Trailrunning Sweden

An amazing social and very chatty 30k run with the boys!

This was fun! 😍😁👍

See you guys soon.... 😉

#springigbg #trailrunningsweden #trailrunning #runtoinspire #ultralopning #wildandhappy #wildandfree #runforlife #positivity #feelgood #goodvibes #runner #trailrunner #loverunning #trailexploring #nevergiveup #neverstopexploring #runfree #loverunning #lonesomerunners  #timetoplay #flatisboring #changeyourattitude #runningtoinspire #springrunning #socialrun ...

Wow vilken dag det blev!☀️🏃‍♂️🔥. Började dagen med ett långpass med glada löpare. Det var ett pass i min smak, fin runda och massor av löparglädje. Dom här passen är viktiga för mig dvs lågpuls och prattempo. Tack alla inblandade.
Mitt på dagen packade vi bilen och åkte på utflykt hela familjen, kokade de kaffe, grillade korv och toast till lunch. En super härlig eftermiddag vid sjön.

#runningmotivation #runninginspiration
#runningcoach #running #salomon #salomonrunningswe #löpning #löparglädje #löpningärlivet #löpninggerenergi #löpningföralla #löpcoach #löpningnärdenärsombäst #intervaller #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #distanspass #distanslöpning #traillöpning #springatillsammans #älskalöpning #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare #visitjämtland #hokaoneone #runacademy #distancerunner #östersund ...

Det är verkligen härligt att gå i skogen och att upptäcka nya stigar och välja nya rutter. Trailrunning gruppen har gett mig möjligt att utforska fler stigar. Lariza är ett bra sällskap 🥰
#trailrunningsweden ...

Gracias chicas por la hermosa mañana de entreno estersanchez887 bustamanterosana adnatletismoarg kotaix_box makaluushuaia jbmasajistadeportiva nutriciondeportiva.tdf runnin.arg iloverunn running_trip weisrunning running_warehouse.id runningblogarg runningfervor runningworld tnrunningar rosariorunning running.network runningytrailrunning runninggirlsargentina runningytrailrunning trailrunningmundo aconcaguatrailmendoza mountaindo.trailrun mountaintrails_ok mountaintrailseries fiambala.trail blackrocktrailseries mendozatrailacademy trailrunningchile sanjuantrailrunning trailrunningespana #runniggirl #runnigma #runnigmotivation #runnigshoes #runniggarun #runnigaddict #runninglove #trailrunninglife #trailrunningchile #trailrunningviews #trailrunningsweden #trailrunninguk ...

Svårt att låta bli när förutsättningarna ser ut så här. Blev en kort känna sig för jogg på isen. Knät kändes ok så jag avslutade medans det fortfarande var så oxå😁. Jag är känd för att vara försiktig och inte överanstränga mig😂😂

’
’
’
#löpning #löpningärlivet #löparglädje #icerunning #running #runner #runnersofinstagram #runningcommunity #instarunners #laufen #jagspringer #hardlopen #bieganie #corrida #swedemount #workout #outdoors #måbra #laufenmachtglücklich #löpare #trailrunning #trail #trailrunner #trailrunningsweden #oakley #course #courseapied #vårvinter #skärgård #luleåskärgård ...

Fint långpass till ljudet av björnungejoller och fågelsång. 2 timmar och 20 minuter, medelpuls 130. #darktrailrunners #10månadermot10mil #ultravasan90 #trailrunningsweden #laufen ...

Spinal fusion surgery update. 4months after first surgery and 3months after the 2nd Ive got a CT scan and doctors says the back looks good. Meaning, there are still some time before it’s actually healed, but this is the time for getting back into some more normal activities. Since January it’s mainly been just Zwift for two months and then Zwift+mtb. Also sessions with core and some very light weight trainings and some brutal row/bikes/assaultbike/skierg sessions at the gym. But only 1session/day. During Easter I tried to step up the training by doing 2sessions/day for 4 days. Now, I’m ready for some more small steps forward with first running sessions this week(first since October!!) and some hard workouts at the gym (look at the weights on the barbell). Running is still at jogging speed and only 30min every 2nd day. But still it’s progress. And as a bonus...USWE released some new running vests this week and I will get my hands on one next week. #uswe #trailrunningsweden #adventureracing #nodancingmonkey ...

Racerapport Nordtorp 10 open track!
.
Äntligen ett lopp! Jag har inte kört något Corona-anpassat eller virtuellt lopp under pandemin, har inte känt mig motiverad till det. Men nu behövde jag någonting och häromdagen anmälde jag mig lite spontant till ett av loppen som bergspringfriends anordnar.
.
Jag startade tidigt, kom som första bil till SOK-stugan. Allt kändes ok i kroppen och jag var taggad på att springa på ett nytt ställe. Jag knäppte nån bild vid starten och tassade iväg...
.
En kort bit efter start blev jag ikappsprungen av kihlanders . Vi växlade ett par ord i farten innan han pep iväg på den långa sträckan och försvann. Häftigt!
.
Jag insåg ganska snart att det här med open track lopp passar mig alldeles ypperligt! Det kändes faktiskt lyxigt att springa lopp ensam; ingen trängsel, man behöver inte bli stressad över andras fart etc. Hade ändå i tankarna hela tiden att det var ett lopp och det blev betydligt färre fotostopp än om jag hade varit ute på en vanlig träningsrunda, det kan jag lova! 😉
.
Stigarna var riktigt fina. Stenar, rötter, geggamoja och spänger. Helt perfekt! Bara ett par korta sträckor grusväg, och kanonbra skyltat hela vägen. Extra peppiga skyltar lite här och var, vilket gav mig flashbacks till idrefjallmara !
.
Känner mig nöjd med min insats. Sprang hela vägen i ett lugnt, men jämnt tempo, uppför som nerför. Och väl i mål fanns nummerlapparna upphängda, så jag plockade min och firade - det kändes som en medalj!
.
Återigen stort tack bergspringfriends Linda och Peder för att ni ordnar lopp i dessa tider! Vilka eldsjälar ni är! Om ni kör nästa år ska jag ge mig på den längre distansen! 😜
.
Och efter lopp får man bubbel - det är sen gammalt! 🥂 Skål!
#bergspringfriends ...