Lyxpass-säsongen 2020

Uttrycket ”Lyxpass” började ta plats i mitt ordförråd för ungefär två år sedan. För att få se en ny stig och för att få lite energi och vätska serverat längs ett lite längre träningspass anmälde jag mig till ett lopp. Att jag sedan vann loppet var en ren bonus samt en läxa/beståndsdel i utvecklingen av Slow Enough To Win. Senaste veckan har jag uppdaterat kriterierna för vad som gör ett Lyxpass och därmed släppt lite på kriteriet ”oplanerat”. Därmed har jag redan några idéer/planer på Lyxpass inför kommande säsong. Hur blir din Lyxpass-säsong?

Så vad är ett lyxpass?

I början definierade jag det kort och gott som ”Ett oplanerat träningspass på nya stigar med yttre leverans av den energi och vätska som krävs för uppgiften”. Vilket då förstås är allra enklast att åstadkomma med hjälp av ett lopp. Speciellt i Sydeuropa där startavgiften varierar mellan 10 och 30 Euro INKLUSIVE ”AFTER RUN”-MAT. Inbjudningarna till sommarens lopp har dock börjat trilla in och jag insåg att jag nog ville expandera förekomsten av lyxpass lite grann. Inte minst kommer jag att angripa de flesta tävlingar framöver som just lyxpass. Så kriterierna blev följande:

  • Ej planerat/anmält mer än en vecka i förväg
  • På stigar jag aldrig besökt (men med tydlig banmarkering)
  • Med yttre leverans av den energi och vätska som krävs för uppgiften
  • Utan krav på medhavd utrustning utöver skor och kläder
  • Med fokus på upplevelsen snarare än prestationen

… Där minst två måste uppfyllas för att få kallas lyxpass. Matematiken och kombinationerna får ni räkna ut själva 🙂

obligatorisk utrustning för Idre Fjällmaraton

Lopp som kräver obligatorisk utrustning var tidigare ett av de värsta regelbrotten i Lyxpassprincipen. Men nu kan det alltså ändå få kallas Lyxpass under vissa andra förutsättningar!

Roman på väg genom skogen

Den mycket sympatiske fd klubbkompisen Roman Ryaopolov brukar springa Sundsvall Trail. Ska det äntligen bli av även för mig? Bild: Sundsvall Trail

Cadí i bakgrunden

Att springa längs hela Cadí-Moixeró-kammen (bakgrund på denna bild) har lockat mig sedan första gången jag såg den. Tidigare har det inte fallit inom ramarna för lyxpass men numera gör det alltså det. Ska det bli av 2020 kanske? Bild: Pär Lindholm

Tänkta lyxpass 2020 – redan nu!

Med andra ord kan jag numera planera in och anmäla mig till lyxpass långt i förväg. Så länge de äger rum på stigar jag aldrig besökt, genomförs med fokus på upplevelsen och/eller jag slipper bära på obligatorisk utrustning, mat och dryck. Hittills sneglar jag då på följande tillfällen (där det enda som är säkert är att planerna kommer ändras):

  • Isaberg Trail 19 april (egentligen lite för mycket självplågeri för min smak, men det ingår ju i ”LyxpassTouren”! Och dessutom kan man passa på att cykla på deras mycket fina stigar när man ändå är där)
  • Sundsvall Trail 15-16 maj (har varit anmäld hela TRE år i rad men alltid varit för långt därifrån när loppet avgjorts)
  • Bocksten Trailrun 27 juni (för att det går i hemlandet Nackheland och för att det blev mitt absoluta bottennapp 2019)
  • Helags Fjällmaraton 17 juli (för att jag sprang runt/över Helags i somras utan att se en skymt av varken berget eller glaciären)
  • Idre Fjällmaraton 28 km 22 augusti (för att jag bott i Idre och det är kul att komma ”hem”)
  • West Coast Trail 4-6 september (jag brukar undvika att springa två dagar i rad men det här är ju faktiskt tre!)
  • Cadí-Moixeró-projektet ~oktober/november (har velat göra detta sedan första gången jag såg bergskammen, men hittills alltid kommit ner för sent på hösten. Blir det 2020 eller kanske ännu längre fram? Bråttom har jag inte.)

… Och sen har jag faktiskt tänkt tävla lite också. Dock ytterst sparsamt och så spontant som det bara går. Och troligtvis främst slätlöpning (!) Men. Vilka lyxpass har du redan planerat in? Har du några förslag till påfyllning, ändring eller reducering av ovanstående lista?

Så, det var nog allt för denna gång.
Vi hörs om en kvart – fjorton da’r!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Om äventyr, nomadliv, löpning, skidåkning i Sverige, Europa och Världen. Andreas bloggar även flitigt om teorin att springa tillräckligt långsamt för att kunna vinna.

Född: 1986

Kontakt: [email protected]

Mål: Att vara redo för vad som helst, när som helst, med vem som helst

Motto: Life is about collecting true stories your grandchildren will never believe

Prenumerera på Trailrunning Swedens nyhetsbrev

Spännande lopp

02majallday16junalldayFeaturedBillingen Trailrace 5k5 km, 10 km, 10 km, 21 kmLandskap:Västergötland

lör22majalldayalldayFeaturedStockholms Brantaste3,3 kmLandskap:Stockholm

lör21augalldayFeaturedStockholm Trail5 km, 10 km, 21 kmLandskap:Stockholm

lör28aug04:0019:00FeaturedSalming Idre Fjällmaraton12 km, 28 km, 45 km, 84 kmLandskap:Dalarna

03sepallday05alldayFeaturedIcebug Xperience West Coast Trail74 km (23 km + 29 km +22 km)Landskap:Bohuslän

lör09okt10:00FeaturedHoka Torekov-Båstad21,2 kmLandskap:SkåneAnmälanDeltagare

Senaste blogginläggen

  • Löparkompisen Texas Linda Doktar
    Läs mer
  • Tankar om nya UTMB Niclas Bergqvist
    Läs mer
  • Äntligen måndag, äntligen Trailrunning Sweden-löpgrupp! Gunilla Kidmark
    Läs mer
  • Bergslagsleden "Det är inte så lätt som man tror" Anna Carlsson
    Läs mer
  • 30 km och aprilväder Fanny Ahlfors
    Läs mer
  • "Vi lever livet framlänges men förstår det baklänges" Janne Svärdhagen
    Läs mer
  • Höga Kusten Winter Trail Bröderna Backa
    Läs mer
  • Det överprioriterade långpasset Andreas Lundblad
    Läs mer
Se alla våra Inspiratörer
Vi är sociala
Följ våra kanaler
PlayPause
Slider

#trailrunningsweden

Share the passion of trail

Såååå nice löpning #swedenrunners #altrarunning_nordic #trailrunningsweden #ultraniclas
#fastestknowntime #jagspringer #runtoinspire #trailrunning #älskalöpning #skåneleden #ultrarunning #myjourney #nevergiveup #umarasports
#kvikbackebol #gealdrigupp #runnersworldswe #magasinspring #smilesnotmiles #runnerslife #racetracker.no #altrarunningfans
...

Ledig från jobbet då passade jag på att sätta #personbästa 62.55 på #10 km på dagens #morgonlöpning . En fin varm morgon som krävde pannben och vattenflaska men vad härligt det känns när #kroppenlevererar. Framförallt gillar jag att jag kunde hålla jämn fart mellan 6.01 och 6.36 per km. Min astma gillar jämn fart och håller sig lugn. Det var också först gången på milen med mina Altra rivera och de levererade också. Ha en fin dag alla löpare.

#löparglädje #löpare #löprunda #trailrunning #trailrunningsweden #traillöpning #löpningärkul #träningsglädje #träningsmotivation #springandetjejer #springsnyggt #springa #pannbenslöpning #pannben #pannbensträning #morgonträning #vårlöpning #jagspringer #jagärenlöpare #träningsinspiration #helthy #momstraining #jagnjuteravvärmen #altrarivera #älskarlöpning #altrarunning
...

Min hemmaplan🤙🏃
#löpning #löparglädje #trailrunning #trailrunningsweden #springiskogen #uppursoffan
...

Skog å löping 👌

#krokstadön #lop1karlstad #löp1 #teamnordictrail #värmland #varmlandsleder #visitvarmland #lstvarmland #varmlandssidan #skog #natur #swedishnature #trailrunningsweden #traillöpning
...

Game over efter lite mer än 11 mil i Osby.
Det funkar inte längre, tyvärr. Har haft problem med magen i nästan 4 mil nu. Har gjort 3.5KM på 2.5timme med två stopp för att försöka få ordning på eländet.
Det är långt med 17 mil kvar med en mage som gör ont.
Leden finns kvar så det får bli ett nytt försök en annan gång.

billosterr du sitter lugnt i båten och har ditt FKT kvar.

Min plan kan jag ju säga nu var 42h och jag låg 1.5h förre den länge men det spelar ingen roll nu.

Tack alla för ert stöd o h alla fina hälsningar det värmer ska ni veta.
Nu sätter vi kurs mot Göteborg, bryter ihop och kommer igen!
/Niclas

#swedenrunners #altrarunning_nordic #trailrunningsweden #ultraniclas
#fastestknowntime #jagspringer #runtoinspire #trailrunning #älskalöpning #skåneleden #ultrarunning #myjourney #nevergiveup #umarasports
#kvikbackebol #gealdrigupp #runnersworldswe #magasinspring #smilesnotmiles #runnerslife #racetracker.no #altrarunningfans
...

Unplanned and unexpected amazing run today! While visiting Gålö Naturreservat with two troublemakers, I left them with my wife and I took a long run to discover the trails there and they are just amazing!

I'm so happy about the sun and warmth! 21 degrees!! 👌👌👌🤙🤙

#running #runningmotivation #trail #worlderunners #trailrunning #trailrunningsweden #trailrun4fun #trailrun #unplanned #summervibes #lifeofanordinaryrunner #runnersofinstagram #runnerslife #runnerslifestyle #lifestyle #archipelago #lovemylife
...

Trailsnack

Vårt diskussionsforum på Facebook

 

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

17 hours ago

Ska och springa i Ånnaboda utanför Örebro imorgon förmiddag. Någon som har tips på bra trail? Ca 10-15km, så lite grus som möjligt. ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Vet inte om bansträckningen för Kilsbergen Trail finns att hitta någonstans men den banan är 14 km isch.

Och den startar i Ånnaboda

Bergslagsleden är fin där så kan du använda backen som avslut på rundan.

22 hours ago

Roskagsleden etapp 1+2. 30km som är i otroligt bra skick just nu trots allt regn senaste dagarna. Bra dag ändå 😎🏃🏻‍♂️ ... Se merSe mindre

Roskagsleden etapp 1+2. 30km som är i otroligt bra skick just nu trots allt regn senaste dagarna. Bra dag ändå 😎🏃🏻‍♂️

Kommentarer på Facebook

Åh, vad härligt! 😍 Älskade Roslagsleden! 🤗

Härligt. Aldrig sprungit där. Men är sugen på 1-4 nästa helg. Är det mycket tekniskt stig eller mer skogsvägar?

2 days ago

Vad tycker ni om Salming Greyhound? ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Köpte ett par till frugan i höstas. Hon har gillat dom men efterhand tycker hon nu att de är lite hårda i överdelen framme vid tårna.

Jag har två par. Satte PB på milen i ett av paren för två veckor sen. De beskrivs som asfaltskor men fungerar även på andra underlag dock inte på lite mer avancerad Trail. Stötdämpningen är bra och de är lätta att snöra. Jag tycker de är bra och jag har inte märkt någon onormal förslitning på dem.

Jag är väldigt nöjd med dom. Upplever att det är bra dämpning så känns liknande som Hoka

Jag hade ett par hemma på test härom veckan, eftersom jag har andra Salmingskor som jag gillar. Dämpningen verkade lovande. Men jag tyckte tåboxen var för hög och plösen för tunn och för kort för att få till en pålitligt bra snörning. Jag köpte Saucony Triumph istället, som sitter bättre men inte är lika snygga 😕

2 days ago

I princip helt nya Hoka One One W Speedgoat 4 stl 39 1/3 säljes för 1000kr, (ord.pris ca 1500kr). Skorna är ett halvt nummer för små för mig. Använda totalt 3 mil. Finns i Stockholm, kan skickas. #utrustning ... Se merSe mindre

I princip helt nya Hoka One One W Speedgoat 4 stl 39 1/3 säljes för 1000kr, (ord.pris ca 1500kr). Skorna är ett halvt nummer för små för mig. Använda totalt 3 mil. Finns i Stockholm, kan skickas. #utrustning

7 days ago

Halloj
Jag är precis på väg tillbaka efter en skada, den klassiska hamstringen och en ganska kraftig inflammation i slemsäcken. Jag inser att jag måste bekämpa min lathet och införa styrketräning 2-3 ggr/vecka och söker efter ett vettigt program som på ett enkelt sätt täcker dom viktigaste muskelgrupperna. Några tips?
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Vet inte om det är det bästa för alla men för mig så har klassisk cirkelstyrka hemmavid varit det bästa,och även det enda som det går att få rutin på (jmnf med sporadiska gymbesök). T ex 40/15 * 3 varv: Upphopp Armhävningar Mountainclimber Utfall Ryggres Benböj Tricepspress Jumpin’ Jacks Planka Situps eller deadbug

Jag är drabbad av samma lathet men försöker bättra mig... kör nu 5 min hemma dagligen (oftast på morgonen) med plankan, armhävningar, bulgariska splits etc. Bra komplement till den "riktiga" träningen och tar ingen tid i anspråk... gäller bara att få in rutinen.😎

Jag skulle kontakta fysioterapeut, det är ju viktigt att träna rätt saker och med rätt belastning, allra helst efter/i samband med skada! 🙏🏼❤️

7 days ago

Testar en av garmin löpartränare till en halvmara den kör ett consept Run walk Run. Någon som provat detta eller har. Några tips?
Verkar ganska så bra.
... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Låter som intervallträning?

Jag gillar run-walk-run, även om jag inte testat Garmins tränare. Jag brukar komma rätt långt, och passar på att äta eller dricka när jag går.

1 week ago

Bra terränglöpning i Solna? Behöver tips på bra trails i Solna, brukar springa i Ursvik och runt Brunnsviken, men behöver som sagt tips på mer fina rundor, tack. ... Se merSe mindre

Kommentarer på Facebook

Häng med vår löpargrupp Stockholm Nord när de drar igång höstterminen👍. trailrunningsweden.se/lopargrupper/stockholm-nord/

Hej I en annan grupp jag är med i brukar en person lägga ut om Judarskogens naturreservat men det är kanske för långt bort och för lite Trail?

Har du strava så kan jag rekommendera deras heatmap. Där ser du hur andra har sprungit och kan sätta ihop en runda utefter det 🙂

Södra Törnskogen i Sollentuna är riktigt fint med blandad terräng, och känner man för att avsluta med ett backpass finns Väsjöbacken strax intill.😅

Hämta fler

Poddar

Här samlar vi alla för Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden. Trevlig lyssning!

 

Strava

Gå med i Trailrunning Swedens klubb på Strava och peppa ihop!

 

Stora Trailskoguiden 2021. https://trailrunningsweden.se/utrustning/trailskor/

Positiva nyheter - Traillöpning får SM-status och första mästerskapet redan i höst! https://trailrunningsweden.se/2021/03/31/ultratrail-far-sm-status/

Vi har tagit fram Orienteringsskolan. En serie på fyra delar för dig som är nyfiken på att lära dig mer om orientering. https://trailrunningsweden.se/orientering/

AMAZING FUN. I dived into trail running with @trailrunningswe. We thrashed through the woods by torchlight like excited children and it was THE BEST. I was the only non Swedish speaker and I understood literally nothing but we bonded on the pure thrill o… https://instagr.am/p/CMh_SoaFG9U/

Sveriges 50 bästa orienterare kan inte klassas som ”elit” när Smittskydd Stockholm får avgöra. https://orienteringsmagasinet.se/artiklar/natt-sm-får-avslag-ett-hån-mot-både-vår-idrott-och-våra-elitlöpare/

Bäst i fyra sporter och VM står inför dörren för @ToveAlexanderss https://trailrunningsweden.se/2021/02/22/dubbla-segrar-for-tove-i-helgen/

Nyhetsbrev

Prenumerera på våra nyhetsbrev och få tillgång till specialerbjudanden.

 

Meny

X
X