Vi höjer formen med korta backintervaller i Veckans Pass
Det är tidigt på våren och om du inte ska springa ett lopp den närmaste tiden, så kanske du känner att en formtopp är onödig. MEN att höja träningsformen har sin poäng det med, det blir roligare att träna när benen känns lätta och pigga. Så unna dig en liten peak oavsett. Den här veckan kör vi 15*30 sek i backe.
Läs merTrailrunning, traillöpning eller helt enkelt löpning på stigar. I skogen eller på fjället. Enkelt, naturligt och kravlöst. Löpning för dig som vill uppleva och känna.