Jag har hört flera bloggare inom träning/hälsa uttrycka en liten glädje när ny säsong av " Biggest Loser " ska köra igång. Nja, ja, jo. Lite kan jag väl fatta. Kan väl va kul. Kan väl va lite glädjespridande att se en grupp människor som plötsligt vaknat och som inser att de måste göra något åt sina liv. Jag har väl själv aldrig varit så toppenförtjust i det programmet då jag aldrig känt mig helt övertygad. Känner inte att jag måste gå in mer i detalj just nu utan bara det; jag har aldrig varit och är inte helt övertygad. Samtidigt har jag också känt en viss tvekan till dessa bloggare som verkar anse att detta är höjdpunkten i tvtablån. Ok, kanske när du var yngre eller innan du gick din pt- utbildning men ju mer påläst du blir desto nogare borde du titta på det. Känner jag.
Nu kommer jag nämna en person som skriver så där härligt nördigt om hur kroppen och hjärnan fungerar ( och som bloggar på en tidning som nog ligger flera av oss här nära om hjärtat ) Johan Renström. Han låter liksom den där nörden i mig komma fram, den som gillar att läsa vad träning verkligen gör med oss när det kommer till gener, hjärnan etc. Han har även kommit över en forskarrapport i just ämnet "biggest loser". Lite ironiskt att programmet har den titel det har också- för det känns som att den får flera betydelser efter man läst den…..
Jag tänker länka er till det han skriver för det finns inte en enda liten chans att jag skulle få ihop det så där bra som han gör. Men den är så härlig. För den går in på vad som verkligen händer med din kropp när du utsätter den för det som deltagarna gör. Och hur kroppen fungerar hos olika individer och det är inte för oss att bara ändra våra vanor under några veckor och sen tro att allt alltid kommer flyta på. Jag kommer säkert återkomma till detta flera gånger för det är ju det här som är så kul! Våra kroppar skapades inte för ett par år sedan. Min kropp är " framtagen " under flera tusen, tusen år och är så starkt och smart ihopsatt. Sen att vi får för oss att vi ska under några veckor bara köra halvt ihjäl oss och sen hålla oss kvar på den nivån är inte riktigt vad vi är programmerade till. Kroppen har försvar att sätta in för allt. Även om det handlar om att bryta ett elakt mönster så kan man inte chocka kroppen att gå från det spår den under en lång tid har blivit inkörd på. Det tillför ju bara stress och vi vet väl vad stress gör….. eller?
Så läs och ( kanske ) njut. Få en inblick i hur kroppen fungerar och även om du inte är en som går på alla dieter som finns så har du kanske nån i din närhet som behöver vakna till.