Tuffa torsdagen lucka 7

50 Bergsklättrare (Stå i hög planka och spring med benen mot magen). 20 armhävningar 20 knäböj 20 situps 50 Bergsklättrare 15 armhävningar 15 knäböj 15 situps 50 Bergsklättrare 10 armhävningar 10 knäböj 10 sit-ups 50 Bergsklättrare 5 armhävningar 5 knäböj 5 sit-ups

7 december, 2017 | Inspiratörer

50 Bergsklättrare (Stå i hög planka och spring med benen mot magen).

20 armhävningar

20 knäböj

20 situps

50 Bergsklättrare

15 armhävningar

15 knäböj

15 situps

50 Bergsklättrare

10 armhävningar

10 knäböj

10 sit-ups

50 Bergsklättrare

5 armhävningar

5 knäböj

5 sit-ups

Senaste blogginläggen

Pryltest - Craft Nordlite Ultra / Pure Trail Niclas Bergqvist
Läs mer
Men. Du är väl aldrig sjuk? Andreas Lundblad
Läs mer
Att komma dit man är Malin Tidqvist
Läs mer
10 månader mot 10 mil - my experience Sara Costa
Läs mer

Se alla våra Inspiratörer

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna