När åttaåringen ber om att få följa med ut och springa kan man ju inte säga nej. Den tänkta rutten och tiden ute var bara att lägga undan.

Små och kärva är dom, blåbären längs stigen menar jag. De är perfekta att fylla på energi och humör med.

Tidig förmiddag och ändå nästan 30 grader varmt ute trots en del skugga i skogen. Passerar man en badsjö är det läge att man gör ett stopp och svalkar sig.

Visst var det mer vandring än löpning men vi fick ihop 8,8 km den här dagen vilket är duktigt. När jag frågade om hon ville följa med ut igen en annan gång svarade hon direkt -jaaa.

Det tycker jag är tecken på ett lyckat pass.