De flesta löppass sen en tid tillbaka sträcker sig mest 12-14 kilometer. Varför? Enkelt, det är så långt som jag hinner springa på min jobblunch. Sen kommer helgen och då bör man kanske hinna med de längre passen men med två barn och en stuga som renoveras tvingas man till några avkall. Men det är slut på det snart, renoveringen börjar nå sitt slut :-)

Har velat springa till Hammarskogs friluftsområde utanför Uppsala under en lång tid men det har aldrig blivit av. När jag såg att en jag följer på Strava/Insta kört långpass dit med Team Nordic Trail förhörde jag mig lite om vägen dit.

Tips/Stalkervarning
Perfekt att kolla hur andra springer i Strava och andra löparappar efter nya löpvägar!

Hade den kunskapen i midjefickan då jag de två senaste veckorna gått lite på en mina, igen. Min högra sida, från höften och ner är långt ifrån stabil eller bra tyvärr. Nyligen haft en inflammation vid Peroneustendinos och haft löpvila i nästan två veckor. Om fem dagar är det dags för Björnfrossa Ultramaraton så jag behövde testa läget. På bilden ovan syns en av de saker jag testar för mitt andra sorgebarn, mitt löparknä. Placeboeffekt eller inte men knät var inte problemet idag.

Delar av sträckan jag sprang följde den sträckning som Ekebyloppet Challenge 21 går. Sprang loppet förra året men i år blir det en familjedag norröver med barnen.

Framme. 12 kilometer avverkade. En kortare paus där jag klämde i mig jordnötskräm och en energibar. Sen var det bara att vända om och styra fötter hemåt igen.

Måste springa hit igen då de har lite fler kortare motionsspår och leder i området som man kan utforska. Sjön Ekoln erbjuder flera platser att bada på dessutom.

"Hemma igen" i Hågadalen-Nåsten där jag känner igen mig. Fem kilometer kvar varav det är ungefär 50/50 på grusväg och skogsstig. Börjar ransonera min liter vatten jag hade mig här ungefär.

Strax över 24 kilometer in på kontot. Sista fem var mer slitiga än jag vill kännas vid egentligen. Passet var meningen att hjälpa mig att ta ett beslut. DNS känns alltid så surt, vill alltid försöka och krashar hellre OM det inte riskerar hälsan dvs. OK om det är orken som tar slut, annat är det med muskler och ligament. Kom fram till en sak, skorna måste bort vilket är underligt. Mina förra skor var precis likadana och dom var mina älsklingar, detta är bara en annan färg/samma version men de är tyvärr &%"#€...