Idag kĂ€nner jag tacksamhet đ Tacksamhet för mina ben bland annat, sedan jag kom ner till Kreta har dom burit mig ett flertal mil bĂ„de pĂ„ promenader och löpning.
Hade tÀnkt tagit en vilodag idag sÄ att det inte blir mer överanstrÀngning av muskler och skit, men sÄ vaknade jag imorse och funderade pÄ vad jag skulle roa mig med medan de andra sov sÄ det slutade mer en löptur ÀndÄ.
4 dagar i rad har jag nu sprungit, tagit det vĂ€ldigt lugnt visserligen men Ă€ndĂ„, att kunna springa 4-6 km per dag i 4 dagar och dessutom mestadels asfalt Ă€r rĂ€tt stort för mig. Nu trivs varken jag eller mina ben inte sĂ„ bra pĂ„ asfalten utan lĂ€ngtar hem till nya skogar att utforska. Men nĂ„gra dagar till fĂ„r jag stĂ„ ut med asfalten och vĂ€rmen hĂ€r nere đ
AngĂ„ende det hĂ€r med mina ben. Jag kĂ€mpar med att fĂ„ ordning pĂ„ löptekniken och fĂ„r ont i tibialis anterior ibland, mest pĂ„grund av halvtaskigt löpsteg i samband med asfalt eller hĂ„rd vĂ€g. Blir dock bĂ€ttre och bĂ€ttre sĂ„ jag gör framsteg đđ
Nu ska hĂ€r chillas vid poolen, pĂ„ Ă„terseende đâđđŽ
