
april, 21
sön18apralldayFeaturedIsaberg 50010,5 kmLandskap:Småland
Arrangemangsdetaljer
Traillopp som för tankarna till lopp i fjällen eller i alperna. Snabba, tekniska stigar varvas med serpentiner och massor av höjdmeter.
Arrangemangsdetaljer
Traillopp som för tankarna till lopp i fjällen eller i alperna. Snabba, tekniska stigar varvas med serpentiner och massor av höjdmeter.
Starttid
söndag 00:00
Plats
Isaberg
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
57.436819
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
13.623539
Arrangeras av
GI Multi AB[email protected] Hallonmvägen 8/334 32 ANDERSTORP
Spännande lopp
Landskap:
Alla
Alla
Ångermanland
Blekinge
Bohuslän
Dalarna
Dalsland
Gästrikland
Göteborg
Gotland
Halland
Hälsingland
Härjedalen
Jämtland
Lappland
Medelpad
Närke
Norrbotten
Öland
Östergötland
Skåne
Småland
Södermanland
Stockholm
Uppland
Värmland
Västerbotten
Västergötland
Västmanland
01marallday31alldayFeaturedEdsvidsleden Trailrun14 km, 28 km, 56 kmLandskap:Västergötland
Arrangemangsdetaljer
Edsvidsleden Trailrun 2021 blir annorlunda än det brukar vara. Vi kommer inte kunna köra loppet som vanligt pga pandemin och de restriktioner som fortsatt gäller för allmänna sammankomster. Loppet kommer bli
Arrangemangsdetaljer
Edsvidsleden Trailrun 2021 blir annorlunda än det brukar vara. Vi kommer inte kunna köra loppet som vanligt pga pandemin och de restriktioner som fortsatt gäller för allmänna sammankomster.
Loppet kommer bli en öppen variant där du springer själv när du vill under mars 2021; Edsvidsleden Open Trailrun 2021. Detta gäller för dig som redan är anmäld till årets lopp. I samband med att du väljer detta alternativ kommer du få din medalj och din t-shirt samt vara med på utlottning av 10 st startplatser till olika lopp.
Starttid
måndag 00:00 - onsdag 23:59
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
58.274510
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
12.270677
Arrangemangsdetaljer
Det blir inte alltid som vi tänkt oss. Och det senaste året har verkligen gett oss utmaningar i att acceptera det, att tänka om och hitta ny kraft och motivation. Den
Arrangemangsdetaljer
Det blir inte alltid som vi tänkt oss. Och det senaste året har verkligen gett oss utmaningar i att acceptera det, att tänka om och hitta ny kraft och motivation.
Den 9 oktober blir Hoka Torekov-Båstad förhoppningsvis den löparfest ni alla förtjänar. Men det är ju evigheter till dess! För att bidra till din träningsmotivation och skapa lite skön stämning, om än på och med distans, så kör vi Inspirationsloppet den 27 mars.
Starttid
lördag 00:00
Anmälan
Anmälansön18apralldayFeaturedIsaberg 50010,5 kmLandskap:Småland
Arrangemangsdetaljer
Traillopp som för tankarna till lopp i fjällen eller i alperna. Snabba, tekniska stigar varvas med serpentiner och massor av höjdmeter.
Arrangemangsdetaljer
Traillopp som för tankarna till lopp i fjällen eller i alperna. Snabba, tekniska stigar varvas med serpentiner och massor av höjdmeter.
Starttid
söndag 00:00
Plats
Isaberg
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
57.436819
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
13.623539
Arrangeras av
GI Multi AB[email protected] Hallonmvägen 8/334 32 ANDERSTORP
lör08majalldayalldayFeaturedKolmårdstrailen0,5 km, 6 km, 10 km, 21 kmLandskap:Östergötland
Arrangemangsdetaljer
KolmårdsTrailen är ett traillopp som avgörs i Kolmården norr om Norrköping. Här bjuds på en utmanande bana i naturskön terräng där vi lägger stor vikt på upplevelsen. Tävlingen går över
Arrangemangsdetaljer
KolmårdsTrailen är ett traillopp som avgörs i Kolmården norr om Norrköping. Här bjuds på en utmanande bana i naturskön terräng där vi lägger stor vikt på upplevelsen. Tävlingen går över distanserna 21, 10 och 6 kilometer. Vi har även en på 500 meter för de upp till 10 år.
Starttid
lördag 00:00 - lördag 23:59
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
58.723215
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
16.083780
lör15majalldayalldayFeaturedSundsvall Trail21,1 km, 9,8 km, 5 km, 2.8 kmLandskap:Medelpad
Arrangemangsdetaljer
Den 14-15 maj 2021 bjuder Sundsvalls Orienteringsklubb in till den fjärde upplagan av Nolby Sky Race och Sundsvall Trail. Upplevelsefylld traillöpning längs slingrande stigar kantade av över karga havsklippor, sandstränder, klapperstensfält
Arrangemangsdetaljer
Den 14-15 maj 2021 bjuder Sundsvalls Orienteringsklubb in till den fjärde upplagan av Nolby Sky Race och Sundsvall Trail.
Upplevelsefylld traillöpning längs slingrande stigar kantade av över karga havsklippor, sandstränder, klapperstensfält och genom urskog.
Starttid
lördag 00:00 - lördag 23:59
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
62.23129
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
17.65588
Arrangeras av
Sundsvalls OK[email protected]
lör22majalldayalldayFeaturedStockholms Brantaste3,3 kmLandskap:Stockholm
Arrangemangsdetaljer
Testa dina krafter mot Hammarbybacken – hur länge orkar du springa innan mjölksyran sätter stopp? Stockholms Brantaste är en tuff utmaning, men en utmaning alla kan klara.
Arrangemangsdetaljer
Testa dina krafter mot Hammarbybacken – hur länge orkar du springa innan mjölksyran sätter stopp?
Stockholms Brantaste är en tuff utmaning, men en utmaning alla kan klara.
Starttid
lördag 00:00 - lördag 23:59
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
59.301201
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
18.109561
Arrangeras av
lör21augalldayFeaturedStockholm Trail5 km, 10 km, 21 kmLandskap:Stockholm
Arrangemangsdetaljer
Det kommer att finnas tre banor med en herr- och en damklass på varje bana. Start och mål för alla klasser kommer att vara vid Hammarbyhöjdens IP och banorna kommer gå
Mer
Arrangemangsdetaljer
Det kommer att finnas tre banor med en herr- och en damklass på varje bana.
Start och mål för alla klasser kommer att vara vid Hammarbyhöjdens IP och banorna kommer gå i Nackareservatet, i tuff terräng på och utanför stigar. Ingen asfalt förutom 80 meter i starten finns med på banorna, men däremot några avsnitt på grusvägar.
Stockholm Trail 21K – En mycket krävande bana, en tuff uppgift som kräver mental och fysisk styrka och kondition. Hammarbybacken passeras på sista kilometern. 21K-banan är 21 km.
Stockholm Trail 10K – En tekniskt krävande bana men en härlig utmaning för en normaltränad motionär. 10K-banan är 10,4 km.
Stockholm Trail 5K – En tuff bana som alla kan klara. 5K-banan är 5,2 km.
Starttid
lördag 00:00
Plats
Hammarbyhöjdens IP
Hammarbyhöjden
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
59.297025
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
18.106439
Arrangemangsdetaljer
Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar. Inte i förhållande till någon annan, utan i förhållande till dig själv. Oslagbar för att du
Arrangemangsdetaljer
Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar. Inte i förhållande till någon annan, utan i förhållande till dig själv. Oslagbar för att du uppnått något du inte trodde var möjligt. För att du vågat något du inte trodde du kunde. För att du tog dig ut i okända marker och vann. Vann över den där lilla rösten som sitter och säger att du inte kan.
Därför finns Idre Fjällmaraton. För att ge dig möjligheten att känna dig oslagbar.
Starttid
lördag 04:00 - lördag 19:00
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
61.889566
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
12.833276
Distans
12 km, 28 km, 45 km, 84 km
Anmälan
AnmälanDeltagare
DeltagareArrangemangsdetaljer
The whole purpose of Icebug Xperience Bohuslän is to show you that a race can be so much more than a race. In our world, a race is more than
Arrangemangsdetaljer
The whole purpose of Icebug Xperience Bohuslän is to show you that a race can be so much more than a race. In our world, a race is more than the blood, sweat and tears you produce between the start and finish line. Therefore, we invented a race that doesn’t end at the finish line. In fact, the finish line is just the start of something new. Welcome to Bohuslän.
Starttid
fredag 00:00 - söndag 23:59
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
58.440072
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
11.266758
Arrangeras av
lör09okt10:00FeaturedHoka Torekov-Båstad21,2 kmLandskap:SkåneAnmälanDeltagare
Arrangemangsdetaljer
Att springa längs havet, med den salta vinden i ansiktet och de vida vyerna i blickfånget. Känna den friska lukten av saltvatten och tång. Le åt att korna som betar
Mer
Arrangemangsdetaljer
Att springa längs havet, med den salta vinden i ansiktet och de vida vyerna i blickfånget. Känna den friska lukten av saltvatten och tång. Le åt att korna som betar här har en så vacker arbetsplats. Uppleva det varierande underlaget, mjuk grässtig blir klapperstensfält, nästan platt blir klätterbrant, sandstrand blir dramatiska klippor. Dra ett djupt andetag och andas frihet.
Springa här är vårt sätt att rensa tankarna, få upp humöret, återhämta oss och hitta energi. Det är terapi och det är njutning.
Vi unnar fler att få uppleva det här. Därför skapade vi Torekov–Båstad. 22 kilometer njutning. 22 km som sträcker sig mellan två pittoreska byar, främst kända för sitt sommarliv men som har mycket att erbjuda året runt. Havet och den vackra naturen finns alltid här.
Här mår vi bra – vi tror och hoppas att du också kommer att göra det!
Starttid
lördag 10:00
Longitude (för loppets samlingsplats ex. 57.970980)
56.434846
Latitude (för loppets samlingsplats ex. 19.339137)
12.838074
Anmälan
AnmälanDeltagare
DeltagareUtvalda nyheter


Varför ska jag bry mig om min puls när jag tränar?

Covid-19 och träning

Vi har testat USWES vinterrygga
Senaste podcasts
Idre Fjällmaratonpodden #7 – Peter Lindquist
Idre Fjällmaratonpodden möter Frida Södermark
Inspiratörer
-
Pryltest - The North Face Flight Vectiv
Niclas Bergqvist -
ISBAD!
Fanny Ahlfors -
Grusväg eller stig
Linda Doktar -
Vinterträning - islöpning, skridskoåkning och utomhus-CrossFit
Gunilla Kidmark
TJECKIEN
I samarbete med

SÄLENFJÄLLEN
I samarbete med

SALMING IDRE FJÄLLMARATON
I samarbete med

Att hitta rätt trailsko kan vara en rejäl utmaning. Vad du som traillöpare vill ha på fötterna beror på vilket underlag du har tänkt springa på, det beror på tycke och smak, på just dina fötters beskaffenhet och på vilken känsla just du är ute efter.
För oss traillöpare som vill vara ute och njuta av naturens stigar i timmar blir löparryggsäcken nästintill ett nödvändigt tillbehör. Förutom vätska och energi kan vi lätt ta med oss några extra stödplagg för snabba väderomslag, och lite sjukvårdsmaterial om olyckan skulle vara framme.
Med en bra pannlampa är du fri att springa var du vill ändå! Fundera över hur du ska använda pannlampan, hur starkt ljus och hur lång batteritid du behöver till dina aktiviteter. Ska du främst ha lampan för att springa på gångvägar eller gator till och från elljusspåret, eller tänker du tävla i night trail?
Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går Per Forsberg på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.
Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går Per Forsberg på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.
Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går Per Forsberg på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.
#trailrunningsweden
Share the passion of trail
Running into the sunset
.
#sunset
#run #running #instarunners #trail #trailrun #trailrunning #ultrarunning #löpning #trailrunningsweden ...
Snyggt sprunget av alla Låtsasloppetlöpare idag👌✨ God kväll säger vi från Idre 📷 @kalledalin vår eminente banutsättare och speaker #idrefjällmaraton #blioslagbar #salmingrunning #låtsasloppet #idrefjäll #mtigersports #enervit #flowlife #uswe #trailrunningsweden ...
Picture of RoadXtraiL
#trailrunning #trailrun #trailrunner #trailrunners #trailrunningviews #trailrunninglife #roadxtrail #trailruning #trailrunningsweden #trailrunnig #trailruns #trailrunve #trailrunningmag #trailrunnergirl #trailrunnersindonesia #trailrunninwithdogs #trailrunningdog #trailrunmagazine #trailrunningeu #trailrunningnation #trailrunningshoes #trailrunningcommunity #trailrunningbrasil #trailrunninggirl #trailrunninginonesia #trailrunningkit #trailrunningph #trailrunnersve #trailrunmag #trailrunnerstore ...
Sunset run!
#run #running #runaddict #trailrunning #trailrunningsweden #swedenrunners
#teamnordictrail #lonesomerunners #lovetrailrunning #stiglöpning #löpning #instarunner #instarunners #outdoor #outinnature #runhappy #trailphotography #trailrunningviews #traillöpning
#løb #löping #laufen #hardlopen #courseapied #correr #correre #corrida #polkujuoksu #juoksu ...
En sista löptur fick avsluta februari månad.
Efter en heldag med födelsedagsfirande av världens bästa 5 åring så var det svårt att ta sig ut för en vända men har man siktat mot 200km i februari så har man...och det gick!
204km på 28 dagar känner jag mig nöjd med, och lite stolt..😬
•
Imorgon börjar ny vecka och mars månad, nu tillsammans med en nybakad 5 åring..❤️❤️
•
•
•
#running#laufen#trail#inspiration#fitdad#lchf#healthy#löpning#motivation#father#fitnessmotivation#hälsa#nature#träning#exercise#obstacle#beatyourobstacle#runforfun#happyrunner#fitafter45#swedenrunners#workout#trainhard#activelifestyle#terränglöpning#trailrunningsweden#ocr#jagspringer#träningsglädje#runningman
sauconysverige
springsnyggtpodden
sverigespringer
svenskalopare.se ...
Åååååh längtar redan tillbaka till helgens äventyr 🏃🏼♀️⛰🏃🏻🤟🏻
Tack alla deltagare för en härlig tur i Hjortmarka, Alingsås!
.
.
#språngträningäventyr #påsprång #alingsås #hjortmarka #trail #trailrunning #run #running #laufen #löbe #trailrunningsweden #merrell #umarasports ...
What a great evening run! 😍
After my 20k trail run the day before I didn't trust much my legs nor the remaining power or motivation left in my body. Still, I went out with only one goal: to run at least for 3 hours.
Those first 25k were simply amazing. Old trails combined with new ones. And boy those were amazing. You know... those tiny trails you usually run next to and choose the "usual" path instead wondering what that one looks like. So yesterday I did the opposite thing. I took and ran all those trails instead! Wow, just wow! Amazing!!! Loved it! 😍
After 17k I remembered that there was an vitrual race scheduled that day. And as I remembered I was on the start list. The race was 42k long. So I had like 15k to go! 😁
Well, without further thinking I adjusted my pace in order to preserve my legs and reach the distance without trashing my legs. But just 30 minutes after the sunset the mist came down... again! Like the day before! That chilly ice-cold deamon! My legs felt the difference. Every time that I had to stop for some reason I felt my legs turning into something painful. After 36k I was inside a pain cave. Runnjng in shorts with below freezing temperatures was not a good thing. The breeze was an added perversion to the equation. I went down to the city and the local gravel road and figured that the temperature would be better. No way! I was sooo wrong! My fingers, my toes... I had no feeling left. 2k to go. I was moving just to do these 42k and reach the goal.
This felt like a ultra race! It felt feally great to embrace the pain and move forward. It was a long time ago since the last race and that feeling! I miss the races! Very much indeed!
Hope to see you guys in some race/event during this year!
Kram! 😘
#springigbg #trailrunningsweden #trailrunning #runtoinspire #ultralopning #wildandhappy #wildandfree #runforlife #positivity #feelgood #goodvibes #runner #trailrunner #loverunning #trailexploring #nevergiveup #neverstopexploring #runfree #loverunning #lonesomerunners #timetoplay #flatisboring #changeyourattitude #runningtoinspire #winterrunning #idrefjällmaraton #låsatsloppet #blioslagbar ...
Norra Stockholms bästa stigar - här kommer vi!
Nya, spännande och underbara platser som gör löpningen riktigt kul. Det är vad löpcoach Monique Stalås Hörnsten vill visa dig som hänger med Trailrunning Swedens löpargrupp Stockholm NORD till våren. Premiär 18 mars! ...
Upptäck Stockholms traillöpning med Anna
Anna Bachman är en av ledarna i nystartade löpargruppen Stockholm Nord. Tillsammans med Monique Stalås Hörnsten kommer hon guida dig kring 12 olika trailrundor till våren. Torsdagar 18.00 med start den 18 mars. Välkommen! ...
DEL 5 - Nedförsbackar ska inte underskattas
What goes up must come down. I utförslöpning kan du behöva bromsa en del med benen när det är brant utför. Långa nedförsbackar kan ta hårt på ovana ben. Förbered dig gärna genom att träna specifik benstyrka. Snabba Fötter Kenth tipsar även om att övning ger färdighet när det gäller att hantera mer teknisk utförslöpning med sten, rötter och svängar. ...
Vi testar nya vinterryggan USWE Nordic
Genom Thermo Cell klarar USWE´s nya serie Nordic att behålla vätskan varm trots kyliga temperaturer. Vi har testat den för traillöpning. ...
Del 4 - Löparstyrka
Genom regelbunden styrketräning kan du utveckla din löpning och dessutom minska risken för skador. Här tipsar Kenth "Snabba fötter" Svensson om 3 övningar som fungerar lika bra att genomföra utomhus som på gymmet. ...
Del 3 - långpassen
Från asfalt till trail. Snabba Fötter Kenth tipsar om träning.
Långpass, ett nyckelpass för oss långdistanslöpare. Ska du springa ett längre lopp är långpasset en viktig förberedelse som gör loppet så mycket roligare. Fokus är att vara ute lång tid, inte vilket tempo du håller. ...
Jessica förbereder för vårens löpargrupp
I mars startar vårens löpargrupper. Vi hängde med Jessica Ståhl Norris ut i skogen när hon rekade nya rundor. ...
Del 2 - Bli starkare uppför
Kenth "Snabba fötter" Svensson tipsar: "På Salming Idre Fjällmaraton kommer jag att möta rejäla uppförsbackar. Det som skiljer dem från våra vanliga backar, här i Göteborg till exempel, är att de är så mycket längre. Som vanligt blir du bra på det som du tränar. Det gäller att nöta lite backe helt enkelt. Är inte backarna på din hemmaplan tillräckligt långa, så får du springa dem flera gånger istället. Jag kommer att satsa på att göra ett antal rundor i Brudarebacken och samla ihop höjdmeter för att stärka benen." ...
Poddar
Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!
Strava
Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!
Bäst i fyra sporter och VM står inför dörren för @ToveAlexanderss https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/dubbla-segrar-for-tove-i-helgen/
Är långpassen överskattade? https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/det-overprioriterade-langpasset/
Fyra svenska spaanläggningar med grym traillöpning inpå knuten. https://trailrunningsweden.se/2021/02/19/trailloparens-basta-spahotell/
Effektivare träning när du har koll på pulsen. https://trailrunningsweden.se/2021/02/18/koll-pa-pulsen-ger-effektivare-traning/
”Tillåt orienteringstävlingar nu” Öppet brev från @svorientering till @Folkhalsomynd https://www.svenskorientering.se/Nyheter/NyheterStartsida/svenskaorienteringsforbundettillatorienteringstavlingarnu/
Kan Vasaloppet visa vägen för andra motionslopp? https://trailrunningsweden.se/2021/02/17/visar-vasaloppet-vagen-for-arrangorer-av-motionslopp/
Nyhetsbrev
Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.
3 hours ago
Har någon här sprungit Öland ultra trail? Hur ser banan ut ? Kuperad? Mycket terräng eller jämnt fördelat med asfalt?
Tacksam för svar, funderar nämligen på om jag ska anmäla mig eller inte 😊 ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Följer 🙂
Kerstin Wetterberg
5 days ago
Inspirera mig! Vad är din trail running historia?
- Vem introducerade dig till att springa i skogen? Hur länge sedan var det?
- Vad var det som fick dig att fortsätta efter de där första gångerna?
- Vad har varit dina milstolpar?
- Vad är ditt mål nu?
Jag började springa nyligen igen i skogen och älskar det för variationen i terrängen (inte monotont), vyerna (solnedgång i skogen och ytskikt över stan under vissa bitar), den friska luften och tystnaden + kan ta med min hund! Mina knän mår så bra av att springa i skogen med inte samma effekt som när jag springer på asfalt och troligen många färre muskler aktiveras. Har alltid gillat skogsvandring så löpning har blivit en naturlig förlängning av det - ingen som inspirerat mig specifikt. Bara känns rätt när man är ute där! Vet inte hur mina milstolpar kommer se ut men håller en dagbok och just nu är målet inte en tid eller distans utan bara att sätta 3 löpardagar i veckan, 5-13 km.
Foto från igår mot slutet av rundan - bästa löparpartnern, bra fartsättare 😂🐾🌲 ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Vad härligt!! Vad fin hund du har! Vad är de för ras?
Jag har i princip mitt andra hem på västkusten, en ö i bohuslän. Började springa på stigar och på klippor vilket övergick till mycket skog när jag flyttade till Göteborg 🙂 efter det växte min passion från att springa på asfalt ( som jag då tyckte var nice) till att endast springa på stigar i skogen eller havet. Det är då jag får ro och det är som meditation för mig🌲 mitt mål nu är att börja springa lopp igen, springa en fjällmara denna eller nästa sommar men också fortsätta njuta och vara skadefri🙏🏻
Vilken himla fin bild och fin vovve 🥰🐕 Har alltid älskat att vara i skogen, sett till att jag alltid bott nära, och när jag sprang va det helt naturligt att springa i skogen. Numera tillsammans med hunden är det ännu mer självklart. Läste dessutom Jonas Coltings bok där han skrev att det bästa man kunde göra va att springa i skogen. Det är utmärkt bra att bygga upp styrka och balans. Sen är det så himla skönt att man nästan inte kan tänka på något, för då snubblar man 🤣 måste läsa av underlaget hela tiden.... skönt att springa där man sällan träffar någon annan. Träffar man någon blir ju det också roligt eftersom det var så osannolikt. En dröm va att kunna springa Maratondistansen och det uppfyllde jag i november. Nu drömmer jag om att göra det på bättre tid, och jag drömmer om längre löpning i fjällen som är så härligt ❤ Blev ett fjällopp i höstas och det gav mersmak 👍
Vilken fin bild! Samma för mig som för dig ungefär. Mer skonsamt och träning av fler muskler plus att jag älskar att vara ute i naturen.🏃🏽♀️
Jag berättar lite mer om min bakgrund som "träningshatare" i Idre Fjällmaratonpodden som finns på Idre Fjällmaratons hemsida om man vill få höra hela historien, men just traillöpning blev min passion 2015. Började springa på stigar för att träna inför mitt projekt att bestiga Seven Summits med Kilimanjaro först ut då jag såg synergin mellan bergsbestigningar och traillöpning. Sedan upptäckte jag hur fantastiskt roligt det var och utvecklade min passion för det. Största bidragande orsaken till att jag formligen älskar traillöpning över väglöpning är att min hjärna stimuleras av att jag dels måste vara "aktiv" i löpningen samt att jag älskar att upptäcka och utforska. Blir nästan barnsligt glad av att springa upp på en utsikt eller hitta en ny grotta. Milstolpar har nog varit ultratävlingarna, särskilt 11 mil från Nikkalouokta till Abisko, något jag aldrig hade trott innan då jag avskydde löpning. Målet nu är att bara fortsätta upptäcka, njuta, tävla, uppleva och så fort pandemin ger sig få åter njuta av en härlig gemenskap i "trailcommunitiet".
Så söt hund! 🙏🏼 Jag längtade ut i skogen, men klarade inte orientering. 2012 sprang jag premiären av Stockholm Trail 21 km. Blev biten direkt! Därefter har jag sprungit Sweden Sky Race 24, Kullamannen 21 km ochTromsø Sky Race. Jag har sprungit varenda Stockholm Trail sedan dess och EcoTrail Stockholm. Jag kan ju springa vilse i min egen bakficka, så snitslad bana funkar kanonbra! 😍 Roslagsleden funkar... Jag älskar trailrunning! Nu ska jag bara bli hel och stark och hitta konditionen igen! 🤪
Jag har två viszlor som draghjälp 😀 och mitt mål är att kunna springa en mil, började springa under corona. För första gången i livet längtar jag efter varje gång jag kan ta mig ut i skogen, mycket tack vare hundarna. Allt började egentligen för 2 år sedan, efter en traumatisk händelse, och jag bestämde mig för att förändra livet.
Jag är orienterare och tränar trail och offtrail. Har sprungit lite väg nu när det varit snö o det är ju skittråkigt. Nu kommer den absolut finaste tiden för skogslöpning, innan gräset blir för långt. Lycka till med skogslöpningen 🌞
Jag sprang först med ForestFemmes i skogen för två år sedan, och insåg att det är så mycket roligare eftersom kroppen inte tar stryk lika mycket som på asfalt, mycket fint att se och sedan att tidspressen försvinner och jag springer för att det är roligt och inte för att klara ett visst antal km under en viss tid! Målet är i år att springa ett marathon, vildmarksleden med en vän (inklusive typ lunchpaus, kanske ett dopp i en sjö) utan tidspress/km men hela sträckan under en dag som en härlig utmaning och äventyr! I framtiden hoppas jag också få springa med min hund (den vi bara drömmer om hittills, tills vi köper hus)
1 week ago
Sugen på att testa skon när den säljs ut i lokala affären..
Springer idag i ett par Salomon S-lab (egendubbade) och Salming Trail 5.. tacksam för input 🙂 ... Se merSe mindre
www.facebook.com
Kommentarer på Facebook
Jag springer bara i Saucony. Trail kör jag Peregrine. Asfalt Kinvara och Ride. Har varit supernöjd med Saucony i flera år. Köp bara köp.
Jag har Salming Trail 5, Saucony Ride ISO 2 och Saucony Peregrine 10 gtx. Så för min del passar de olika skorna utmärkt till samma fot iaf 🙂 Just Koa har jag aldrig provat eller ens sett tidigare. Men det är klart man ska köpa skor 😉
Samma här. Har inte provat Koa men oerhörd nöjd med Saucony Peregrine 10. Underbara skor!
Springer helst med Saucony. Nu under vintern med mad river egendubbat. De har den skönaste överdelen och känns skönast när det gäller att ha ett neutralt steg. Testade hoka speedgoat i somras och kommer nog återgå till Saucony
Får helt enkelt köpa och testa, blev grymt nyfiken!
Jag springer med ett par KOA ST ibland när det är lerigt. Betydligt bredare tåbox än Salomon. Kraftiga dobbar som funkar bra i lera. Jag tycker dom är sköna och passar mina fötter bra.
1 week ago
Hej! Jag är ny här i gruppen, glad att ha hittat hit! 😁 Är nybörjare i "seriös" löpning, har mest bara tagit på mig skorna och sprungit förut utan att tänka efter så mycket, så jag skulle behöva er hjälp. Balansbräda, är det ett bra sätt att bygga upp stabila knän?
Hade för många år sedan problem med vätska i knät och har nu börjat få känningar igen efter att ha börjat löpa från ett långt uppehåll. Finns ju diverse övningar på nätet men tycker att balansbräda känns lättast, är det något ni rekommenderar? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Smärtor i olika delar av ”löpmaskineriet” hänger ofta ihop med svagheter, som inte alltid sitter där smärtan sitter. Jag skulle rekommendera att du tar hjälp av en sjukgymnast, som identifierar svagheterna och som ger dig ett träningsprogram som långsiktigt hjälper dig att bygga upp styrka i knän och bål. Det är lätt att få en mängd välmenande råd av folk i forumen, som varken undersökt dig, eller har kompetensen.
Dessa övningar är magi för att stärka knäna och hålla de skadefria. Finns som nivå 1-3. För övrigt en fantastisk sida för hela kroppen. Gällande balansbräda så tycker jag det är ett bra tillägg till vissa knäkontrollsövningar, dessutom mycket bra för stärka fotlederna för traillöpningen! 👌🏼 skadefri.no/kroppsdeler/kne/skadefri-kne/
Då jag opererade mitt knä så var rehabiliteringen mestadels inriktad på lårmusklerna och stärka dem, inte själva knät. Jag frågade efter övningar för knät, och fick svaret att låren stödjer knät. Hade aldrig haft knäproblem innan (opererade bort tumör, vpns, 3 mån utan rörlighet i knät innan operationen, 2 mån återhämtning med styrke/stretch övningar för låren, samt cykling i först hand)
Balansbräda är ett grymt bra redskap överlag för att stärka senor och ligament t.ex. genom enbens knäböj mm, men jag håller med Gustav ovan om att det kan vara klokt att ta professionell rådgivning som ser till helheten för just dig och din sits. Löpning är ju lite lurigt ibland då man kan få en känning på ett ställe som beror på en svaghet på ett helt annat ställe på kroppen. Lycka till!
Tack för era svar 🙂 Kontaktar nog en sjukgymnast helt enkelt så det inte hinner bli alldeles galet 🦵
Följ rådet om sjukgymnast. Dit gick jag och fick bifogat program.
4 weeks ago
Halloj
Jag söker efter liknande grupp som denna fast med fokus på Skåne och helst Lund. En grupp där man kan få stigtips, hitta löpsällskap och så här på vintern kunna få status på om stigarna är farbara.
Tack på förhand 🙏
Obs! Jag har inte letat supermycket så slå mig inte för hårt om den finns precis runt knuten 😊 ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Finns några tips inne på sidan: trailrunningsweden.se/2017/03/15/sveriges-basta-traillopning-skane/
Coach K Runners och Tjörnarparen.
Johan Asplund från mars månad kör vi här: trailrunningsweden.se/lopargrupper/malmo/
En fråga. Du som verkar ha kört många olika modeller. Vilka är breda? Lwta alltid efter skor som är breda tidigt liksom. Det är den sabla stortåleden som är problemet. Skoskrällena går ju sönder i övergången mellan sko och sula. Altra är breda i tåboxen men jag behöver bredden tidigare än så.
2 weeks ago
Någon som har tips på vatten och vindtätt ytterställ. Ska springa öppet fjäll maraton och skulle behöva några lätta ytterplagg som tar liten plats i ryggsäcken. Kikat lite på märket OMM om någon har erfarenhet och vill dela med sig? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Lyssna på slutet av detta avsnitt tex: poddtoppen.se/podcast/1277562331/pace-on-earth-podcast/utrustningsfragor-om-ryggsackar-pannlampor...
OMM är fina, en löparvän är väldigt nöjd. Även Gore och Salomon har några jackor som är lätta, vindtäta och andas. Men det här med andas är intressant, jag svettas floder, vill ha vindtätheten, med resultat att det i princip rinner på insidan av jackan vid lite hårdare pass. Har själv lätta jackor från Gore (wear R7, köpt tight, har dragkedja som kan öppnas nerifrån för luftning) och en Salomon (Bonattis Waterproof, köpt lite större för att kunna klä för skånevinter under :), har tryckknapp så man kan öppna helt men ändå hålla ihop jackan ). Upplever att båda är ganska små i storlekarna. Har även en superlätt luftig Craft som är mer för sommar.
Tänker något goretex paclite Linda! Kul att du springer trail!
Lim från Haglöfs 😍
OMM Halo är grymma, väger inget och klarar hyffsat oväder. Men pratar vi fjällstormar och ihållande ösregn kanske man ska kliva upp någon nivå till kraftigare Haglöfs LIM comp eller något Inov-8.
Gore shakedry is the shit!!!
undviker vindtätt blir för blött på insidan vilket ger att man blir kall finns mycket bra skalkläder som torkar snabbt som funkar bättre om man ska vara ute länge.
6 months ago
Hej alla terrängälskande löpare!
Tänkte ge ett smakprov och kolla intresset för att dela bilder och berättelser från vår tur till Norge i somras. Kommentera om ni vill ha mer!
Jag och Magdalena Nilsson prickade in en semestervecka när Norge öppnade gränsen, och körde direkt upp till Jotunheimen med omnejd. Löpning i en miljö där orden tar slut och känslorna tar över.
Också ett stort grattis och sjukt bra sprungit av Magdalena när hon i helgen tog hem en andraplats på S:t Hans Extreme i Lund! 🥳 ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Oh, vackra Norge! ❤️
Fina bilder, dela gärna nån kartbild där rutten syns också - hur långt ni sprang 😃
2 weeks ago
Hej! Något förslag om en mindre ryggsäck eller väst som sitter bra? Tack! ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Salomons väska st 12 sitter väldigt bra. Rekommenderas
Salomon adv skin 12 är jag riktigt nöjd med.
Ultimate Direction Ultra Vest 4.0 eller någon av de mindre Salomonvästarna. 👌🏼
Köpte precis mig en adv skin 5. Mkt nöjd 😄 Hade Camelback innan och den var helt ok med. Men denna sitter bättre
Även jag röstar för salomon adv skin 12. Den är så smidig att den nu alltid får sitta på när jag springer, även kortare rundor eftersom min telefon (stor iPhone pro max) inte ens känns när den ligger i en sidoficka. Dessutom är då alltid mitt lilla nödkit med 👍🏼
Ultimatedirection.se bästa! 🤩
Jag hade inte slutat letat innan jag testat Pace Pro från USWE. Sitter otroligt bra och bekvämt!
Älskar min advanced skin från Salomon.
Gå in och sök på Ultimate Direction. Special designade av trail löpare. Lätta och sitter fantastiskt bra. I minsta detalj. Så otroligt nöjd 👍 Såg att det är rea dessutom. www.northsport.se
Tack alla, mycket uppskattat!
Ultimate Direction gör riktigt fina säckar som fungerar.
Du kanske hittar något här: trailrunningsweden.se/utrustning/loparryggsack/
View more comments