Ni känner säkert igen det. Ni möter någon på stan, i korridoren på jobbet, på busshållplatsen och säger "Hej, hur är läget" och ni möts av svaret "Jo, tack bra, men det är mycket nu".
Jag svarar själv på samma sätt. Och jag har svarat på samma sätt i ett par år nu. Dom senaste tio åren har varit galet händelserika. Jag har blivit mamma, gift mig, skilt mig, träffat en ny man och faktiskt vågat släppa in honom i mitt och min sons liv, skaffat vänner, förlorat vänner, utvecklats på jobbet, blivit instruktör, köpt hus, förälskat mig i CrossFit, upplevt några av mina bästa löprundor i livet, bildat en förening (Bergslöparna) med tre av de bästa personerna jag vet, anordnat ett terränglopp kryddat med mustascher, jobbat, jobbat och jobbat.
Puh. Men. Det är ju livet det där som jag beskriver ovan. Och det kommer alltid att "vara mycket". Frågan är hur man väljer att tackla det? Vilka förutsättningar man har för att kunna prioritera och hantera alla måsten, och ändå få tid för de aktiviteter som GER en energi. Det är inte helt enkelt. Jag kämpar själv för att få en bra balans. Ibland lyckas jag. Ibland (ganska ofta om jag ska vara ärlig) lyckas jag inte.
Jag märker dock, att så länge jag lyckas hålla mig aktiv, ha någon sorts struktur på träningen, så är jag så mycket lugnare inombords. För mig är träning så mycket mer än just träning. För mig är det avkoppling, meditation, äventyr, utmaning, beslutsamhet, glädje och kraft. Jag mår bra av träning. Jag mår så bra av träning att jag önskar att alla kunde känna den glädje jag känner av att ha en aktiv livsstil.
Ibland tänker jag att det nästan är obligatoriskt idag att svara "det är mycket nu" på frågan hur det är. Att det är så det ska vara. Jag tänker försöka låta bli det från och med nu. Istället ska jag fundera på vad som ger mig energi, och låta det ta större plats i mina tankar. Och om jag svarar "Jo, tack bra" utan att lägga till "det är mycket nu" så kanske, kanske det hjälper mig att stressa lite mindre? Det är värt ett försök i alla fall.
Imorgon går många, kanske du med, tillbaka till jobbet efter semestern. Jag hoppas att du gör det med glädje och laddade batterier. Att du kan hålla en bra balans mellan jobb och privatliv, träning och vila. Planera in ditt favoritpass någon kväll kommande vecka, andas djupa andetag, le mot någon du möter och njut av sensommaren som jag hoppas bjuder på många härliga löprundor på slingriga, tekniska skogsstigar. Och du - kom ihåg att vila är en del av träningen!