
Löparweekend Dalsland 22-24 oktober 2021
3.595,00kr
24 i lager
Upptäck den magnifika traillöpningen i vackra Dalsland. Tillsammans med den fantastiska naturen njuter vi av en lyxig weekend på rofyllda Baldersnäs Herrgård. Det här är helgen för dig som vill ha något alldeles extra att se fram emot i höst och en guldklimp för upplevelselöparen.
ANTAL DELTAGARE
Max 30 personer
KOSTNAD & ANMÄLAN
3 595 SEK/person. Anmälan är bindande. Gäller för boende med del i dubbelrum. Enkelrumstillägg 600 kr. Av anmälningsavgiften utgör 1500 kr en bokningsavgift som ej är återbetalningsbar. Vi kommer att behöva transportera oss med bilar under helgen. Ange i samband med anmälan om du har möjlighet att köra.
DETTA INGÅR
– Boende i dubbelrum, egen dusch/wc samt utgång till gemensam terass (enkelrumstillägg 600 kr)
– 2-rätters middag fredag och lördag (varmrätt samt förrätt eller dessert)
– Frukostbuffé lördag och söndag
– Lunchpaket lördag och söndag
– Teoretisk orienteringsintroduktion
– Energi från Enervit
– Ledarledda löppass
– Trailrunning Sweden tube (buff)
ANSLUTNINGSRESOR
En Facebookgrupp för resans deltagare kommer att skapas när resan närmar sig, där finns det möjlighet att styra upp samåkning.
BOKNINGSVILLKOR
Ladda ner bokningsvillkoren
BOENDE
I enkel eller dubbelrum vid härliga Baldersnäs Herrgård.
LEDARE
2-3 ledare kommer vara på plats under helgen.
5 hours ago
Då är skorna provade och en mil löpning senare på lerigt elljusspår i Hedekas, så får de mycket väl godkänt. Nästan på gränsen till för trånga men en mil gick väldigt bra. Väldigt stabila och snälla mot fötterna. Dock lyckades jag fastna två gånger i vegetationen, gräs o annat. Sulan var som klister. Men ändå Mycket nöjd 🙂 ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Trailrunning Sweden
7 hours ago
Årets Stora Trailskoguide är här.
https://trailrunningsweden.se/2021/04/… ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
3 days ago
Löpar klocka?
Skulle vilja ha bra tips på en bra klocka. Idag springer jag med en Polar M430 o är supernöjd. Men känner att jag skulle vilja få med funktionen att ladda ner GPX kartor i klockan o springa efter.
Vad är nästa steg utan att köpa nån värsting med massa onödiga funktioner. 🤔
Hitade även gamla trådar i forumet här som jag ska spana på oxå. 👍
/Daniel ✌️ ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Om du vill stanna hos Polar så kan du ladda ner GPX-filer via Komoot-kartplatformen till Vantage V2 och GritX och få enkel vägvisning (utan kartbild). Vill du ha the full monty, så är det Garmin Fenix 6 eller Forerunner 945 som gäller. Hypade märket Coros, som erbjuder bra pris/prestanda men endast ruttnavigering utan kartvisning. Suunto 9 baro verkar också ha kartvisning - inte helt säker.
Trailrunning Sweden
4 days ago
Svenska orienteringsförbundets Tomas Stenström gästar Trailrunningpodden | Trailrunning Sweden ... Se merSe mindre
Svenska orienteringsförbundets Tomas Stenström gästar Trailrunningpodden | Trailrunning Sweden
trailrunningsweden.se
Efter ett uppehåll är Trailrunningpodden tillbaka med ett 16:e avsnitt och här pratar vi orientering med Tomas Stenström, idrottschef på Svenska Orienteringsförbundet. Han berättar hur du gör ...Kommentarer på Facebook
Mycket bra avsnitt! Tomas är en klippa!
2 weeks ago
Tar gärna emot tips om träningsklocka som inte är så avancerad men ändå bra. Vill kunna koppla till spotify, gps, pulsmätning, alltså inget annat utöver när jag tränar så som sömnmönster. ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Suunto 7 är ett bra alternativ mig veterligen, såg att XXL hade bra pris på den nu.
Med Garmins klockor kan du tanka ner musik i klockan, med Polars klockor kan du styra appen i telefonen. Vilket föredrar du? Hur lång batteritid behöver du?
Har en Garmin Instinct som jag är väldigt nöjd med😊 Basic men har ändå det du efterfrågar.
Kolla nya Vantage M2 från Polar. Den fyller din kravspecifikation, om nu priset lirar vet jag inte 😊
Tack för era tips! Ska kolla upp dem vid tillfälle 😁
Garmin forerunner 245 musik billig och funkar väldigt bra.
7 days ago
Någon som springer i någon av varianterna av Salmon Alphacross? Vad tycker ni?
Jag kör nu New Balance Summit Q.O.M och är så nöjd! Men nu är det dags för nya, och då tillverkas inte den modellen längre... ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
2 weeks ago
Ska till Mölndal nästa helg och tänkte ta med mina trailskor och springa en runda, ca 5-7km. Måste vara ren trail, ingen asfalt eller grusvägar. Springer mycket på MTB stigar annars. Har knäproblem så behöver mycket rötter och ojämnheter för att isättningarna ska bli naturligt varierade. Vad har ni för tips på leder? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Änggårdsbergen har hur mycket fin trail som helst. Kolla t.ex på appen Trailforks
Sandsjöbacka, har fina leder
Bohusleden!
I Änggårdsbergen har du massor att välja mellan, men du kan även få en riktigt mysig tur uppe på Safjället i Mölndal. Undvik motionsspåret och ta stigarna runtom och passa på att njuta av utsikten från klippavsatserna längst ut på platån. Runt 6 km blev denna runda på sist jag skuttade runt där.
Kika bort mot Pixbo och Gunnebo slott. Fantastisk skog!
Åk till Herkulesgården och spring bohusleden ned mot Kållered. Tillbaka följer du vit mtb-led. Då har du knixiga och fina stigar hela tiden. ...och kan springa i Gunneboskogarna om du är pigg när du kommer tillbaka!
Utgå från Råda Säteri och kör runt halvön Labra, sedan en bit på Rådasjön Runt norrut. Väldigt bra trail. Alternativt Bohusleden runt Norra Långevattnet, ovanför Öisgården. Där är det också bra, allt från knixig stig till berghällar.
Partille tex runt Kåsjön 👍
Sandsjöbacka har allt möjligt, särskilt södra Sandsjöbacka, kör av E6 vid Lindome och parkera vid Långås så har du fin och mjuk löpning runt Sandsjön och upp på bräckan med mer. vastkuststiftelsen.se/wp-content/uploads/2016/10/Sandsj%C3%B6backa-sp%C3%A5rt-o-leder.pdf
Lackarebäcks reflexbana i Ö Mölndal. Ren trail med många höjdmeter o utsikt över Möndal o delar av Gbg.
Birgitta Edenarw
Sandsjöbacka mjukt och fint
Johannes Rudolfsson vad tror du om de här lederna?
View more comments
4 weeks ago
Jag behöver tips! Jag är inget vidare insatt i hur man ska tänka när man räknar på hur fort man ska springa intervallerna. När jag läser på, så brukar det stå "om du springer milen på den här tiden så ska du springa intervallerna i den här farten" etc.
Eftersom att jag är lat så undrar jag om det finns appar för sånt här? 😅
Typ att man kan fylla i hur snabbt man springer milen och så räknar appen ut ett pass åt en som man bara kan följa, sedan uppdaterar man tiden allt eftersom man blir snabbare! ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Se till att ligga på tröskel/max varje gång. Tycker man ska hålla samma fart varje intervall. Så gå inte ut för hårt, för att avsluta med en långsammare tid på slutet. MITT tips 😉
Eller spring efter puls, ligg i en hög pulzone varje intervall. Då behöver du inte tänka på farten.
Racefox ska ha bra upplägg har jag hört. Dock abonnemang.
runfastcoach.com/calc2/index.php denna tycker jag är bra!
Om du springer trail så tycker jag det är omöjligt springa efter en given hastighet. Spring efter puls och /eller känsla. Kör så hårt att du inte kan snacka mer än enstaka ord i stöten. Tänk på att pulsen är trög, det som känns helt ok första minuten kan bli grymt jobbigt väldigt fort 😉
Jag tränar med runningcoach.me/sv inför Göteborgsvarvet Marathon. Programmet anpassas till ens prestationsnivå. Litar på dem, har sprungit flera halvmara med deras träningsupplägg, använde Brons abonnemanget