Meny

Hem
Trailkalendern
Aktuellt
Löpargrupper
Löparresor
Trails
Trailtour
Utrustning
Podcast
- Trailrunning-podden
- Idre Fjällmaraton-podden
Inspiratörer

Trailrunning
Kontakt
Annonsera
Loppbevakning
Om oss
Nyhetsbrev
Vem är traillöparen?
Arrangör

Trailrunning Sweden

Meny

Trailrunning
Kontakt
Annonsera
Loppbevakning
Om oss
Nyhetsbrev
Vem är traillöparen?
Arrangör

30 November, 2020

Hem
Trailkalendern
Aktuellt
Löpargrupper
Löparresor
Trails
Trailtour
Utrustning
Podcast
- Trailrunning-podden
- Idre Fjällmaraton-podden
Inspiratörer

Trailkartan

förenklar dina vägval

Trailkartan

Trailkartan sorterar Trails, Lopp, Lopprapporter, Trailtouren, Resor på rent geografiskt.

Vi är sociala

Följ våra kanaler

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

Följ oss

Open

Sista dagen i november innan vi kliver på decembertåget⭐️
.
Avslutar denna månad med ett Tabatapass i garaget. Passet såg ut så här:
.
Uppvärmning ca 7min löpning/pulshöjande övningar
5x8x20sek löpning vila 10
8x8x20sek styrka vila 10
Varierade löpning och styrka
Övningar:
Magcykling
Plankan
Squats
Axlar med rep
Ryggups
Sit-ups
Mountain climbers
Sneda mountain climbers
.
Nervarvning med stretch
.
Imorgon är det första advent och det innebär en adventskalender inom träningen. Jag har valt att skippa fokus löpning varje dag för att istället köra rörelse varje dag. Mycket för att min fokus just nu är inte få till löpningen utan min utmaning är få till styrketräning, men nu känns det som jag har en plan⭐️
.
Kör hårt alla i december⭐️
.

#teampowerwoman#teampowerwoman_official#aussie#friluftskläder#friluftsliv#instarunner#löpning#runner#run#ultrarunning#ultralöpning#löpare#runhappy#runforlife#ultratraining#caincross#running#løpeglede#glädje#löparglädje#trailrunningsweden#running#Happiness#piteå#springa#motivation#äventyr#adventure#natur#trailrunning#dogrunning ...

Open

Hållbarhet som löpare kräver lite annan typ av träning också. För mig är crosstrainer den perfekta partnern för att stimulera psyket och lårmuskulaturen. Trodde jag skulle ramla av pga syran 🤭 Precis sån träning jag behöver flr att fixa idre fjällmaraton! #idrefjällmaraton #blioslagbar #runnersforsustainability #icebugofficial #trailrunningsweden ...

Open

Kom ut på ett distanspass innan barnen skulle läggas. Syftet med kvällens pass var lågpuls och bra teknik. Låg ett tunt lager snö på marken vilket gjorde det svårt att se isfläckarna. Kan summera november med 9st styrkepass och 26,4 mil löpning.

#runningmotivation #runninginspiration #runningcoach #running #salomon #salomonrunningswe #löpning #löparglädje #löpningärlivet #löpninggerenergi #löpningföralla #löpcoach #löpningnärdenärsombäst #asics #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #traillöpning #distanspass #träningsglädje #springatillsammans #älskalöpning #instarunners #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare #östersund #vinterlöpning #runacademy #distancerunner ...

Open

Exploring without the plan ✌️

#runnerslifestyle #runninglover #runmore #rungoals #ultrarunningtraining #fortheloveofrunning #runhighs #trailruns #ilovetrailrunning #trailrunningsweden #runningtrail #swedenrunners #trailrunnersofinstagram #ultratrailrunner #igrunning #runinspiration #runningjourney #ultrarunninglife #trailrunninglife #neverstoprunning #runninglifestyle #traillove #outdoorlove #löpare #springa #älskalöpning #altrarunning #löparglädje ...

Open

Repost från ett inlägg 2019, passar bra nu när vintern lagt sig över delar av Sverige! I webbshoppen har vi fullt lager och i veckan kommer en riktig jul-nyhet!
——————————————

ekenssportprodukter Is Oak Socks the best christmas gift for all Trailrunners and Orienteering runners? WE THINK SO! Tag your friends with cold feets! ❄️
#trailrunning #orienteering #jagspringer #löpning #runner #winter #christmas #trailrunner #trailrun #trailrunningsweden #mountainbike #mtbo #instarun #snowrun #coldfeet 🎥 goranwinblad ...

Open

Quick lunchtime 5K #trailrun around #judarn #trailrunningsweden #trailrunning ...

Open

Runstreak day 50.
Blivit en del resande senaste dagarna. Tack för bra service och infrastruktur beecharging. Under laddningen passar man på springa.

Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg
-
#trailrunners #runninginthewoods #swedenrunners #salming #salmingtrail6 #running #runningmotivation #trail6 #salmingrunning #garminvivoactive3 #garmin #trailrunningsweden #craftsportswear #craftsportswearswe #salmingrunning #löparglädje #love2run #silva #silvacrosstrail3 #instarunners #hemmavasan2020 #idrefjällmaraton #hemmavasan45 #hemmavasan ...

Open

Minska sittandet! Oavsett om ni redan tränar mycket, bryt stillasittandet ofta! Många tränar hårt flera dagar i veckan, men sitter still väldigt mycket däremellan, vilket blir galet i längden. Det är därför era klockor påminner er med "Rör dig!" trots att du kört ett långpass 2 h tidigare! ...

Open

Olidans Reflexbanor var första tävlingen i AÖ Open Trail Series - Winter Edition. Grattis till Evelina Edkvarn och Patric Engström som vann dam- resp herrklassen. Evelina var dessutom 6:a totalt av de 42 som kom i mål. Nästa tävling är inte helt klar. Vi återkommer med info. Resultat hittar du på aktivoresjo.se eller via länk i profilen. #aöopentrailseries
#idrefjällmaraton #umarasports #hemköphjortmossen #stingnu #mtigersports #trailrunningsweden ...

Open

Strava Heatmap goes IRL 🤪

#Altrarunning
#Embracethespace
#zerolimits
#altrarunningnordic
#altrarunningfans
#OMM
#corosglobal
#corosapex
#trailrunning
#Trailrunningsweden
#swedenrunners
#Trailsquare

. ...

Ladda mer…

Trailsnack

Vårt diskussionsforum på Facebook

Gå med

2 hours ago

Boka in i kalendern och håll tummarna för att det blir av! 🏃‍♀️🏃‍♂️Vi siktar på 2021! Vi hoppas kunna arrangera Sweden Irontrail Marathon den 8 maj 2021! Hoppas vi ses! 🤩 #sweitm #löpning #trail #trailrun #trailrunning #kristinehamn #visitkristinehamn ... Se merSe mindre

View Comments

Likes: 8
Shares: 0
Comments: 0

Kommentarer på Facebook

7 days ago

Traillöpare/löpare - går gärna med i denna grupp och se om ni kan hjälpa till i sökandet🙏🏾 ... Se merSe mindre

DENIZ ARDA FÖRSVUNNEN - hjälp oss hitta honom

www.facebook.com

23,561 members

View Comments

Likes: 6
Shares: 0
Comments: 0

Kommentarer på Facebook

1 week ago

https://bergspring.se/pages/… ... Se merSe mindre

Anmälan - Bergspring Sandared 5K & 27K+ & Bergspring Virtual 27K+

bergspring.se

Vi ställer om. Vi hade ju hoppats att vi skulle kunna springa tillsammans den 12 december men när läget är som det är ställer vi om. Vi har finslipat på detaljerna och kan nu öppna anmälan ti...

View Comments

Likes: 3
Shares: 0
Comments: 1

Kommentarer på Facebook

Åsa Lidman

Trailrunning Sweden

1 week ago

Många arrangörer har trots rådande situation planerat in datum för sina traillopp nästa år. I Trailkalendern hittar du dem som lite träningsinspiration i november. Ha en fin söndag! ... Se merSe mindre

Trailkalendern alla Sveriges traillopp - Trailrunning Sweden

trailrunningsweden.se

I trailkalendern hittar du alla svenska traillopp 2019. Traillopp, Ultra Trail, Backyard Ultra, Fjällopp, 100-miles, Fell-race över hela Sverige.

View Comments

Likes: 18
Shares: 2
Comments: 0

Kommentarer på Facebook

Youtube-kanalen

Här följer du Trailrunning Swedens rörliga material

Följ oss

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC41NkI0NEY2RDEwNTU3Q0M2

Du springer längs havet, med den salta vinden i ansiktet och de vida vyerna i blickfånget. Känner den friska lukten av saltvatten och tång. Ler åt att korna som betar här har en så vacker arbetsplats.

9 november, 2020 10:48

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC41NkI0NEY2RDEwNTU3Q0M2

Hoka Torekov-Båstad 27 mars 2021

Du springer längs havet, med den salta vinden i ansiktet och de vida vyerna i blickfånget. Känner den friska lukten av saltvatten och tång. Ler åt att korna som betar här har en så vacker arbetsplats. ...

Salming går in som ny partner till Idre Fjällmaraton. Loppet lockade nästan 2 000 deltagare 2019 och är ett av Sveriges största traillopp.
– Salming är en stark partner och tillsammans kommer vi att skapa en fantastisk löparfest, säger loppets tävlingsledare David Andersson.

– Traillöpning är ett prioriterat segment för oss på Salming och vi är stolta över att på kort tid kunnat nå en stor andel aktiva som trivs i våra skor. Att vara en del i Idre Fjällmaraton stärker vår satsning på trail ytterligare. Vi går in heltaggade i samarbetet och ser stora möjligheter, säger Joakim Sandin som är vd på företaget.

9 november, 2020 10:48

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC4yODlGNEE0NkRGMEEzMEQy

Salming Idre Fjällmaraton

...

Tresticklans nationalpark vid gränsen till Norge utgörs av ett område med sprickdalar i nord-sydlig riktning. Längs åsarna växer tallarna glest och bjuder in till snabb löpning, ska vi istället korsa åsarna blir det kuperat och knixigt. Skogen bryts av sjöar och tjärnar, det är svidande vackert. Vi springer på små stigar hela vägen och tvekar inte att utnämna det här till den ultimata traillöpningen!

9 november, 2020 10:50

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC4wMTcyMDhGQUE4NTIzM0Y5

Tresticklans nationalpark

...

Vi beger oss ut på löpning i Karl XIIs fotspår. Här marscherade han med sina soldater, karolinerna, mot norska Halden och Fredrikstens fästning 1718. En ödesdiger färd, men vacker den i alla fall. Stigen är liten, den böljar upp och ner – över höjder och myrstråk. Tjärnarna vi passerar lockar med svalkande vatten.

9 november, 2020 10:51

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC41MjE1MkI0OTQ2QzJGNzNG

Karl den XII´s led Dals-Rostock

...

Vi får en ståtlig inledning när vi börjar i herrgårdsmiljö och springer i den engelska park som anlades här på 1800-talet. Baldersnäs är verkligen ett näs, en smal udde som skjuter ut i Laxsjön. Här går djur och betar fridfullt under ekarna.

Turen tar oss vidare ner mot Dals-Långed där vi kommer in på klassiska motionsspår med skön retrokänsla i skogsmiljö.

Det bjuds teknisk löpning på liten stig med mycket rötter längs vattnet. När vi kommer in på spåret vid Dals-Långed blir kupering lite kraftigare och stigen bredare.

9 november, 2020 10:51

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC4wOTA3OTZBNzVEMTUzOTMy

Baldersnäs

...

På halvön som blev en ö på 1930-talet när Sotekanalen byggdes, upplever vi spektakulär löpning på kala granitklippor. Havet är vår följeslagare, vyerna är stora och fria. Runt nästa klippa kommer nya fantastiska scenerier, vi brister ut i det ena ”wow” efter det andra. Ibland bryts den intensiva, tekniska löpningen av rofyllda sträckor i skog och över hagmarker. Som extra äventyr letar du upp jättegrytorna och ravinen i norra delen av Ramsvikslandet. Här finns mycket att se, många avstickare att göra. Turen är en del av Kuststigen.

Mestadels teknisk, relativt krävande löpning på klippor och sten. Tänk på att underlaget är hårt när du väljer skor för löpturen. Kupering är måttlig.

9 november, 2020 10:52

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC4xMkVGQjNCMUM1N0RFNEUx

Ramsvikslandet

På halvön som blev en ö på 1930-talet när Sotekanalen byggdes, upplever vi spektakulär löpning på kala granitklippor. Havet är vår följeslagare, vyerna är stora och fria. Runt nästa klippa kommer nya fantastiska scenerier, vi brister ut i det ena ”wow” efter det andra. Ibland bryts den intensiva, tekniska löpningen av rofyllda sträckor i skog och över hagmarker. Som extra äventyr letar du upp jättegrytorna och ravinen i norra delen av Ramsvikslandet. Här finns mycket att se, många avstickare att göra. Turen är en del av Kuststigen.

Mestadels teknisk, relativt krävande löpning på klippor och sten. Tänk på att underlaget är hårt när du väljer skor för löpturen. Kupering är måttlig. ...

Efter bara några hundra meter har vi glömt att vi nyss befann oss ute på en stor skidstadion. Nu är vi i skogen! Den specialdesignade trailbanan slingrar sig fram mellan rötter och stenar, det här är riktigt tekniskt och riktigt kul. Markeringen är rentav lyxig och eftersom den består av reflexer bjuder banan in även till mörkerlöpning.

Teknisk och småkuperad single track.

9 november, 2020 10:53

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC41MzJCQjBCNDIyRkJDN0VD

Lassalyckans trailbana

Efter bara några hundra meter har vi glömt att vi nyss befann oss ute på en stor skidstadion. Nu är vi i skogen! Den specialdesignade trailbanan slingrar sig fram mellan rötter och stenar, det här är riktigt tekniskt och riktigt kul. Markeringen är rentav lyxig och eftersom den består av reflexer bjuder banan in även till mörkerlöpning.

Teknisk och småkuperad single track. ...

Gierhkie baalka - Järvens stig

Mobiltäckning? Skulle inte tro det. På Järvens stig är det du. Och så är det, ja… du. Här är det långt till det mesta av det vi kallar civilisation. De 84 km från Lövåsen till Idre Fjäll är kärva, ofta obanade – och svidande vackra. Trampa stigar som inte längre finns, följ urgamla stråk. Möt vildmarken, på vildmarkens villkor.

9 november, 2020 10:54

YouTube Video UEx5MlEyNlFycFE2aGRBb0dxb2dZcDN1eVNIN0VVZmx6SC5DQUNERDQ2NkIzRUQxNTY1

Järvens Stig 84 km

Gierhkie baalka - Järvens stig

Mobiltäckning? Skulle inte tro det. På Järvens stig är det du. Och så är det, ja… du. Här är det långt till det mesta av det vi kallar civilisation. De 84 km från Lövåsen till Idre Fjäll är kärva, ofta obanade – och svidande vackra. Trampa stigar som inte längre finns, följ urgamla stråk. Möt vildmarken, på vildmarkens villkor. ...

Hämta fler Prenumerera

Twitter

Snick-snacka med @trailrunningswe

Följ oss

Trailrunning Sweden @trailrunningswe·

27 nov 1332201008936718337

Black Friday för traillöparen. https://trailrunningstore.se/black-friday-trailrunning

Trailrunning Sweden @trailrunningswe·

24 nov 1331178636343382019

För dig som besöker Laholms kommun - nu finns 8 förslag på trailrundor till dig: https://trailrunningsweden.se/trails/laholm/

Trailrunning Sweden @trailrunningswe·

17 nov 1328729459264991236

What to do in grey Corona november? Follow @kilianj running 24 hours on track maybe? #salomonrunning https://trailrunningsweden.se/2020/11/17/kilian-jornet-springer-bana-i-24-timmar/

Trailrunning Sweden @trailrunningswe·

16 nov 1328462411687407616

Vi har haft grupper i Stockholm, Göteborg, Malmö, Helsingborg, Trollhättan, Vreta Kloster och Båstad. Till våren är målet att dyka upp på fler orter💫

Trailrunning Sweden @trailrunningswe·

16 nov 1328461794206216194

Sista veckan för höstens löpargrupper. En fantastisk höst, men med de nya restriktionerna känns det rätt med en paus. Nya tag i mars 2021😊

Trailrunning Sweden @trailrunningswe·

14 nov 1327485779170516992

Amanda Nilsson, Johanna Widarsson, Karin Nilsson och Åsa Eriksson gör damklassen riktigt spännande. En utmanare? Rutinerade Annica Gustafsson.

Poddar

Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!

Strava

Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!

Nyhetsbrev

Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.

Email

Aktivera
Anmälan slutförd
Annonsera
Årets trailbild 2019
Arkiv
Arrangör
Artiklar
Awards
- Bekräftelse Awards
Det här är traillöparen
Distrikt
- Ångermanland
- Blekinge
- Bohuslän
- Dalarna
- Dalsland
- Gästrikland
- Göteborg
- Gotland
- Halland
- Hälsingland
- Härjedalen
- Jämtland
- Lappland
- Medelpad
- Närke
- Norrbotten
- Öland
- Östergötland
- Skåne
- Småland
- Södermanland
- Stockholm
- Uppland
- Värmland
- Västerbotten
- Västergötland
- Västmanland
events
Exempel Trail – layout
Flow-flow
Formulär efter löparresa
Formulär inför löparresa
Guider – Utrustning för traillöpning
Inspiratörer
Inspiratörer
Kollektion Trailrunning Sweden
Kontakt
Löpargrupper Trail
Löparresor Trail
Loppbevakning
Loppbevakning
map
Medlemmar
Mitt konto
Nyhetsarkiv
Nyhetsbrev
Om oss
Orientering – lär dig grunderna
Partners
Personlig Coaching Online
Play
Podcast
- Idre Fjällmaraton-podden
- Trailrunning-podden
Presentkort
produkttester
Reflect Run
- Anmälan Reflect Run
  - Bekräftelse Reflect Run
Reflective Run
Regler, Poäng och Prispengar
Resevillkor
social
Sveriges bästa traillöpning
Tack för din ansökan!
Tävling
Test-produkttest
Till kassan
Totalresultat Trailrunning Sweden Store Trailtour
Trail Båstad
Traildagen
Trailkalendern – alla svenska traillopp
Trailkalkylatorn
Trailköket
Traillöpning
Traillopp
Trailpasset
Trailrunning Sweden
Trailrunning Sweden Store Trailtour
Trailrunningsweden 2.0
Trailsnack
- Snack
Träning
Träningstips
TRS Trails
Typography
Varukorg
Veckans pass
Virtual Series
Webbutik

Trailrunning Sweden

Share the passion of trail

2020 Trailrunning Sweden

X