Under perioder har jag följt träningsscheman. När jag var boxare hade vi tydliga scheman som jag höll mig till rätt bra. Jag fick löpförbud från min tränare och jag ville springa så det blev lixom inte enkelt att följa ett schema utan löpning. Men under tiden med boxningschema var jag väldigt skadefri. Nedtränad men skadefri. Från boxningschema ena veckan bytte jag sedan till löparschema nästa vecka och efter någon vecka kom det skador. Min kropp var trött efter all boxning.

Sedan dess har jag inte riktigt haft något schema. Jag tycker det är svårt att låta andra bestämma min träning och lägger ofta in lite extra träning.

Nu har jag börjat med ett löp och simschema från Totswimrun. Jag är inne på vecka nummer 5 och tror jag har lagt till extra pass i 3 veckor. De första veckorna tänkte jag, ett träningsschema med mycket träning = det är alltså ok att träna mycket, nice! Andra veckan likaså. Vecka nummer tre sa kroppen nej och jag vaknade flera dagar med ont på nya ställen. Detta var alltså inte pga av träingsschemat utan att jag spårade ur totalt. Jag lärde mig kanske en läxa och nu förra veckan var en av de bästa träningsveckorna på länge. Jag gjorde de passen som stod. La till ett och inte så mycket mer.
Intervallerna sprang jag med lätta snabba ben. Kommer inte ens ihåg när det var sist. Kanske 8 år sen! Träningschema kanske inte är så dumt ändå.
Följer du ett schema?