Klev på Blå spåret och hamnade över skamgränsen

Med -2 grader och lätt snö i luften valde jag idag att åka iväg till en motionsslinga i utkanten av stan för att får lite variation, söndag och allt. OK Linnés veteran Mats Troeng har rekordet men jag får nog jobba på bra om jag ska komma nära den tiden. Lyckades inte idag komma in under skamgränsen på 6 min. Nåja.

Jobbigt medveten att det blir få höjdmeter på mina vanliga slingor. Idag fick jag ihop dubbel så många HM som jag brukar och det på halva distansen.

Haft lätta känningar ett tag i vänster baksida vad och knä som jag försöker hålla i schack med foamroller och klassisk tiger balsam.

Misstänker att de dubbade skorna står bakom en del av det. Bra grepp vid löpningen men gör också att sliter lite mer på leder iom. att foten inte har/får samma utrymme till att röra sig naturligt utan blir mer ”låst” i underlaget.

Den kommande veckan kommer jag därför att dra ner på volymen men bibehålla kontinuiteten, vill ju inte få samma problem jag fick just den här tiden förra året…

Liknande inlägg by Tony Hoffstrom

Liknande inlägg

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

X
X