HeaderAD

Att våga belasta mer!

Nu har jag myst i några månader. Belastat benen med långa turer i skog och fjäll. Kombinerat löpning med gång. Nu är det tydligen dags att våga belasta lite mer. Dessa månader av lite lugnare löning utan att hetsa varken löpning eller annan alternativ träning har jag inte haft tidigare. Jag har haft lugnar månader med löpning pga skador men då alltid kört alternativ träning i dos för mycket. Sendan har jag bara adderat löpning till all annan träning. Skadad gång på gång.

Nu ska det bli spännande att se hur ben och fötter svarar på lite kortare och snabbare pass. Vaderna efter första passet var en annorlunda erfarenhet. Stumma. Jag är van att det är ömmande benhinnor och att inre djupa vadmuskeln blir som en boll och att det känns på insida smalben. Nu är det bara stumma som att de aldrig varit använda innan.
Jag väntar med spänning på kommande pass =)

Liknande inlägg

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

X
X