Träning skall vara glädje men det är inte så hela tiden... När jag snörade på mig löparskorna på fredagkvällen kändes det tydligt att de varit inklämda i cykelskorna mycket det senaste. Jättestela och det knäppte o knastrade några meter. Måste påminna mig själv att börja lugnt och röra på lederna innan jag springer iväg.

Benen var tunga, hela jag var tung. Det tog mycket kraft att ta sig ut. Stress påverkar människor olika och jag märker att jag nuförtiden har en tendens att bli passiv. Jag är stressad över framtiden, vad skall jag göra, hur kommer det att gå, kommer jag lyckas och vad kommer det kosta? Huvudet säger att det finns hundra saker jag måste ta tag i, men där sitter jag på stolen o stirrar på skärmen och får ingenting gjort. Inte kommer jag ut o springer eller någonting annat heller för det är så mycket att göra! Det är kanske bäst att jag sätter mig på soffan och tar det lugnt istället och inte skapar inre panik… 

Idag, måndag, är det första dagen med nya ögon. Under hösten kommer jag läsa två distansutbildningar kopplade till hälsa. Jag har redan dykt ner i en av kursböckerna (Fysisk aktivitet och folkhälsa av Johan Faskunger) och det var tack vare ett kapitel om beteendeförändring jag kom ut på fredagkvällen. Här beskrevs en persons olika förändringsstadier och förändringsprocesser. Smärtsamt känner jag igen mig i texten på olika plan och kan inte med rent samvete inte ta mig ut efter att ha suttit still en hel dag. Mycket sitter i huvudet, ursäkterna är många och stundvis faller jag för det enkla valet att göra det bekväma.

Men ut kom jag, och ute har jag varit i tre dagar i rad. Jag försöker strunta i klockan även om den är med. Jag tänker att jag skall skynda långsamt mot målen. Måste hitta tillbaka till glädjen, hitta det lätta igen, få inspiration och bygga upp min stackars kropp. Jag hittade lite feeling och drog till med en anmälan till Idre Fjällmara 2019. Why not?! Oavsett hur det blir med övriga tänkta lopp så har jag nu faktiskt ett konkret mål. Målet med utbildningarna och vad jag hoppas på i vinter håller jag lite för mig själv en stund till. Vill inte ta ut någonting i förskott…men heja mig, jag vann mot latmasken!