Vecka 32 – Distans med inbakad tröskel


Dags för ett längre pass, denna gång med inbakad tröskel för att förbättra uthålligheten på längre sträckor. Mitt i passet, är tanken att du ska lägga in 20-30 minuter i tröskelfart, för att träna lite högre tempo under långpass. Du tränar fartuthållighet och tänjer på mjölksyretåligheten. Långpasset...
NYHETER
Lars Drageryd satte nytt rekord på Bergslagsleden
43 timmar 58 minuter och 53 sekunder, så lång tid tog det för Lars Drageryd att springa... Läs mer
Vecka 31 – Supertusingar
Ännu ett favoritpass, för att få upp lite fart i kroppen och hitta den där känslan... Läs mer
Magnus Rabe krossade banrekordet i the gax
Foto: Richard Müllaren Jönsson Fjolårets Kullamannenvinnare, Magnus Rabe, fortsätter... Läs mer
Sommartävling – Vinn trailskor från
I samarbete med VJ Sport Högsommar och semestertid. Vi kör en tävling på Instagram... Läs mer
Vecka 32 – Distans med inbakad tröskel


Dags för ett längre pass, denna gång med inbakad tröskel för att förbättra uthålligheten på längre sträckor. Mitt i passet, är tanken att du ska lägga in 20-30 minuter i tröskelfart, för att träna lite högre tempo under långpass. Du tränar fartuthållighet och tänjer på mjölksyretåligheten. Långpasset är ett nyckelpass om du tränar för att t.ex. tävla på lite längre sträckor. Kroppen är fantastisk och bra på att anpassa sig efter vad vi utsätter den för, så ska vi t.ex. tävla på längre sträckor,...
NYHETER
Lars Drageryd satte nytt rekord på Bergslagsleden
43 timmar 58 minuter och 53 sekunder, så lång tid tog det för Lars Drageryd att springa... Läs mer
Vecka 31 – Supertusingar
Ännu ett favoritpass, för att få upp lite fart i kroppen och hitta den där känslan... Läs mer
Magnus Rabe krossade banrekordet i the gax 100-miles
Foto: Richard Müllaren Jönsson Fjolårets Kullamannenvinnare, Magnus Rabe, fortsätter... Läs mer
Sommartävling – Vinn trailskor från VJ
I samarbete med VJ Sport Högsommar och semestertid. Vi kör en tävling på Instagram... Läs mer
Salig på Kyrkstigen
Jag behövde skjutsa dottern till en kompis ute i deras stuga och som en passande bonus låg min planerade etapp (Etapp 19 Skekarsbo-Nora kyrka/Tärnsjö 9,5 km) på Upplandsleden inte långt därifrån. Bara att förena nytta med nöje på sammma gång.



Jag valde att köra omvänt, jag startade alltså vid...
NYHETER
2019 vs 2020 ur ett träningsperspektiv...
Det lyser tomt på lopphimlen detta år av förklarliga skäl. Förra året tävlade jag... Läs mer
Första veckorna utan (tränings)-rutiner!...
JoelNu har det gått en månad sen jag och min sambo Charlotta blev föräldrar för... Läs mer
Trailrunning Sweden startar löpargrupper!...
Välkommen till oss! Trailrunning Swedens löpargrupp Göteborg/Härryda. På flera... Läs mer
Löpning på semestern...
Jag och familjen är på semester på Västkusten. Jag vill påstå att man erfarenhet... Läs mer
Salig på Kyrkstigen
Jag behövde skjutsa dottern till en kompis ute i deras stuga och som en passande bonus låg min planerade etapp (Etapp 19 Skekarsbo-Nora kyrka/Tärnsjö 9,5 km) på Upplandsleden inte långt därifrån. Bara att förena nytta med nöje på sammma gång.



Jag valde att köra omvänt, jag startade alltså vid vid Nora Kyrka och sprang ut mot Dalälven. Bakom kyrkan där leden startar finns ett naturrum och lekplats.



"Kyrkspången" är nästan 700 m och går över Nordmyran. Den är nu återuppbyggd sedan 1975...
NYHETER
2019 vs 2020 ur ett träningsperspektiv...
Det lyser tomt på lopphimlen detta år av förklarliga skäl. Förra året tävlade jag... Läs mer
Första veckorna utan (tränings)-rutiner!...
JoelNu har det gått en månad sen jag och min sambo Charlotta blev föräldrar för... Läs mer
Trailrunning Sweden startar löpargrupper!...
Välkommen till oss! Trailrunning Swedens löpargrupp Göteborg/Härryda. På flera... Läs mer
Löpning på semestern...
Jag och familjen är på semester på Västkusten. Jag vill påstå att man erfarenhet... Läs mer
Slider
#trailrunningsweden

Share the passion of trail

Trailkalendern
Trailkalendern
trail
kalendern
Podcast
Podcast
Podcast
Utrustning
UTRUSTNING
Utrustning
LÖPARRESOR
löparresor
STORE
löpargrupper
löpargrupper
Trailtour
TRAILTOUR
Utrustning
trails
TRAILS
TRAILS
kollektion
Kollektion
Trailkalendern

Hitta alla Sveriges traillopp på ett och samma ställe. Trailkartan ger en geografisk överblick över loppen som också delas in i kategorierna fjällopp, backyard ultra, 100-miles, nighttrail, skimo och fell race. Här hittar du garanterat din nästa utmaning!

Trailrunningpodden
Trailrunning
podden

Springa i skogen? Varför då? Elisabeth Hansson på Trailrunning Sweden tar reda på det. I möten med löpare, fantaster och arrangörer får vi insikter och utsikter i traillöpningens magi.

Utrustning för traillöpare

Att springa i skogen är enkelt och fritt. Bra funktionell utrustning kan ändå underlätta och göra traillöpningen ännu roligare. Därför vill vi på Trailrunning Sweden hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av prylar.

Att springa i skogen är enkelt och fritt. Bra funktionell utrustning kan ändå underlätta och göra traillöpningen ännu roligare. Därför vill vi på Trailrunning Sweden hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av prylar. Våra utrustningsguider finns inte för att tala om vilket varumärke eller modell som är bäst eller sämst. Däremot vill vi lyfta fram produkternas egenskaper för att den ska matcha de krav och önskemål du har som traillöpare och konsument. Vi har alla olika träningsbakgrund, ambitionsnivå och önskemål med vår traillöpning. Därför ska även vår utrustning se olika ut.

Löparresor
Löparresor

Våra löparresor och träningsläger är speciellt skapade för traillöpare. Resornas fokus ligger på upplevelser och att upptäcka ny vacker natur, äventyrslöpning helt enkelt! Vi brukar säga att en träningsresa med Trailrunning Sweden är till för dig som är nyfiken, som vågar utmana dig själv och som tror att livet bara kommer en gång.

Löpargrupper
Löpargrupper

Vi på Trailrunning Sweden tycker att det är fantastiskt att upptäcka nya stigar och löprundor i vår egen närmiljö. Det är ju en sådan kick att hitta en mysig stig som man inte visste fanns! Vill du upptäcka de här stigarna, bli inspirerad samt få sällskap ut på nya ställen? Då ska du från och med hösten 2020 börja träna med oss på din hemort. Fokus är äventyrslöpning där vi upplever naturen och spännande löpning. Ett pass i veckan under höst- och vårtermin, varje pass pågår i cirka en timme.

Trailtouren
Trailtour

Trailrunning Sweden Store TRAILTOUR finns för att stärka utvecklingen av svensk traillöpning och lyfta fram de talangfulla och konditionsstarka atleter som satsar seriöst på sporten. Touren sträcker sig från juni till oktober 2020, täcker distanser från 11 till 45 kilometer och utspelade sig på allt från fjälltoppar till sandstränder. 2020 års nyhet blir en avslutande jaktstart i samband med finalen på Icebug Backyard Trail. Din startposition lägger du grund för under året. Ta med dina 4 bästa poäng och gör om dem till sekunder. Först i mål vinner...!

TRS Trails
TRS Trails

Här hittar du vackra trailrundor från olika delar av landet. Vi samlar stigar och leder som har det där lilla extra och som bara måste upplevas. Längden på löprundorna varierar och anges under respektive runda. Du kan själv vara med och bidra med din favoritrunda. Klicka på knappen och fyll i formuläret.

Kollektion
Kollektion

Att springa i skogen är enkelt och fritt. Bra funktionell utrustning kan ändå underlätta och göra traillöpningen ännu roligare. Därför vill vi på Trailrunning Sweden hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av prylar.

Är du en stolt svensk traillöpare? Visa det genom att springa i Trailrunning Swedens specialdesignade kläder! Ska du springa ett lopp utomlands är det kul att visa varifrån du kommer. Och även om du håller dig hemmavid, så höjer ju snygga träningskläder både humör och löpsteg.

Shadow
Slider

Trailinspiratörer

  • Salig på Kyrkstigen Tony Hoffstrom
    Läs mer
  • 2019 vs 2020 ur ett träningsperspektiv Linda Doktar
    Läs mer
  • Första veckorna utan (tränings)-rutiner! Bröderna Backa
    Läs mer
  • Trailrunning Sweden startar löpargrupper! Välkommen till Göteborg/Härryda! Gunilla Kidmark
    Läs mer
  • 10 månader mot 10 mil Fysparet
    Läs mer
  • The Hill marathons 100 miles Anna Carlsson
    Läs mer
  • Åh, en ny löpargrupp vad skoj! Fast jag törs inte, har så dålig kondis! Peter Lindquist
    Läs mer
  • Tävlingspremiär! Madelene Jansson
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer

Redaktionen rekommenderar

Salomon Agile SS Tee W Cayenne
Kläder
299kr
Salming Trail 6 M Safety Yellow/Navy
Nya Trailskor

1399kr


Suunto 9 All Black
GPS-klocka

4999

3999kr

Nvii Terra TT Dk Blue/Red/Gold
Nya Trailskor

1599kr

USWE Pace 12L Black/Grey
Löparryggsäck

999kr

FiveFingers V-Trail 2.0 W Black/Yellow
Barfotaskor

1699kr

Enervit Liquid Competition
Energi

45kr

Lumonite Compass R
Pannlampa

1499kr

Icebug Acceleritas8 RB9X M TigerLily/Forest
Trailskor

1389kr

Hoka One One Speedgoat 4 W Sand/Anthracite
Trailskor

1699kr

Salomon Adv Skin 12 Set Poseidon
Löparryggsäck

1499kr

Merrell Trail Glove 5 W Aqua

779kr

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
previous arrownext arrow
Slider

TRS Play

Image is not available
Salming Stories - Sebastian Ljungdahl
"Skyrunning? Just run in the mountains? Yes, that sounds pretty much what I want to do." Watch Salming Story with Sebastian Ljungdahl.
Image is not available
Idre Fjällmaraton - 28 aug 2021
Upplev känslan av att vara oslagbar. Idre Fjällmaraton erbjuder distanserna 12 km, 28 km, 45 km eller 84 km.
Image is not available
Naturligare löpsteg med barfotaskor?
Vi träffar Franzi Freer, från Merrell Tyskland. Franzi förklarar fördelarna med att använda barfotaskor, såväl i vardagen som under löppassen.
Image is not available
Så får du grepp i vinter
Jens Wängdahl, produktutvecklare på Icebug, berättar om varför vissa skor är bättren än andra när det är halt och lerigt ute.
Image is not available
Tecnica lanserar formgjutna skor
Varumärket Tecnica har ett förflutet som producent av alpina pjäxor och har under lång tid formanpassat pjäxorna efter fotens form. Nu tar man med tekniken in i en satsning på skor för trailrunning.
Image is not available
Järvens Stig 84 km
Mobiltäckning? Skulle inte tro det. På Järvens stig är det du. Och så är det, ja… du. Här är det långt till det mesta av det vi kallar civilisation. De 84 km från Lövåsen till Idre Fjäll är kärva, ofta obanade – och svidande vackra. Trampa stigar som inte längre finns, följ urgamla stråk. Möt vildmarken, på vildmarkens villkor.
Image is not available
Trailbanan Lassalyckan
Vid Lackalyssan i Ulricehamn har kommunen anlagt en helt ny trailbana på 6,7 km. Vi fick en guidad tur av lokala stjärnorna Hanna och Maja Falk samt ett snack med banans grundare, Stefan Karlsson.
Image is not available
Hoka One One - Så får du fler mil i trailskorna
Även skor behöver få vila mellan passen för att fungera så bra som möjligt. Det menar i alla fall Erik Desmeules som är ansvarig för Hoka One One i Sverige.
Image is not available
VJ maxX
Vid Tjurpannans naturreservat testar Elisabeths årets stora nyhet från finska skotillverkaren VJ Sport. VJ MaxX är en sko för trail- och ultralöpare som kräver toppgrepp, bred tåbox och en sko som tål väta.
previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider

Utvalda nyheter

Upptäck traillöpningen i östra Laholm

1 juli, 2020
Laholm förknippas främst med sandstränder och bokskogen på Hallandsåsen. Men här finns mer att upptäcka för löparen! I de östra delarna av kommunen finns rejäl…

Så får du fler mil i trailskorna

10 juni, 2020
 I samarbete med Hoka One OneÄven skor behöver få vila mellan passen för att fungera så bra som möjligt. Det menar i alla fall Erik…

Lyckan är att upptäcka en ny stig. Nu startar våra löpargrupper!

5 juni, 2020
Vill du upptäcka mer när du springer? Se nya ställen och smaka på den frihetskänsla som löpning i naturen ger? Med TRS Löpargrupper gör du…

Omtänk för Sanna och Lina El Kott Helander

24 maj, 2020
Systrarna Sanna och Lina El Kott Helander hade planerat att göra nya fina resultat i Skyrunningserien det här året, men än så länge är tävlingarna…

Billingens bästa traillöpning – 6 mäktiga upptäckter

8 april, 2020
Skövdes stolthet, platåberget Billingen, bjuder på varierad och spännande traillöpning. Trailrunning Sweden har tagit fram Billingens bästa trailrundor i samarbete med Skövde kommun.  Vi hittade…

Stora Trailskoguiden 2020 är här

3 april, 2020
Att hitta rätt trailskor kan vara en rejäl utmaning. Vilka skor som är bäst beror ju på så mycket - underlag, dina fötters egenheter, tycke,…

Så lägger du upp en smart energiplan för ditt ultralopp

6 mars, 2020
Under ett tufft traillopp gör du av med cirka 800–1 000 kcal per timme. Främst i form av kolhydrater.  Det går att lagra 400–500 gram…

Naturligare löpsteg med barfotalöpning?

20 februari, 2020
I samarbete med Merrell Människan har sprungit barfota genom alla tider, ändå var det kanske lite oväntat att det för tio år sedan blev en…
Följ
Trailrunning Sweden
PlayPause
Slider

Gå med i vår klubb på Strava

Prenumerera på nyhetsbrev

Trailrunningpodden hos Soundcloud

Följ oss på Facebook

2 days ago
Lars Drageryd satte nytt rekord på Bergslagsleden | Trailrunning Sweden

Efter knappt 44 timmars löpning kan Lars Drageryd titulera sig ny rekordinnehavare på ... See more

43 timmar 58 minuter och 53 sekunder, så lång tid tog det för Lars Drageryd att springa ... See more

1 week ago
Magnus Rabe krossade banrekordet i the gax 100-miles | Trailrunning Sweden

Magnus Rabe krossade banrekordet med över 2 timmar på the gax 100-miles. Karolina Biwall Hellman ... See more

Fjolårets Kullamannenvinnare, Magnus Rabe, fortsätter att dominera på 100-miles i Sverige. Efter ... See more

1 week ago
Sommartävling - Vinn trailskor från VJ

Högsommar och semestertid. Vi kör en tävling på Instagram ihop med @VJ Sport. Blir det du som ... See more

2 weeks ago
Tacksamma löpare i Ramundberget Trail | Trailrunning Sweden

Covid-19 tvingade arrangören av Ramundberget Trail att tänka om - blev 22 km nattlopp på ... See more

När Ramundberget Trail i helgen genomfördes blev det en Coronaanpassad variant. – På grund av ... See more

X
X