 och sedan går första start klockan 11:00.
•
Närmsta busshållplats: Kåsjön
•
Parkering finns, infart från Landvettervägen.
•
#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning

LOPPINFO!

Vätska finns efter ca halva sträckan på 10,5km och 14,5km men ta gärna med en egen flaska som ligger vid målet och väntar.

Obs: vi har ingen förvaring för värdesaker!

Kom i god tid, vi har samling med viktig information omkring 10:40 och sedan går första start klockan 11:00.

Närmsta busshållplats: Kåsjön

Parkering finns, infart från Landvettervägen.

#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning
...

6 0
På lördag den 16/9 11:00 springer vi ebloppet.se vid Kåsjön för forskningen kring sjukdomen EB - Epidermolysis Bullosa. 
•
Detta är ett välgörenhetslopp där startavgiften oavkortat går till forskning kring hudsjukdomen Epidermolysis Bullosa (EB), som många gånger beskrivs som “den värsta sjukdom du aldrig har hört talas om”. 

Anmäl dig och läs mer på www.ebloppet.se - och kan du inte delta just på lördag så går det att skänka sin anmälningsavgift (på valfritt belopp) ändå 💕
•
#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning

På lördag den 16/9 11:00 springer vi ebloppet.se vid Kåsjön för forskningen kring sjukdomen EB - Epidermolysis Bullosa.

Detta är ett välgörenhetslopp där startavgiften oavkortat går till forskning kring hudsjukdomen Epidermolysis Bullosa (EB), som många gånger beskrivs som “den värsta sjukdom du aldrig har hört talas om”.

Anmäl dig och läs mer på www.ebloppet.se - och kan du inte delta just på lördag så går det att skänka sin anmälningsavgift (på valfritt belopp) ändå 💕

#Ebloppet #run4ebsweden #cureeb #healeb #fighteb #stopeb #epidermolysisbullosa #butterfly #butterflychildren #fjärilshud #fjärilsbarn #välgörenhet #välgörenhetslopp #partille #göteborg #öjersjö #kåsjön #älskalöpning #trail #trailrunning #springigbg #löparglädje #trailrunningsweden #löpning
...

11 2
Tävling i helgen så då fick det bli en lugn distans hemma i Timmersdala. Ca 10 km asfaltslöpning ut mot Böja/Låstad med fokus på att hålla ner pulsen. Snittpuls på 139 @ ~5:25 i medeltempo. Behaglig runda, lite kylig... Hösten är helt klart på väg 🍁🍂🍁 #ifkskövdefik #garmin #garminfenix6xpro #strava  #ultravasan90 #vasaloppet #stockholm_42195 #trailvarvet #jönköpingmarathon #ensvenskklassiker #vasaloppstrippeln #trailrunning #trailrunningsweden #billingenskovde #salmingrunning #nononsenserunning #billingen #salomonrunning #iamspecialized #saucony

Tävling i helgen så då fick det bli en lugn distans hemma i Timmersdala. Ca 10 km asfaltslöpning ut mot Böja/Låstad med fokus på att hålla ner pulsen. Snittpuls på 139 @ ~5:25 i medeltempo. Behaglig runda, lite kylig... Hösten är helt klart på väg 🍁🍂🍁 #ifkskövdefik #garmin #garminfenix6xpro #strava #ultravasan90 #vasaloppet #stockholm_42195 #trailvarvet #jönköpingmarathon #ensvenskklassiker #vasaloppstrippeln #trailrunning #trailrunningsweden #billingenskovde #salmingrunning #nononsenserunning #billingen #salomonrunning #iamspecialized #saucony ...

27 0
Fin eftermiddagstur på skogsmilen i Flemingsbergsskogen 🥳

Fin eftermiddagstur på skogsmilen i Flemingsbergsskogen 🥳 ...

47 1
En till bild från vmxtremerace, betydligt längre in i loppet än den förra. Ett varv avklarat och andra stigningen uppför den branta vangabacken; just här går det verkligen inte fort! ↗️🏔🏃🌡🥵😎. 

Men som med mycket annat i livet är det bara att sätta en fot framför den andra om och om igen; förr eller senare planar det ut.

📷: bästa photo_lenabertilsson🙏

#happytrailssweden #runner #trailrunner #trailrun #trailrunning #trailrunningsweden #toworrowisyours #salomon #salomonrunning #salomonsverige #runacademy #runacademykristianstad #gococo #garmin #garminsweden #blizeyewear #raceday #vmxtreme

En till bild från vmxtremerace, betydligt längre in i loppet än den förra. Ett varv avklarat och andra stigningen uppför den branta vangabacken; just här går det verkligen inte fort! ↗️🏔🏃🌡🥵😎.

Men som med mycket annat i livet är det bara att sätta en fot framför den andra om och om igen; förr eller senare planar det ut.

📷: bästa photo_lenabertilsson🙏

#happytrailssweden #runner #trailrunner #trailrun #trailrunning #trailrunningsweden #toworrowisyours #salomon #salomonrunning #salomonsverige #runacademy #runacademykristianstad #gococo #garmin #garminsweden #blizeyewear #raceday #vmxtreme
...

44 1
This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 6762970920407058.

Podcast

Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går hon på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.

Nyhetsbrev

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X