Sveriges Bästa Motionsspår är projektet som tar två unga killar från södra Sverige på en 3 månader lång resa genom hela Sverige. Under resan springer de på de bästa motionsspåren i varje kommun och målet är att sammanfatta erfarenheterna i en guidebok. Senast vi fick en rapport - läs den här - från Philip och Oskar hade de avverkat 68 kommuner. I skrivande stund har den siffran stigit till 111 (av 290), och den fortsätter stiga fort. Killarna besöker nämligen fyra till fem kommuner om dagen och springer själva på alla spår.

-Det är en hektisk period nu, berättar Oskar. Ända sedan vi kom igång igen efter “pausen” vi tog under O-Ringen i Sälen så har vi betat av minst fyra spår varje dag. Det blir en del löpning, två-tre pass om dagen och på varje spår springer vi mellan två och femton kilometer. Så kommer det att fortsätta fram till den nittonde augusti då vi tar resans första riktiga vilodag i samband med Orienterings-VM i Strömstad.

Var befinner ni er nu?

-Just nu förbereder vi oss för en tur i Tyresta Nationalpark, Haninge kommun. Oskar ska springa och jag ska fotografera, säger Philip. Utbudet här är nog mer vandringsleder än motionsspår, så det kanske hade varit bättre att åka till friluftsområdet Rudan utanför Handen. Men det är inte varje dag man har möjlighet att springa i en nationalpark!

-Vi ska precis runda av Stockholms län, tillägger Oskar. Vi började med Upplands-Bro för några dagar sedan och kommer att avsluta med Södertälje imorgon eftermiddag.

Så vilket är Stockholms bästa motionsspår?

-Svårt att säga, men här verkar finnas något för alla. En personlig favorit är elljusspåret i Granskog, Järfälla kommun. Jag älskar höjdprofilen och hällmarkstallskogen på toppen av kullarna är superhärlig, berättar Philip. Ursvik i Sundbyberg är annars en central och välskött anläggning med ett stort utbud av spår. 15-kilometersspåret Ursvik Extreme tror jag kan passa alla som vill prova på traillöpning, både underlag och kupering varierade friskt.

För riktiga trailentusiaster är det snarare de längre spåren i Runby som gäller, menar Oskar.

-Ett rent terränglöpningsparadis. Stora partier med vitmossa och god sikt i glesbevuxen hällmark fångar essensen av vad Stockholmsområdet har att bjuda på. Liknande natur finns vid Skavlöten i Täby, men där på välpreparerade, “riktiga motionsspår”.

-Jag vill också passa på att lyfta fram motionsspåren ute på Lidingö. Milspåret vid Grönsta Gärde är kanske mest känt som klassiska Lidingöloppets tuffa avslutning, men det är faktiskt ett riktigt spännande spår i sig. Tuffa backar och härlig miljö, allt från pittoreska gamla fiskelägen till stupinramade dalar.

-Många och branta backar verkar vara en gemensam faktor för de flesta Stockholmsspåren, skrattar Philip.

Finns era omdömen av spåren tillgängliga någonstans?

-Vi renskriver inga omdömen under resan utan sparar allting till den kommande boken. Men uppdateringar från resan, en karta med alla nominerade spår, färdplan med mera finns på vår hemsida www.motionsspar.blogspot.se. Det är fortfarande många av de återstående kommunerna som saknar nomineringar så tipsa på! De enda kraven vi ställer är att motionsspåren ska finnas markerade i terrängen och att de ska vara rundor, inte vändspår. Det går också bra att följa oss på facebook! https://www.facebook.com/sverigesbastamotionsspar/

När hör vi av er nästa gång?

-Säg det. När Stockholm är avklarat kommer vi att kryssa västerut genom Örebro, Värmland och Västergötland. Västergötland känns som en milstolpe, det är där det finns flest kommuner. När dessa är avklarade i början av September återstår bara den sista tredjedelen av resan, då kan det nog vara läge för en ny rapport.