Icebug visar Sisu
I samarbete med Icebug Cykelsko? Nej, en trail- och löparsko, men med det bästa från cykelskon: en effektiv, omslutande snörning som styrs snabbt och enkelt…
Merrell söker tjejer som testlöpare
Merrell Moab Flight är en mångsidig sko för dig som vill springa på olika underlag, inklusive väg. Nu vill Merrell få feedback från er tjejer, därför söker vi nu en testpanel på fem kvinnor. Ni springer och tycker sedan till helt enkelt.
Ansök i formuläret nedan senast 25 april.
...
Ansök i formuläret nedan senast 25 april.
...
NYHETER
Svenska orienteringsförbundets Tomas Stenström
Efter ett uppehåll är Trailrunningpodden tillbaka med ett 16:e avsnitt och här... Läs mer
Salming Idre Fjällmaraton fulltecknat
Det är över fyra månader kvar till start, men redan nu har Salming Idre Fjällmaraton... Läs mer
Vecka 15- Nedåtgående stegintervaller 5+4+3+2+1
Stegintervaller, där du börjar med en lång intervall på 5 minuter och går neråt till... Läs mer
Icebug visar Sisu
I samarbete med Icebug
Cykelsko? Nej, en trail- och löparsko, men med det bästa... Läs mer
Merrell söker tjejer som testlöpare
Merrell Moab Flight är en mångsidig sko för dig som vill springa på olika underlag, inklusive väg. Nu vill Merrell få feedback från er tjejer, därför söker vi nu en testpanel på fem kvinnor. Ni springer och tycker sedan till helt enkelt.
Ansök i formuläret nedan senast 25 april.
...
Ansök i formuläret nedan senast 25 april.
...
NYHETER
Svenska orienteringsförbundets Tomas Stenström gästar Trailrunningpodden
Efter ett uppehåll är Trailrunningpodden tillbaka med ett 16:e avsnitt och här... Läs mer
Salming Idre Fjällmaraton fulltecknat
Det är över fyra månader kvar till start, men redan nu har Salming Idre Fjällmaraton... Läs mer
Vecka 15- Nedåtgående stegintervaller 5+4+3+2+1 min
Stegintervaller, där du börjar med en lång intervall på 5 minuter och går neråt till... Läs mer
Icebug visar Sisu
I samarbete med Icebug
Cykelsko? Nej, en trail- och löparsko, men med det bästa... Läs mer
Utvalda nyheter
Koll på pulsen ger effektivare träning
I samarbete med Polar Att få ut det mesta av träningen handlar inte alltid om att träna snabbare eller hårdare – det handlar minst lika…
Varför ska jag bry mig om min puls när jag tränar?
I SAMARBETE MED POLAR Att få ut det mesta av träningen handlar inte alltid om att träna snabbare eller hårdare – det handlar om att…
Covid-19 och träning
Vilka risker finns med en covid-19 infektion för löpare? När kan jag börja träna igen och vad ska jag vara särskilt observant på? Vi tog…
Vi har testat USWES vinterrygga
I samarbete med Uswe I december har vi sprungit ett antal mil med USWEs ryggsäck Nordic. Skidkungen Johan Olsson, som ju också är en kompetent…
Uddevalla, Norrköping och Stockholm Nord – här startar nya löpargrupper till våren
Höstens löpargrupper med fokus på upplevelselöpning blev en succé. Under mars startar vi upp vårens gruppträning och utökar med tre nya träningsgrupper i Uddevalla-Ljungskile, Norrköping…
-
Läs merTankar i påsk: att flyga med chicken wings
Anna Carlsson -
Läs merSkogen, I love you!
Linda Doktar -
Läs merPryltest - Altra Lone Peak 5.0
Niclas Bergqvist -
Läs mer"Vi lever livet framlänges men förstår det baklänges"
Janne Svärdhagen -
Läs mer2 timmars morgonmys
Fanny Ahlfors -
Läs merInspiration till traillöpning med Polar Grit X
Gunilla Kidmark -
Läs merHöga Kusten Winter Trail
Bröderna Backa -
Läs merDet överprioriterade långpasset
Andreas Lundblad
Stop - breathe - recharge - move forward....
Repeat every day for the rest of your life and you'll be just fine! 😍❤
Namaste 🙏
#springigbg #trailrunningsweden #trailrunning #runtoinspire #ultralopning #wildandhappy #wildandfree #runforlife #positivity #feelgood #goodvibes #runner #trailrunner #loverunning #trailexploring #nevergiveup #neverstopexploring #runfree #loverunning #lonesomerunners #timetoplay #flatisboring #changeyourattitude #runningtoinspire
Bra start på dagen med en mysjogg upp i skogen. Inte anstränga knät för mycket bara men det lockade för mycket när jag kikade ut och såg solen på morgonen😁Kalla nätter så nu bär skaren överallt i skogen👌👌
’
’
’
#löpning #löparglädje #löpningärlivet #running #runningmotivation #runninginspiration #runningismytherapy #instarunners #runnersofinstagram #runnerscommunity #laufen #jagspringer #hardlopen #course #courseapied #bieganie #corrida #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #bhfyp #morningrun #sunrise #lifestyle #swedemount #darktrailrunners #trailrunning #trail #trailrunningsweden #trailrunner
Var inte alls sugen på en sen löpning idag men strax innan kl.19 kom längtan och jag styrde upp en löpdate med Julia. Vi siktade på 5 km längs strandpromenaden men hamnade i skogen och 5 km blev 7 km 🤷🏻♀️ Skogen alltså 🙏🏻🌿 Väntar ivrigt på mina nya trailskor, men med en gnutta sorg över att överge mina icebug som egentligen inte behöver bytas men fötterna skriker efter en större storlek. Behöver en riktigt rymlig tåbox numera....
.
#trail #trailrunning #trailrunningsweden #löpning #löparglädje #träningsglädje #run #running #runningismytherapy
Vår 🤩 #runningmotivation🔝#trailrunningsweden
Runstreak day 185.
Var med mig och samla pengar till cancerfonden!
Passade på springa medan äldsta sonen är på sin träning. Solen värmer skönt idag.
Tänkt på avstånd, tänk på varandra!
Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg
#trailrunners #runninginthewoods #swedenrunners #salming #running #runningmotivation #trail6 #salmingrunning #garminvivoactive3 #garmin #trailrunningsweden #craftsportswear #craftsportswearswe #salmingrunning #löparglädje #love2run #silva #silvacrosstrail3 #instarunners #idrefjällmaraton #löpninärfrihet #winterrunning #runstreak #runstreak2021 #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2021 #runstreak2021 #fuckcancer
Trevligt med kvällssol 🥳
Jag har sagt att springa på morgonen är härligt för att soluppgången är så vacker.
På kvällens runda kunde jag konstatera att solnedgång inte heller är helt fel 😍
#Altrarunning
#Embracethespace
#zerolimits
#altrarunningnordic
#altrarunningfans
#trailrunning
#Trailrunningsweden
#äventyrslöpning
#Trailsquare
#skellefteåtrailochultralöpning
En los deportes de larga distancia, la recuperación de sales y minerales de manera natural es vital para alcanzar las metas propuestas por el deportista.
En carnesa.es/tienda encontrarás nuestros jerkys (carne seca, cecina), en paquetes de 50 gramos, envasados al vacío, sin gluten, sin grasa y sin aditivos, ideales para llevar en tu camelbag o en tu maillot.
La mejor "recarga" que podrás encontrar.
--- 🥓🥩🍗🍖 ---
CARNESA Canarias
www.carnesa.es
608 365 107
#trailrunninglife #ultratrailrunning #trailrunningviews #ilovetrailrunning #trailrunninggirl #instatrailrunning #runningtrailrunning #trailrunningcanarias #senglarstrailrunning #trailrunningandalucia #niketrailrunning #revistatrailrunning #trailrunningshoes #trailrunninggirls #trailrunninglove #trailrunningwoman #trailrunninglifestyle #trailrunningbarcelona #trailrunningespaña #salomontrailrunning #trailrunningchile #trailrunningcommunity #trailrunningmalaga #punkytrailrunning #trailrunningsweden #trailrunningmag #lovetrailrunning #prozistrailrunning #entrenostrailrunning
Trail i urban miljö.🏃♀️🏬 Skönt att rensa skallen efter en lång dag framför ratten och datorn.😘
#trailrunningsweden #merell #centralbyråkrat
Dagen idag var inte sämre och väggen avklarad även denna säsong ⛷ #springaallaetapperpåsörmlamdsleden #springaärlivet #vackernatur #trailrun #löpning #inspiration #springainaturen #trailrunning #traillöpning #livsnjutare #gococosportswear #icebugsinaction #sportbrillor_se #trailrunners #trailrunningsweden #stockholmtrail
SISU årets nyhet från Icebug
I sommar lanserar Icebug en helt ny skomodell på marknaden. Med en ny spännande överdel och boa-snörning ska skon sitta bättre på foten. Elisabeth träffar Jerome Manceau, produktchef på Icebug, som berättar om skon.
Del 4 - Löpning i obanad terräng samt tips och trix
Hur klarar man av att springa och läsa kartan samtidigt och dessutom i obanad terräng. I det fjärde och sista avsnittet av orienteringsskolan går Elisabeth igenom några tips på hur du tar nästa steg för att kunna ta dig fram snabbare och säkrare längs orienteringsbanan.
Del 3 - Planera din sträcka - Så navigerar du smart
Hur tar man sig snabbast och säkrast från punkt A till B? Det är orienterarens ständiga utmaning och fascination. Sällan finns det ett givet facit utan det gäller istället att finna en strategi och plan som är rätt för dig och dina erfarenheter.
Del 2 - Passa kartan - Så fungerar kompassen
Kompassen hjälper dig att lägga kartan åt rätt håll, dvs samma som verkligheten. Den röda pilen pekar alltid åt norr och ska vara parallell med kartans meridianer då kartan är passad. Att kunna passa kartan är en nödvändighet för säker orientering.
Del 1 - Karttecken - Lär dig grunderna till kartans språk
Att lära sig kartan kan liknas vid att lära sig ett nytt språk. Fördelen med orienteringskartans tecken är att de ser likadana ut oavsett var i världen du befinner dig. I filmen går vi igenom några av de vanligaste karttecknen. Vill du lära dig fler hittar du dem här.
Upptäck stigarna runt Linköping - Vreta Kloster
Löpargruppen i Linköping - Vreta Kloster blev snabbt populär i höstas. Här berättar Sofia Pihlblad om vårens grupp som startar den 31 mars.
Upptäck södra Stockholms bästa stigar!
Ågesta, Nyckelviken, Gustavsberg, Velamsund och Nackareservatet. Upptäck södra Stockholms bästa traillöpning under våren. Ledare och guider är flera av nyckelpersonerna bakom anrika Stockholm Trail.
Norrköping - ett Mekka för traillöparen!
Norrköping och Kolmården är definitivt ett av Sveriges riktiga paradis för traillöpare. Den 17 mars startar vår Löpargrupp med fokus på just upplevelselöpning där. Det handlar om att upptäcka nya platser, träffa likasinnade och få inspiration på var du kan springa✨. #trslöpargrupper #trailrunningsweden
Positiva nyheter - Traillöpning får SM-status och första mästerskapet redan i höst! https://trailrunningsweden.se/2021/03/31/ultratrail-far-sm-status/
Vi har tagit fram Orienteringsskolan. En serie på fyra delar för dig som är nyfiken på att lära dig mer om orientering. https://trailrunningsweden.se/orientering/
AMAZING FUN. I dived into trail running with @trailrunningswe. We thrashed through the woods by torchlight like excited children and it was THE BEST. I was the only non Swedish speaker and I understood literally nothing but we bonded on the pure thrill o… https://instagr.am/p/CMh_SoaFG9U/
Sveriges 50 bästa orienterare kan inte klassas som ”elit” när Smittskydd Stockholm får avgöra. https://orienteringsmagasinet.se/artiklar/natt-sm-får-avslag-ett-hån-mot-både-vår-idrott-och-våra-elitlöpare/
Bäst i fyra sporter och VM står inför dörren för @ToveAlexanderss https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/dubbla-segrar-for-tove-i-helgen/
Är långpassen överskattade? https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/det-overprioriterade-langpasset/
18 hours ago
Löpar klocka?
Skulle vilja ha bra tips på en bra klocka. Idag springer jag med en Polar M430 o är supernöjd. Men känner att jag skulle vilja få med funktionen att ladda ner GPX kartor i klockan o springa efter.
Vad är nästa steg utan att köpa nån värsting med massa onödiga funktioner. 🤔
Hitade även gamla trådar i forumet här som jag ska spana på oxå. 👍
/Daniel ✌️ ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Om du vill stanna hos Polar så kan du ladda ner GPX-filer via Komoot-kartplatformen till Vantage V2 och GritX och få enkel vägvisning (utan kartbild). Vill du ha the full monty, så är det Garmin Fenix 6 eller Forerunner 945 som gäller. Hypade märket Coros, som erbjuder bra pris/prestanda men endast ruttnavigering utan kartvisning. Suunto 9 baro verkar också ha kartvisning - inte helt säker.
Trailrunning Sweden
2 days ago
Svenska orienteringsförbundets Tomas Stenström gästar Trailrunningpodden | Trailrunning Sweden ... Se merSe mindre
Svenska orienteringsförbundets Tomas Stenström gästar Trailrunningpodden | Trailrunning Sweden
trailrunningsweden.se
Efter ett uppehåll är Trailrunningpodden tillbaka med ett 16:e avsnitt och här pratar vi orientering med Tomas Stenström, idrottschef på Svenska Orienteringsförbundet. Han berättar hur du gör ...Kommentarer på Facebook
Mycket bra avsnitt! Tomas är en klippa!
2 weeks ago
Tar gärna emot tips om träningsklocka som inte är så avancerad men ändå bra. Vill kunna koppla till spotify, gps, pulsmätning, alltså inget annat utöver när jag tränar så som sömnmönster. ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Suunto 7 är ett bra alternativ mig veterligen, såg att XXL hade bra pris på den nu.
Med Garmins klockor kan du tanka ner musik i klockan, med Polars klockor kan du styra appen i telefonen. Vilket föredrar du? Hur lång batteritid behöver du?
Har en Garmin Instinct som jag är väldigt nöjd med😊 Basic men har ändå det du efterfrågar.
Kolla nya Vantage M2 från Polar. Den fyller din kravspecifikation, om nu priset lirar vet jag inte 😊
Tack för era tips! Ska kolla upp dem vid tillfälle 😁
Garmin forerunner 245 musik billig och funkar väldigt bra.
5 days ago
Någon som springer i någon av varianterna av Salmon Alphacross? Vad tycker ni?
Jag kör nu New Balance Summit Q.O.M och är så nöjd! Men nu är det dags för nya, och då tillverkas inte den modellen längre... ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
1 week ago
Ska till Mölndal nästa helg och tänkte ta med mina trailskor och springa en runda, ca 5-7km. Måste vara ren trail, ingen asfalt eller grusvägar. Springer mycket på MTB stigar annars. Har knäproblem så behöver mycket rötter och ojämnheter för att isättningarna ska bli naturligt varierade. Vad har ni för tips på leder? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Änggårdsbergen har hur mycket fin trail som helst. Kolla t.ex på appen Trailforks
Sandsjöbacka, har fina leder
Bohusleden!
I Änggårdsbergen har du massor att välja mellan, men du kan även få en riktigt mysig tur uppe på Safjället i Mölndal. Undvik motionsspåret och ta stigarna runtom och passa på att njuta av utsikten från klippavsatserna längst ut på platån. Runt 6 km blev denna runda på sist jag skuttade runt där.
Kika bort mot Pixbo och Gunnebo slott. Fantastisk skog!
Åk till Herkulesgården och spring bohusleden ned mot Kållered. Tillbaka följer du vit mtb-led. Då har du knixiga och fina stigar hela tiden. ...och kan springa i Gunneboskogarna om du är pigg när du kommer tillbaka!
Utgå från Råda Säteri och kör runt halvön Labra, sedan en bit på Rådasjön Runt norrut. Väldigt bra trail. Alternativt Bohusleden runt Norra Långevattnet, ovanför Öisgården. Där är det också bra, allt från knixig stig till berghällar.
Partille tex runt Kåsjön 👍
Sandsjöbacka har allt möjligt, särskilt södra Sandsjöbacka, kör av E6 vid Lindome och parkera vid Långås så har du fin och mjuk löpning runt Sandsjön och upp på bräckan med mer. vastkuststiftelsen.se/wp-content/uploads/2016/10/Sandsj%C3%B6backa-sp%C3%A5rt-o-leder.pdf
Lackarebäcks reflexbana i Ö Mölndal. Ren trail med många höjdmeter o utsikt över Möndal o delar av Gbg.
Birgitta Edenarw
Sandsjöbacka mjukt och fint
Johannes Rudolfsson vad tror du om de här lederna?
View more comments
4 weeks ago
Jag behöver tips! Jag är inget vidare insatt i hur man ska tänka när man räknar på hur fort man ska springa intervallerna. När jag läser på, så brukar det stå "om du springer milen på den här tiden så ska du springa intervallerna i den här farten" etc.
Eftersom att jag är lat så undrar jag om det finns appar för sånt här? 😅
Typ att man kan fylla i hur snabbt man springer milen och så räknar appen ut ett pass åt en som man bara kan följa, sedan uppdaterar man tiden allt eftersom man blir snabbare! ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Se till att ligga på tröskel/max varje gång. Tycker man ska hålla samma fart varje intervall. Så gå inte ut för hårt, för att avsluta med en långsammare tid på slutet. MITT tips 😉
Eller spring efter puls, ligg i en hög pulzone varje intervall. Då behöver du inte tänka på farten.
Racefox ska ha bra upplägg har jag hört. Dock abonnemang.
runfastcoach.com/calc2/index.php denna tycker jag är bra!
Om du springer trail så tycker jag det är omöjligt springa efter en given hastighet. Spring efter puls och /eller känsla. Kör så hårt att du inte kan snacka mer än enstaka ord i stöten. Tänk på att pulsen är trög, det som känns helt ok första minuten kan bli grymt jobbigt väldigt fort 😉
Jag tränar med runningcoach.me/sv inför Göteborgsvarvet Marathon. Programmet anpassas till ens prestationsnivå. Litar på dem, har sprungit flera halvmara med deras träningsupplägg, använde Brons abonnemanget
3 months ago
Traillopp 2021,blir det några?? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
De här körde 2020. trailmakaren.webnode.se
Östergöta Ultra trail i september (hoppas jag) i Kisa
Den 20 januari ska Folkhälsomyndigheten redovisa sitt uppdrag gällande hur man kan göra justeringar och undantag i pandemilagen för motionslopp👍. trailrunningsweden.se/2021/01/07/inga-omedelbara-forandringar-med-pandemilagen/
Och redan många arrangörer som lagt in sina lopp i Trailkalendern🇸🇪👍 trailrunningsweden.se/trailkalendern/
Bydalen 2020 sprang och så även 2021
Tack då vet jag
Hermanövarvet 31/7!😅🌊
SSH 50 miles och SSH 100 miles kör 19:e februari i Kilsbergen utanför Örebro. Helt strippat från sociala kontaktytor. Bara löpare och skogen. storstenshojden50milesoch100miles.wordpress.com
GIFT-Genarps IF Trail den 6.e juni. Välj mellan 10, 20 eller 30 km. www.sportstiming.dk/event/8334
arcticcirclerace.se
fb.me/e/U5N3565B
View more comments
2 weeks ago
Är det någon idé att anmäla sig till Kolmårdstrailen? Kommer den bli av i år eller inställd? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Undrar jag också...☺️
Hmm, kolmårdsrundan trailrun 21+42km blev ju av förra året iallafall, men det kanske är olika arrangörer 🤔
Den här texten gör mig lite orolig när det är pandemiår
Jag träffar Henrik ikväll, kollar med honom om de bestämt något. Planen är att det blir av iom 150-gränsen (om de inte skjuts upp)
Det blir av men det är inte bestämt än i vilket format, det hänger på deltagartaket.