Tillskott eller inte?

Käkar ni tillskott eller inte och vad anser ni om det?
Det sägs alltid att ”äter man en varierad kost så behövs inga tillskott”, detta stämmer säkert, men vad är en varierad kost och hur vet man att man äter en varierad kost? Köttbullar en dag, falukorv nästa följt av pannkakor och blodpudding känner kanske inte jag är en varierad kost men är nog verkligheten i många hem inklusive mitt. På helgen drar man på stort med risotto, lax och massa grönsaker men till vardags har i varje fall jag varken tid, ork, inspiration eller råd att äta en varierad kost.
Jag testar därför lite multivitaminer samt multimineral för att se om det gör någon skillnad.

Det vore intressant att höra er åsikt om tillskott och dess vara eller icke.

/Fysfarsan

Liknande inlägg by Fysparet

Liknande inlägg

2 Kommentarer

  1. Peter Lindquist

    Jag tänkte precis skriva ett eget inlägg här om just tillskott framför allt nu vintertid, men ja, multivitamin, zink, d-vitamin, kreatin, vassleprotein och omega3 ingår i mitt hushåll. Postar strax ett inlägg som förklarar lite mer ingående hur jag resonerar kring tillskotten.

    Reply
  2. Fysfarsan

    Många verkar käka något tillskott vad jag kan se i kommentarerna på ig, skulle vara intressant att veta om de verkligen ger någon skillnad eller om det är placeboeffekt och väldigt dyrt kiss.

    Reply

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

X
X