Lena Gavelin har sprungit marathon på 2:30:39, vunnit AXA Fjällmaraton, Swiss Alpine Marathon och har fortfarande banrekordet för damer på Lidingöloppets 30 km-bana. Sedan några år tillbaka har hon lagt sin egna löparkarriär åt sidan, men erbjuder nu löpträning, träningsläger och coaching åt motionärer.
I sommar har du chansen att träna med Lena och andra deltagare vid hennes fjälläger i Vålådalen. Lägret startar söndagen den 30 juli och ger möjlighet att delta vid Salomon 27K under fjällmaratonveckan och sedan ansluta till lägret. Totalt finns plats åt 25 deltagare som kommer att få träna långturer i fjällmiljö, men även löpteknik och styrketräning specialanpassad för traillöpare.
– Vålåldalen bjuder på varierad och högkvalitativ löpträning: jag älskar långturer i den fantastiska fjällmiljön, både på kalfjället och i den mer skyddade fjällskogen. Här har jag även möjlighet att testa formen på löparbanan och köra backintervaller längs Intervallspåret, säger Lena.
Slalomåkaren Ylva Nowén vann fyra världscupsegrar under sin karriär, nu arbetar hon som livsstilscoach och inspiratör. Ylva kommer att finnas med på lägret som ledare och hålla en föreläsning om mental träning och hur du kan ta fram det bästa av dig själv.
Boendet på lägret är vid Vålådalens fjällstation och samtliga måltider intas i restaurangen på stationen. Lägret är anpassat både för löpare som tidigare aldrig sprungit i fjällmiljö och mer erfarna, men du bör helst klara av att jogga i en timme i sträck för att få ut det mesta av upplägget.
