Gänget i Linköping njuter av kvällarna
Wow, vilken kväll vi fick i Linköping-Vreta Kloster. Tre olika fartgrupper och en distans mellan 5-8,5 km beroende på önskad fart. Härligt gäng med stämningen på topp.
Ny löpargrupp på Billingen
Billingen - en oas för traillöpning. Till hösten startar Trailrunning Sweden en ny löpargrupp på platåberget mellan Skara och Skövde. Uffe, Elin och Lina är ledarna som under 12 veckor guidar dig på nya fina rundor.
Upptäck stigarna med TRS Löpargrupper
Vi springer i första hand för att upptäcka nya stigar, umgås och må bra. Den 1 januari kl 15 öppnar anmälan till en ny termin med Trailrunning Swedens löpargrupper.
MON•DAY RUN•DAY
With the #trsgöteborghärryda 🍂
Today we ran small trails along Stora and Lilla Delsjön (lakes) with autumn colours on the ground and drops of rain in the air.
Many people run the gravel roads in this area - and they are really nice- but nothing beats the small hidden trails, deep in the forest and much closer to the waterfront. It’s fun to see the participants surprised faces when we crossed the gravel roads and they recognised where they were. At the end, when they got to choose the last bit of the course between a small trail or the gravel path, the answer was unanimous: trail!
Then I was sure, they are in the right running group 😍🍂
Thank you all for another great Monday run! You are the best! 💙💛
#trslöpargrupper #trailrunning #trailrunningsweden #trail #traillover #trailrunner #terränglöpning #run #runningmotivation #runningismytherapy #runningislife #löpningärlivet #löparglädje #löpning #löpare #ultralöpning #swedishforest
MON•DAY RUN•DAY
With the #trsgöteborghärryda 🍂
Today we ran small trails along Stora and Lilla Delsjön (lakes) with autumn colours on the ground and drops of rain in the air.
Many people run the gravel roads in this area - and they are really nice- but nothing beats the small hidden trails, deep in the forest and much closer to the waterfront. It’s fun to see the participants surprised faces when we crossed the gravel roads and they recognised where they were. At the end, when they got to choose the last bit of the course between a small trail or the gravel path, the answer was unanimous: trail!
Then I was sure, they are in the right running group 😍🍂
Thank you all for another great Monday run! You are the best! 💙💛
#trslöpargrupper #trailrunning #trailrunningsweden #trail #traillover #trailrunner #terränglöpning #run #runningmotivation #runningismytherapy #runningislife #löpningärlivet #löparglädje #löpning #löpare #ultralöpning #swedishforest
We had a fantastic summer evening in Paradise and I’m so glad we did.
This course is fantastic and would have been great in any weather, but it did deserve an evening like this. It was a true paradise 🤩 One of those evenings we will save in the memory drawer, to be used in a dark November evening at the office.
Thank you oklunden for showing us around!
(As of my legs… I’m so surprised of how little stiffness I feel today! I must have finally learned how to take it easy or/and how to recover fast ☺️)
#trslöpargrupper #trsgöteborghärryda #trailrunning #trailrunningsweden #trailrunningswe #trailrun4fun #traillover #trail
We had a fantastic summer evening in Paradise and I’m so glad we did.
This course is fantastic and would have been great in any weather, but it did deserve an evening like this. It was a true paradise 🤩 One of those evenings we will save in the memory drawer, to be used in a dark November evening at the office.
Thank you oklunden for showing us around!
(As of my legs… I’m so surprised of how little stiffness I feel today! I must have finally learned how to take it easy or/and how to recover fast ☺️)
#trslöpargrupper #trsgöteborghärryda #trailrunning #trailrunningsweden #trailrunningswe #trailrun4fun #traillover #trail
Äntligen är hösten här med #trsgöteborghärryda!!
Så härligt att kunna se fram emot måndagar igen!
Vi öppnade säsongen med en fin runda med start i Kållered.
Det var riktigt roligt att träffa deltagare från förra säsongen och även flera nya. Det kommer bli en bra höst!
#trailrunningsweden #trslöpargrupper #trailrunning #traillöpning #swedishforest #traillovers
Äntligen är hösten här med #trsgöteborghärryda!!
Så härligt att kunna se fram emot måndagar igen!
Vi öppnade säsongen med en fin runda med start i Kållered.
Det var riktigt roligt att träffa deltagare från förra säsongen och även flera nya. Det kommer bli en bra höst!
#trailrunningsweden #trslöpargrupper #trailrunning #traillöpning #swedishforest #traillovers
#trsgöteborghärryda is back 🥳🥳🥳
We had a great first run and it feels so good to be back 😃
#trslöpargrupper #trailrun4fun #trailrunning #trailrunningsweden #trail #traillover #trailrunner #terränglöpning #run #runningmotivation #runningismytherapy #runningislife #löpningärlivet #löparglädje #löpning #löpare #swedishforest
#trsgöteborghärryda is back 🥳🥳🥳
We had a great first run and it feels so good to be back 😃
#trslöpargrupper #trailrun4fun #trailrunning #trailrunningsweden #trail #traillover #trailrunner #terränglöpning #run #runningmotivation #runningismytherapy #runningislife #löpningärlivet #löparglädje #löpning #löpare #swedishforest
Härlig uppvärmning för @idrefjallmara med vår Community Run. Tack alla som deltog och ha en härlig dag imorgon. Njut av fjället🤩. #trailrunningsweden #trslöpargrupper #idrefjällmaraton #blioslagbar #uswe
Härlig uppvärmning för @idrefjallmara med vår Community Run. Tack alla som deltog och ha en härlig dag imorgon. Njut av fjället🤩. #trailrunningsweden #trslöpargrupper #idrefjällmaraton #blioslagbar #uswe
Nu drar höstens löpargrupper igång. 12 tillfällen med upplevelselöpning.
Vi finns här:
BILLINGEN
BÅSTAD
GÖTEBORG - HÄRRYDA
KUNGSBACKA
LINKÖPING - VRETA KLOSTER
NORRKÖPING
UDDEVALLA-LJUNGSKILE
TROLLHÄTTAN
STOCKHOLM SYD
STOCKHOLM NORD
#trslöpargrupper #trailrunningsweden #uswe @uswesports
Nu drar höstens löpargrupper igång. 12 tillfällen med upplevelselöpning.
Vi finns här:
BILLINGEN
BÅSTAD
GÖTEBORG - HÄRRYDA
KUNGSBACKA
LINKÖPING - VRETA KLOSTER
NORRKÖPING
UDDEVALLA-LJUNGSKILE
TROLLHÄTTAN
STOCKHOLM SYD
STOCKHOLM NORD
#trslöpargrupper #trailrunningsweden #uswe @uswesports
Löpclinic med @trailrunningswe 🇸🇪. Nu är vi uppvärmda inför morgondagen💪 📸@fjallfoto #blioslagbar #idrefjällmaraton #salmingrunning #uswe #trslöpargrupper #omedrinks #enervit #polar #idrefjäll #flowlife #mtigersports
Löpclinic med @trailrunningswe 🇸🇪. Nu är vi uppvärmda inför morgondagen💪 📸@fjallfoto #blioslagbar #idrefjällmaraton #salmingrunning #uswe #trslöpargrupper #omedrinks #enervit #polar #idrefjäll #flowlife #mtigersports
Sista passet för måndagsgruppen denna säsong och imorgon är det avslut för tisdagsgruppen. Känns som att det inte är alls länge sedan vi bara var halvvägs in på säsongen och vips så var den plötsligt över. Ikväll blev det ett litet annorlunda pass, där vi kombinerade upplevelselöpning på magiska stigar som vanligt, men hade några extra inslag bland annat på en mosse/myr som nog kommer att kännas i ben och rumpa på några deltagare. Det var nog ingen som var besviken på att man inte fick upp flåset ikväll iaf.
Blev drygt 10 km inkl mosslöpning för min del idag efter några rekarrundor innan vi startade.
Vill rikta ett tack, främst till alla deltagare som har sprungit med oss både måndagar och tisdagar i vår och som har spridit så mycket positiv energi! Jag har haft måndagar/tisdagar där jag kanske haft en dålig dag på jobbet och bara känt mig urlakad, men efter rundan med löpargruppen har jag kommit hem sprallig och energisk igen tack vare alla er. Så många goa skratt och leenden. Tack också till Åsa, Lotta och Gunilla! Utan er som löparcoacher hade jag aldrig fått uppleva detta.
[fotocred: annakarinlemon_training ]
#trailrunningsweden #trslöpargrupper #trsgöteborghärryda #uswe
Sista passet för måndagsgruppen denna säsong och imorgon är det avslut för tisdagsgruppen. Känns som att det inte är alls länge sedan vi bara var halvvägs in på säsongen och vips så var den plötsligt över. Ikväll blev det ett litet annorlunda pass, där vi kombinerade upplevelselöpning på magiska stigar som vanligt, men hade några extra inslag bland annat på en mosse/myr som nog kommer att kännas i ben och rumpa på några deltagare. Det var nog ingen som var besviken på att man inte fick upp flåset ikväll iaf.
Blev drygt 10 km inkl mosslöpning för min del idag efter några rekarrundor innan vi startade.
Vill rikta ett tack, främst till alla deltagare som har sprungit med oss både måndagar och tisdagar i vår och som har spridit så mycket positiv energi! Jag har haft måndagar/tisdagar där jag kanske haft en dålig dag på jobbet och bara känt mig urlakad, men efter rundan med löpargruppen har jag kommit hem sprallig och energisk igen tack vare alla er. Så många goa skratt och leenden. Tack också till Åsa, Lotta och Gunilla! Utan er som löparcoacher hade jag aldrig fått uppleva detta.
[fotocred: annakarinlemon_training ]
#trailrunningsweden #trslöpargrupper #trsgöteborghärryda #uswe
Måndagsspringeliskutt med löpargruppen igen! Jag valde att köra samma runda som vi körde reflexlöpning på i vintras. Ville visa den i dagsljus samt promotea stället då det är kanonfint ordnat av Landehof med skyltar och snitslar deluxe och flera olika distanskombinationer möjliga.
Min runda var bara 6,5 km dock vilket fick en del att lyfta på ögonbrynen inför passet. För en van asfaltslöpare låter det som uppvärmning. Även för våra vana traillöpare så kan det låta som ett skämt.
Ute i naturen finns det dock inte två distanser som är likvärdiga. Höjdprofilen påverkar t.ex. En runda med en enda stor uppförsbacke kan upplevas lättare än en runda där det hela tiden går upp och ner. Stigens storlek avgör. Antalet spångar. Eller som ikväll, med inslag av obanad terräng över kalhyggen. Jag har jämfört denna runda med en annan som jag har i Jonsered på 11 km där jag upplever likvärdig intensitet. Jag springer båda rundorna på samma tid.
Jag har även ökat tempot lite i min grupp i vår, vilket höjer intensiteten lite, så blev nog en bra kväll ändå och kanske skönt att få springa sig varm i kläderna lite i början av våren. Kul att vi kan erbjuda olika alternativ. Några grupper springer i alla uppförsbackar, någon grupp går i flera uppförsbackar och min är lite mellanmjölk då jag försöker läsa av dagsformen på gruppen och trycker på lite mer om gänget ser (oförskämt) starka ut 😆. Imorgon kör vi tisdagsgruppen med än större fokus på njutlöpning, yay! ❤🙏
#trailrunningsweden #trslöpargrupper #trsgöteborghärryda #uswe
Måndagsspringeliskutt med löpargruppen igen! Jag valde att köra samma runda som vi körde reflexlöpning på i vintras. Ville visa den i dagsljus samt promotea stället då det är kanonfint ordnat av Landehof med skyltar och snitslar deluxe och flera olika distanskombinationer möjliga.
Min runda var bara 6,5 km dock vilket fick en del att lyfta på ögonbrynen inför passet. För en van asfaltslöpare låter det som uppvärmning. Även för våra vana traillöpare så kan det låta som ett skämt.
Ute i naturen finns det dock inte två distanser som är likvärdiga. Höjdprofilen påverkar t.ex. En runda med en enda stor uppförsbacke kan upplevas lättare än en runda där det hela tiden går upp och ner. Stigens storlek avgör. Antalet spångar. Eller som ikväll, med inslag av obanad terräng över kalhyggen. Jag har jämfört denna runda med en annan som jag har i Jonsered på 11 km där jag upplever likvärdig intensitet. Jag springer båda rundorna på samma tid.
Jag har även ökat tempot lite i min grupp i vår, vilket höjer intensiteten lite, så blev nog en bra kväll ändå och kanske skönt att få springa sig varm i kläderna lite i början av våren. Kul att vi kan erbjuda olika alternativ. Några grupper springer i alla uppförsbackar, någon grupp går i flera uppförsbackar och min är lite mellanmjölk då jag försöker läsa av dagsformen på gruppen och trycker på lite mer om gänget ser (oförskämt) starka ut 😆. Imorgon kör vi tisdagsgruppen med än större fokus på njutlöpning, yay! ❤🙏
#trailrunningsweden #trslöpargrupper #trsgöteborghärryda #uswe
Nu är även löpargruppen med @jonna04 och @myrunmypace i Uddevalla-Ljungskile fullbokad för vårterminen✨. Tolv tillfällen med varierad bohuslänsk traillöpning väntar deltagarna😋. #trsuddevallaljungskile #trslöpargrupper #uswe #trailrunningsweden
Nu är även löpargruppen med @jonna04 och @myrunmypace i Uddevalla-Ljungskile fullbokad för vårterminen✨. Tolv tillfällen med varierad bohuslänsk traillöpning väntar deltagarna😋. #trsuddevallaljungskile #trslöpargrupper #uswe #trailrunningsweden
Med dagens Sylvesterrunda med Sune och Atlas har jag med mina ben förflyttat mig 1105 km. Har sprungit en maraton i mars. Flera fina rundor i Bohuslän, en halv mara i fjällen en annan efter kusten mellan Torekov och Båstad och alla rundor i skogen med #trailrunningsweden #trslöpargrupper #trsgöteborghärryda svårt att välja 10 bilder från alla fina vyer.
Med dagens Sylvesterrunda med Sune och Atlas har jag med mina ben förflyttat mig 1105 km. Har sprungit en maraton i mars. Flera fina rundor i Bohuslän, en halv mara i fjällen en annan efter kusten mellan Torekov och Båstad och alla rundor i skogen med #trailrunningsweden #trslöpargrupper #trsgöteborghärryda svårt att välja 10 bilder från alla fina vyer.
Tisdagar 👌🏻🌿🏃🏻♀️☀️
.
En tur genom Gustavsbergs naturreservat, kors och tvärs genom skogen och lite härliga styrkeövningar lite där naturen bjöd på en bra plats! Dessa turer med jonna04 och alla deltagare är en rejäl boost 🙏🏻#trsuddevallaljungskile #trailrunning #trailrunningsweden #trslöpargrupper trailrunningswe
Tisdagar 👌🏻🌿🏃🏻♀️☀️
.
En tur genom Gustavsbergs naturreservat, kors och tvärs genom skogen och lite härliga styrkeövningar lite där naturen bjöd på en bra plats! Dessa turer med jonna04 och alla deltagare är en rejäl boost 🙏🏻#trsuddevallaljungskile #trailrunning #trailrunningsweden #trslöpargrupper trailrunningswe