Så följer du svenskarna
Webb-TV från loppet (starten går 10.00 CET)
Fakta
På lördag avgörs VM i Ultratrail i Miranda do Corvo i Portugal. 44 km och 2 100 höjdmeter väntar Sveriges lag.
– Jag tror att taktik och snabbhet blir viktigt för att lyckas. Vi ställer upp med ett starkt och rutinerat lag, säger Kerstin Rosenqvist som är lagledare.
Förra året, då distansen var 85 km, var Johanna Bygdell bästa svenska med en 16:de plats, tätt följd av Fanny Borgström på 17:de. Johan Lantz var 20:de i herrklassen.
– Det är en lite udda bana, underlaget är mycket mjukare än det brukar vara på tävlingarna nere i Europa. Det är gräs, jord, löv och lera, inte så mycket sten och berg. Eftersom det är mycket single track, blir det viktigt att hitta en bra position där det går att hålla ett lagom tempo. Backarna är inte så branta, tempot sänks inte så mycket utan det kommer att gå att springa på. Och det är i sammanhanget kort, bara 44 km, därför tror jag att snabbhet blir en viktig egenskap. Som alltid är det avgörande att veta sitt tempo och inte gå ut för hårt, säger Kerstin.
400 deltagare innebär nytt rekord för Ultratrail VM. Kampen om segern spås bli hårdare än någonsin i herrklassen, favoriter är bland andra britten Jonathan Albon, spanjorerna Zaid Ait Malek och Luis Alberto Hernando, samt André Rodrigues som har vunnit på den här banan två gånger tidigare.I damklassen ses spanjorskan Azara Garcia dos Salmones, Ruth Croft från Nya Zeeland och holländskan Ragna Debats som förhandsfavoriter.
Sveriges lag i VM i Ultratrail 8 juni 2019
Johanna Bygdell, Öbacka LK
Lisa Ring, IK Nocout
Fanny Borgström, Sportsgym SC
Sanna El Kott Helander, Sportsgym SC
Joakim Lantz, Ockelbo SK (bilden nedan)
Johan Lantz, Ockelbo SK
André Jonsson, Sportsgym SC
Löparna om målsättning och taktik inför loppet:
Bästa svenska 2018 var Johanna Bygdell.
– Vi var och provsprang banan i början av maj och den är betydligt mer teknisk än ifjol, jag tycker att den var riktigt rolig och fin. Det kommer att bli ett otroligt intensivt lopp eftersom det är tekniskt och så pass kort. Om det regnar blir det väldigt utmanande med leriga nedförsbackar. Det är väldigt lättlöpt i början och på slutet, så jag kommer försöka gå lugnt för att sedan kunna plocka när det blir mer tekniskt – det passar mig betydligt bättre. Sedan vill jag ha lite krafter kvar på slutet, så att jag inte tappar där. Lyckas jag genomföra loppet med det upplägget kommer jag vara riktigt nöjd. Sverige åker med ett starkt lag som jag verkligen ser fram att prestera tillsammans med, säger Johanna.
Fanny Borgström var 17:de ifjol.
– Min målsättning är att genomföra ett bra lopp, förhoppningsvis med en placering som kan ge oss en bra placering i lagtävlingen! Jag kommer att gå ut lugnt, det är lätt att spränga sig om man går ut för hårt de första 15 km. Min känsla är att banan kommer att ta längre tid än man tror då man läser om den, det är väldigt bökig terräng och verkligen varierande. Troligen finns det stor möjlighet att plocka mycket på sista 15 km om man är hyfsat pigg och okej i fötterna.
Lisa Ring har tidigare främst gjort sig ett namn som duktig maratonlöpare, men har sprungit mer och mer trail den senaste tiden.
– Det är jätteroligt att bli uttagen i ultralandslaget och vara en del i det. Jag är inte så van vid den här typen av löpning än så länge, det är mycket klättring i buskage, över broar och på berghällar och klippor. Därför håller jag min målsättning på en rimlig nivå. Jag har förberett mig bra och ska verkligen göra mitt bästa, säger Lisa.
Sanna El Kott Helander har tvingats skruva ned förväntningarna.
– Jag skadade foten på förlägret i Portugal i början på maj, så min förhoppning är att slippa smärta och kunna fokusera på att hitta ett bra flyt i löpning under loppet. Om det är varmt blir det väldigt viktigt att vara noga med vätska och kunna kyla ner mig när tillfälle finns, säger hon.
Även André Jonsson, som gjorde en fantastisk höstsäsong i fjol, har skadeproblem men är på plats i Portugal sedan 1,5 vecka för att förbereda sig.
– Jag har inte alls kunnat träna som jag har velat, men det har funkat hyfsat senaste veckorna. Med tanke på det är målsättningen lite mer lågmäld i år, jag hoppas göra ett stabilt lopp men har inga resultatmål. Banan passar mig bra, den är ofta smal och teknisk så det kan vara svårt att ta sig om folk, vill man vara med och fightas behöver man vara med där uppe från början. Jag kommer vara med i början, sen får vi se hur länge det håller, säger han.
Joacim Lantz tänker gå ut hårt.
– Jag har ingen målsättning placeringsmässigt utan hoppas på att göra ett så bra lopp som möjligt och få ut allt jag kan , då tror jag att det kan bli ganska bra. Troligen går jag ut ganska hårt på den enklare delen i början, för att sedan försöka göra mitt eget lopp och kunna avsluta bra.
