I samarbete med Icebug.
Is, blöta rötter och berghällar, lera... Vi traillöpare möts ofta av utmanande situationer där greppet är avgörande. Löparskons sula är det som ger grepp, men hur väljer vi rätt sula till de olika typerna av underlag? Trailrunning Sweden träffade Jens Wängdahl som är produktutvecklare på Icebug och lät honom guida oss bland gummiblandningar och metalldubbar.
- Börja med att utvärdera underlaget som du ska springa på. Om det regnar ute och du kommer att mötas av hala rötter och spång, välj en sko med metalldubb. Då får du ner mönstret och sulan i underlaget och får ett bra grepp. På mossbeklädda berghällar rekommenderar jag alltid metalldubb, oavsett om det är blött eller torrt. Den sista biten som du inte når igenom mossan med när du trycker ned skon, den fixar metalldubben och då får grepp på hällen. Med en metalldubb i hålfoten får du bättre kontroll vid tuffa passager som över rötter och fällda träd, säger Jens.
- På kala klippor och mjuka stigar funkar det bra med en sula med aggressiva gummidubbar och bra gummi även när det regnar. Acceleritas är en modell från Icebug som passar bra i de förhållandena. Mönstret är inspirerat av traktordäck och transporterar bort leran åt sidorna. De aggressiva dubbarna biter bra i marken även om den är lerig och svår. Gummit heter RB9X och är Icebugs egen gummiblandning. I torra förhållanden väljer jag alltid gummisula på klippor och spång, säger Jens.
- På is är det metalldubb som gäller. Vår tuffaste teknik är OLX som har fixerade dubbar som ger direkt respons och inte rör på sig. Ska du springa länge på hårt underlag som asfalt eller grus kan det bli tufft för vader och fötter. Då rekommenderar jag en sko med BUGrip där dubbarna är mer flexibla. De vandrar in lite i sulan vilket gör det bekvämare att springa. Ett mattare mönster fördelar vikten runt dubbarna och gör också löpningen mer komfortabel.
Här hittar du alla Icebugs modeller i Trailrunning Sweden Store.
