Hon är född 1992 och inne på sitt 25:e levnadsår. Trots det kan den här tjejen stoltsera med 7 VM-guld, 7 VM-silver och 4 VM-brons från senior-VM-lopp. Räknar vi även JVM-medaljer får vi lägga till 22 medaljer till varav 13 stycken guld. Extremt få andra svenska idrottare genom tiderna kan mäta sig med de framgångar som Tove Alexandersson redan presterat inom orientering på sommaren och skidorientering vintertid.

Som världens bästa kvinnliga orienterare 2016 är vi såklart medvetna om att Tove är en mästare om någon på att både hitta och snabbt forcera fram i skogen. Trailrunning Sweden kontaktade därför Tove en decemberkväll för att snacka om traillöpning, träning generellt och drömmar om bergstoppar.

Vilka traillopp sprang du 2016 och varför springer du trail?

TA: Jag sprang 3 lopp under året. Mora Trail och Orsakajtn och sedan sprang jag även ett lopp i Norge som heter BDO-MILA. Jag älskar att tävla och när det passar in i orienteringens tävlingsprogram att få in ett löplopp så springer jag gärna trail. Det är dessutom fantastiskt bra träning för orienteringen där man får utmana den fysiska förmågan till max.

Vad är det som driver dig i din satsning och får dig att du väljer att tävla året runt?

TA: Jag älskar att tävla och för att hinna med all lopp jag vill delta i behöver jag hålla på året om. Det spelar inte så stor roll om det är på skidor, löpning och med eller utan karta.

Är du sugen att i framtiden prova på längre och mer extrema utmaningar som marathon i bergs- eller fjällmiljö?

TA: Jaa, absolut! jag är väldigt sugen och har sneglat på loppen i Skyrunningserien en längre tid. Tyvärr har det hittills inte stämt överens med orienteringens tävlingsprogram. Sommaren går dock VM i orienteringen redan i inledningen av juli och jag hoppas därför att det skall ges chans till något sådant lopp. Dolomites Skyrace eller ett lopp i Tromsö vore häftigt.

Du är nu en av kandidaterna till att vinna Jerringpriset. Hur ser du på det?

TA: Det är jättekul och väldigt stort för mig. Sverige har haft ett riktigt bra idrottsår och det är väldigt kul att bli nominerad.

Hur ser din träning ut under vintern?

TA: Jag tränar ganska mycket just nu. Vintertid är mitt träningsinnehåll ungefär 50/50 vad gäller löpning kontra skidåkning. Ofta är jag iväg på träningsläger och då blir det antingen mer av det ena eller andra beroende på lägrets syfte och plats. Totalt sett tränar jag varje vecka mellan 10-13 pass och ca 20h.

Hur mycket tränar du under ett år?

TA: Under 2016 har jag tränat cirka 600h konditionsträning. Med styrketräning blir det ytterligare en del, men det bokför jag separat.

Hur varierar du din intensitet i träningen?

TA: Jag kör ganska mycket högintensivt, eftersom jag vill få in hög intensitet både på längdskidor och löpning på olika underlag i min träning. Oftast landar det på 4-5 högintensivt pass varje vecka, men då går några av dem i tröskelfart. Generellt varierar jag mitt träningsinnehåll väldigt mycket både i längd och intensitet på passen. Jag planerar min träning själv och tar inte hjälp av någon tränare. Så har jag alltid gjort.

Vilka är din viktigaste mål inför säsongen 2017?

TA: VM i orientering i Estland. Jag har ännu inte bestämt mig för vilka distanser jag vill satsa på utan förbereder mig för allt. (Red. anm. I orientering tävlar man i internationell mästerskap i sprint, medel, långdistans, sprintstafett och skogsstafett.)

Vad gör Tove Alexandersson när hon inte tränar?

TA: Jag reser gärna mycket på olika ställen och upplever platser. Totalt sett är jag hemifrån 2/3 av året. När jag är hemma brukar jag få ta tag i tråkiga grejer som att tvätta, svara på mail och städa.

Vilka meriter har du som löpare?

TA: Oj, jag har mest sprungit mindre löplopp, men ställde upp på terräng-SM för något år sedan och blev tvåa i K22-klassen. Jag aldrig satt några tider på bana såsom 3000 meter eller liknande.

Vad är ditt favoritpass?

TA: Det bästa pass jag vet är jag få chansen att springa upp till toppen på ett högt berg. Tyvärr får jag inte chansen att göra det så jätteofta i min träning.

Vad är det finaste stället du någonsin sprungit på?

TA: Jag tycker nog att det finaste stället jag har sprungit på är i alperna. Jag har varit i Chamonix två gånger. Det är definitivt en favorit.

Foto: Sven Alexandersson