Så använder du TRS TRAILS på din Smartphone
Kolla in våra senaste videos från TRS Trails
Hyssnaleden
Leden tar oss genom västgötska kulturlandskap och skogar. Vi passerar flera fina utsiktsplatser, inte minst Liagärdesberget med sin storslagna vy över Stora Hålsjön. På många ställen finns spår av tidigare verksamheter, som till exempel den vackra gamla stenbron över Sutan. Leden ger varierad löpning med bokskogen på Stomsåsen, hagmarker och mjuka stigar i barrskog.
Mjuk, enkel stig växlas med grusväg och vissa partier med asfalt. Måttlig kupering som helhet.
Lassalyckans trailbana
Efter bara några hundra meter har vi glömt att vi nyss befann oss ute på en stor skidstadion. Nu är vi i skogen! Den specialdesignade trailbanan slingrar sig fram mellan rötter och stenar, det här är riktigt tekniskt och riktigt kul. Markeringen är rentav lyxig och eftersom den består av reflexer bjuder banan in även till mörkerlöpning.
Teknisk och småkuperad single track.
Rya Åsar - Borås
Rya Åsar är ett kuperat skogsområde precis utanför Borås. Här finns ett flertal markerade leder och spår i olika längd. Vi har tagit fram en bana som liknar den som möter deltagarna vid Rya Åsar Trailrun. Efter att ha klarat av den beryktade Djävulsbacken med 75 meters stigning på 300 meter, njuter vi av utsikten över Borås från Rya Klint. Små stigar tar oss runt Fjällsjön, här är det riktigt njutbart att springa. På vägen tillbaka hittar vi fina små stigar och avslutar i blandad barr- och lövskog.
Varierad löpning som ibland är teknisk och ibland enkel. Kuperingen är tuff särskilt vid Djävulsbacken och i övrig måttlig.
Ramsvikslandet
På halvön som blev en ö på 1930-talet när Sotekanalen byggdes, upplever vi spektakulär löpning på kala granitklippor. Havet är vår följeslagare, vyerna är stora och fria. Runt nästa klippa kommer nya fantastiska scenerier, vi brister ut i det ena ”wow” efter det andra. Ibland bryts den intensiva, tekniska löpningen av rofyllda sträckor i skog och över hagmarker. Som extra äventyr letar du upp jättegrytorna och ravinen i norra delen av Ramsvikslandet. Här finns mycket att se, många avstickare att göra. Turen är en del av Kuststigen.
Mestadels teknisk, relativt krävande löpning på klippor och sten. Tänk på att underlaget är hårt när du väljer skor för löpturen. Kupering är måttlig.
Hunnebostrand
Med inspiration från en etapp i Icebug Xperience West Coast Trail, har vi skapat en tur i västkustpärlan Hunnebostrand. Vi möts av fantasieggande raviner som ger en känsla av att vara med i en Indiana Jones-film. Uppe på banans högsta punkt, vid Röset, får vi närmast oändliga vyer över skärgården. Turen går delvis på Kuststigen.
Nordens ark - Bovallstrand
Vi inleder vid Nordens Ark, de utrotningshotade djurens fristad, och springer västerut. Soteleden ger oss olika alternativ med avstickare åt olika håll. Variationsmöjligheterna är stora. Vi valde en ganska ”rak” väg till Bovallstrand som också är en del av Kuststigen. Längs turen passerar vi en mängd fornlämningar och vid Anneröd finns landets nordligaste naturliga bokskog. I övrigt möter vi berghällar, tallskog och ängar.
Medelteknisk löpning med många kortare men branta backar.
Tresticklans nationalpark
Långpass i Järvsö
Dagens långpass blev 2varv, ett medsols och ett motsols, på Järvmilen i Järvsö.
22km och 1100höjdmeter på mestadels tekniska stigar gav riktigt bra träning inför Idre Fjällmaraton. Försökte hitta ett tempo som kändes bekvämt för längre sträckor än dagens runda. Tog det lugnt i de brantaste partierna för att försök spara benen lite och sprang inte för fullt utför heller, vill minimera skaderisken nu när det närmar sig loppet. Bra löpväder idag med mulet och +17°! #billingenxtrail #billingenxtrailsportsclub #trailrunningsweden #trailrunning #blioslagbar #idrefjällmaraton #minstig #jagspringer #traillöpning #springstig #tränatrail #skogslöpning #järvsö #järvsöbacken
Kvällstur med havsbad i kvällssolen 💛💙💛
💦 #runstreak #runstreaksverige #gotland #runstreakgotland #springavarjedag #altrarunning #altra #injini #garmin #trailrunning #trailrunningsweden #gotlandtrailrun #runstreakförettfriskareliv #komochjoggapåGotland #springpåGotland #altrarunningfans #paceonearth #10månadermot10mil #instarunner #runinspo #runspo
Salomon 27k gick bra i 23km sen kom stor🔨 frånvaron av längre lopp märktes. Etapp 1 klar, på’t igen imorgon med Vällisterunt 11k #salomon27k
📷: zlatanton
KANTUKA Created by jordi_gamito 😍
•
Exclusive offer , Pre-Order and get 30% discount ! The backpacks are limited.
•
Shipping within 3 weeks! Be fast because OUT = OUT !!!
•
•
#Trailrunning #trailbackpacks #trailbackpack #trailrunningfrance #trailrunningswitzerland #trailrunningsweden #trailrunninggermany #trailrunningviews #trailrunningview #trailrunningespaña #trailrunningspain #trailrunnersofinstagram #followthearrow #kinetik #kinetiksports #sportsoutlet
30 years later I jump the same terrain obstacle but this time, without a horse.
I was out on an adventure run and ran straight into the area where I used to ride as a 10-year-old. It was a walk down the memory lane! A wonderful 10k here on Gotland.
#idrefjällmaraton #blioslagbar #trailrunningsweden #trail #sweden #trailrunning #running #nature #löpning #run #forest #runner #trailrunner #ultralöpningsverige #ultrarunner #trailrun #jagspringer #älskatraillöpning #timetoplay #forest #järvensstig2021 #salmingidrefjällmaraton
#gotland #walkdownthememorylane #trailjump
Klev upp tidigt imorse för att köra långpass med klubben, men hade fortfarande lite känningar i ryggen, så jag bestämde mig för att köra ett eget pass på kvällen. Sagt och gjort så gav jag mig iväg mot Lerdala, sen upp en bit mot berget, en härlig backe på ca 2 km. Väl upp vände jag mot Övertorp och sen hem på lättlöpta landsvägar. Som vanligt när man kör på egen hand så blir det alldeles för snabbt och hårt. (Får skylla på åldern att det är svårt att lära sig 😁) Men jag fick ett bra kvitto på min tänkta Göteborgsvarvet-fart, som får bli lugnare i år (runt 1.45) med tanke på att Marathonet är veckan efter. #ifkskövdefik #garmin #garmin735xt #göteborgsvarvet #trailvarvet #strava #ultravasan90 #hemmavasan #cykelvasan #vasaloppet #asicstockholmmarathon #jönköpingmarathon #ensvenskklassiker #vasaloppstrippeln #trailrunning #trail #trailrunningsweden #mtb #billingenskovde #billingensfritidsområde #salmingrunning #salomonactiveskin8 #nononsenserunning #trail4 #billingen #salomonrunning #speedcross4 #iamspecialized #theoutdoorzyofficial
A lovely afternoon hike yesterday with my family along the rada_sateri lovely trails followed by a really relaxing evening 20k run in Änggårdsbegen.
Another amazing day with a good amount of workout as well. 😍
#springigbg #trailrunningsweden #trailrunning #runtoinspire #ultralopning #wildandhappy #wildandfree #runforlife #positivity #feelgood #goodvibes #runner #trailrunner #loverunning #trailexploring #nevergiveup #neverstopexploring #runfree #loverunning #lonesomerunners #timetoplay #flatisboring #changeyourattitude #runningtoinspire #altrarunningfans
Early morning runs require quick on the go nutrition. The only bar I can eat that doesn’t upset my belly before my runs. Delish
.
.
.
.
.
.
#runningforhealthy #hearthealthyliving #trailsarecallingandimustgo #runningforhealthymind #hearthealthfitness #runningforhealth #hearthealthandfitness #trailrunning #hearthealthmatters #trailsarecalling #trailrunningtraining #trailrunningsweden #trailrunningadventures #trailrunninglove #hearthealth #runningforhealthylife #runningforhealthymindandbody #trailrunninggirl #runningforviews #runningforhealthandfun #trailgirls #healthylifestyle #runcommunity #trailgirlssp #trailrunninggirls #outdoorsfreshair #hearthealth❤️
Tanken var att springa 25 km asfalt men jag fick feeling och hamnade på Råberget istället! 🤷🏼♀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#powerwoman_official #teampowerwoman_official #bergslöpning #traillöpning #trailrunning #trailrunningsweden #ultralöpning #ultralöpare #altrarunning #altrarunningnordic #runacademy #timetoplay #salomonrunning #salomonrunningswe
Låt mig presentera en alldeles fantastisk dag 🤩
Inte bara födelsedag utan idag har vi hejat fram malte.jutterdal och fler som sprungit Salomon 27k resp 12k 💪🏻 Under deras lopp sprang jag, Henrik och Ville på Ottsjö 12k’s bana. Piuhhh, fjällöpning är ingen lek 😅
Men vilka magiska och vackra vyer och vädret heelt perfekt 👌🏼
Efteråt ett svalkande bad i Ullån och kvällen bjöd på födelsedagsmiddag på Creperiet i Åre.
En alldeles, alldeles underbar dag ❤️
—————————————
#trailrunningsweden
#salomonswe
#loverunning
#rörelseglädje
#träningsglädje
#rudyproject
#salomonrunningswe
#fjällöpning
#instarunners
#älskalöpning
#timetoplay
Löparweekend Sälenfjällen - långpass
Löparweekend Sälenfjällen - fjällorientering
Löparweekend Sälenfjällen - myrlöpning
Jessicas favoritsko för traillöpning
Asics Frontrunner Jessica Ståhl Norris har sprungit i de flesta av Asics skomodeller. När de i år lanserat en ny serie med trailskor berättar honom sin egen favoritmodell för trail - Asics Trabuco Max.
Trailhelg Båstad 2021
I nyutslagen bokskog genomfördes premiären av Trailhelg Båstad. En helg där vi upplever Hallandsåsens och Bjärehalvöns vackraste stigar och naturområden. Salomon Teamlöpare Lena Trillelv var med och njöt av ett myspass vid Djurholmens strövområde.
Moab Flight - årets nyhet från Merrell
Moab Flight är en spännande nyhet från Merrell. Vi har testat skon och ser den som en pålitlig följeslagare på de lugnare och längre distanspassen.
Moab Flight är gjord för att du ska kunna starta utanför dörren hemma och transportera dig via asfalt och grusväg till skogen. Den har ett grepp som fixar de flesta underlag. Skon har ett drop på 10 mm och en bred tåbox, sammantaget får vi en dämpad, komfortabel löpkänsla.
Ljuddämpat och mjukt i nya Craft CTM Ultra
Det första vi reagerar på är tystnaden – det hörs inget när vi springer! Och vilken löpkänsla vi bjuds på. Responsen i sulan är påtaglig. Hälkappan är mjuk, liksom hela ovandelen i mesh. Det är följsamt, men minskar stabiliteten på mer tekniska stigar. Konstruktionen gör att skon sitter som en smäck och ger bra ventilation. Den tjocka sulan gör skon ganska hög, men den känns inte vinglig. En sko för dig som springer långt och ofta och vill ha en sko som är snäll mot fötterna. Perfekt för väg, grusväg och städad större stig av typen elljusspår.
Årets Stora Trailskoguide är här
Att hitta rätt skor kan vara en rejäl utmaning. Vad du som traillöpare vill ha på fötterna beror på vilket underlag du har tänkt springa på, det beror på dina fötters beskaffenhet, på tycke och smak, och på vilken känsla just du är ute efter. För att förenkla ditt val lite, gör vi för tredje året Stora Trailskoguiden. Med 32 modeller från 12 varumärken representerade, och fler på ingång, får du en översikt av utbudet.
En av Sveriges mest meriterade löpare, @idanilssi är tillbaka efter långdragna skadebekymmer. https://trailrunningsweden.se/2021/07/19/ida-nilsson-jag-orkar-vara-trott-lange/
Löpargruppen i Göteborg-Härryda - vilken dundersuccé. Fullbokad inför hösten med 50 löpare på nån timme. https://trailrunningsweden.se/lopargrupper/goteborg-harryda/
Fem tjejer tycker till om nya MOAB FLIGHT från Merrell. https://trailrunningsweden.se/2021/06/10/moab-flight/
Intervju med Sebastian Ljungdahl. https://trailrunningsweden.se/2021/06/04/fran-oldrickare-till-skyrunner/
Jämn kamp mellan Fredrik Bakkman och Sebastian Ljungdahl i @skatasryggar . Karin Nilsson vann damklassen.
Efter positiva besked kring höstens motionslopp har det lagts till många spännande lopp i Trailkalendern. https://trailrunningsweden.se/trailkalendern
21 hours ago
Halloj!!
Ska till Öland en vecka nu!
Någon som har gpx-filer eller förslag på fin trail löpning som jag inte får missa.
Kommer att utgå från brofästet. Kan givetvis åka till fastlandet också.
Jag älskar teknisk Trail!
Eller om någon vill ha sällskap/Guida mig på en runda. (Jag springer inte snabbt, men gärna långt) ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Här kan du få tips. apps.apple.com/se/app/alltrails-trekking-vandring/id405075943 Mörbylångaleden on AllTrails www.alltrails.com/trail/sweden/kalmar/morbylangaleden?p=-1
3 days ago
Hej! Jag är nybörjare på trail running och skulle gärna vilja få tips på lämpliga trailskor. Jag springer mestadels i skog och på stigar och vid enstaka tillfällen platser med sten. Några tips på lämpliga skor? Tack för er hjälp!
Spring lugnt! 🏃♀️ ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Jag tycker ju VJ Ultra är fantastiska! Bredare tåbox, bra dämpning och fantastiskt grepp även på blöta klippor.
Jag har två par salomon jag salomon, Sense ride 4 och Super cross. Sen kör jag Icebug med ståldubb på vintern
Som du kommer märka kommer du få massa bra tips på skor folk trivs med. Mitt tips är dock att utgå från skor du gillar att springa i vanligtvis. De flesta tillverkare har trailskor så det kan vara bra att börja där istället för att börja labba med nya märken.
Jag rekommenderar starkt VJ IRock 🙌, Inov-8 har också bra trailskor 😊
Altra Olympus 4 🥰😍
Saucony Peregrine 🏃🏼♀️
Salming Trail6 alt Icebug
Salomon speedcross 5 de bästa
Jag har också Salomon speedcross 5, och hade den tidigare versionen av samma modell före dem, och har varit mycket nöjd. Men har inte erfarenhet av andra.
Jag hade Salomon speed cross tidigare. De är lite overkill för vanlig stig och trail. Också aningen klumpiga/tunga. Salomon slab speed gillar jag men de har längre drop (4mm) de är snabba men kanske för smala för de flesta. Salomon Ultra pro funkar rätt ok men för styva om underlaget blir för hårt. Salomon Sense är bra till lite allt i allo. Är underlaget torrt och inte så tekniskt så funkar många vanliga mängdträningsskor men så fort det blir blött så är det mer intressant att kolla på hur kuperat och vilken av underlag det är.
Vill du känna varje rot/sten och ha 100 % löpkänsla 🏃♂️, inov-8 ( X-TALON 212 eller MUDCLAW 300) hala förhållanden , regn/snö 🥶 välj icebug spirit8 (ståldubb)
Salomon har fina trailskor Jag sprang tidigare i icebug men deras nya modeller är kass. Det är väldigt individuellt vad man tycker om. Men du skall ha riktiga trailskor om du springer trail. Med vanliga löparskor är risken stor att man vrickar fötterna och slinter
Jag tycker också altra olympus 4 är helt fantastiska. Maxdämpade för oss som väger lite mer. Den enda skon där tår får sträcka ut sig på riktigt. Extra bra för den med breda fötter
Salming Trail 6 är faktiskt den skönaste trailsko jag har haft. Har sprungit med många olika trailskor men få som har den comforten och grepp!
Här hittar du en guide med drygt 30 olika modeller. trailrunningsweden.se/utrustning/trailskor/
Testat Salming, Salomon o Nike men fastnat helt för Hooka, tips gör inte som jag köp dig fram utan åk och testa där dom dels kollar din fot och när du springer.... så hittade jag mina Hooka
Du måste testa en sko som passar för just din löpning, dina fötter osv. Det finns hur många som helst men bara ett fåtal som passar dej. Jag har också frågat om bra skor här, jag har köpt på andras rekommendationer och blivit grymt besviken! Mitt råd är att prova dej fram alltså. Lycka till!
Altra Lone Peak
Jag sprang flera år med vanliga lagom dämpade asfaltsskor även i skogen. Och det funkar oftast väldigt bra men köp ett par som passar dina fötter med bra sulor som greppar i blött (=sulor som ser ut som grova MTB däck) och ett bra för hala klippor (tex VJ eller icebug).
View more comments
3 days ago
Startplats säljes till Kullamannen Joker 100km, fredag den 27/8/21. Känns trist att inte kunna genomföra loppet själv, men hoppas att det finns någon annan krigare där ute som är sugen!
Jag har betalat 1190kr och så tillkommer det en omregistreringsavgift på 120kr. Men släpper den för 1000kr.
Först till kvarn! ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
1 month ago
Hur tänker ni kring detta med att ha med sig mat och vatten ut i spåret?
Har ni alltid med er, eller har ni någon gräns på hur passet ska vara innan ni tar med er det ena eller andra? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Har för det mesta inget med, men nu när det är så varmt så har jag med mig dryck. Om pass beräknas bli bortåt två timmar eller mer så har jag med mig både något ätbart och dryck.
Planerar lika som Annika men för nya sträckor kollar jag alltid kartan för att se hur kuperad sträckan är.
Har alltid vatten med mig, i min väst ligger alltid några nötcreme + druvsocker.
Gillar att ha vatten. Har ändå alltid väst för nycklar, telefon, extra tröja etc. Brukar däremot anpassa mängden vatten utifrån väder och sträcka. Springer aldrig så långt (Max 15-20km) så jag behöver ingen mat på vägen. Är sugen på att testa hur kroppen skulle reagera på ”mat” så kommer nog prova inom kort ☺️
Beror på temperatur, längd och typ av löpning. En mils mysrunda i 15 graders värme klarar man sig bra utan vatten. Två timmar kuperat i 27 grader klarar jag mig absolut inte utan en massa vätska.
Jag har order att ha sportdryck med på alla pass över 45 min. Jag har behov av kalorierna, men det ska vara sportdryck med elektrolyter. På varma dagar, typ +18°C eller varmare har jag "order" från idrottsnutritionist att alltid ha med mig sportdryck. Nästan alltid med en kapsel BCAA i sportdrycken. Alltid proteindryck efteråt, återigen pga att jag annars får brist så är det proteindryck med kolhydrater också. På långa pass tar jag gärna salttabletter också.
Jag har alltid med mig vatten.och salttabletter samt druvsocker, även om jag bara ska ta en kortis på ett par kilometer. Jag är ständigt törstig och blir torr i munnen. De flesta jag möter då jag joggar har ingen vätskeväst med. Jag måste ha vatten. Ev pga astma, jag vet inte. På planerade längre turer, över milen har jag umaras sprortdrycker med, för kolhydrater och salter. Hamnar ofta på ställen jag inte riktigt planerat för innan då jag improviserar färdvägen medan jag springer. Kan ibland bli längre sträckor och jobbigare terräng än jag tänkt innan jag far ut. Har hänt att vattnet tagit slut mitt ute i skogen med okänd sträcka hem, hamnar man så är vatten, kolhydrater & salt bra att ha så man tänker klarare Har klarat mig hem hittills, men turen blir ju roligare om man inte får slut på energi mitt i ingenstans. Men som jag skrev från början, jag behöver dricka även vid ett pass på bara ett par kilometer, man är olika, känner inte till någon annan som tar med sig och dricker upp 5 dl vatten på ett par kilometers joggingtur. Eftersom jag inte tror det handlar om vätskebrist har jag kommit på att spara vatten genom att ha med tuggummi samt plocka och tugga på saker som finns i naturen, ex granskott på våren, björklöv, ängsgräs och harsyra.
1 week ago
Hej! Any tips for websites where you can buy Topo shoes here in Sweden?
Tack! ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
www.bikester.se
1 week ago
Tips på bra löparslingor i Lindvallen? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Fjället såklart!🔝
Massor! Allt beror på hur långt och brant du vill ha det.
Fjällmarabanorna 10k, 21k o 42k är fint uppmärkta 👍
Ett tips är att använda heatmaps på strava, där kan du enkelt rita egna kartor utifrån där andra sprungit ofta, inte bara i Lindvallen men överallt, och du ser längd och höjdmeter i takt med att du ritar 👍🏻 (kräver premium, men ca 500 per år). Det i kombination med WorkOutDoors app på Apple Watch ger dig också rutten utmärkt på en karta på armen med varning när du lämnar rutten. Gör att du kan springa på nya ställen utan risk att hamna fel varje gång. Magiskt bra
2 weeks ago
Skor 👟 fråga till er alla ni kunniga. Jag har varit i flera butiker och blir inte klok på vad jag skall ha. Utbudet i Mora räcker inte till och kanske ni kan hjälpa mig. Jag älskar lättvikt skor och snabba temposkor. MEN eftersom jag springer mest skog så går de sönder och alla andra jag testar upplevs klumpiga och inte alls den känslan jag är ute efter. Finns de någon trail skor som ni kan rekommendera om ni är som mig? Skall tillägga att jag springer mest Stig och inte offroad. 😄 ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Jag springer trail i Saucony Peregrine, funkar fint och är lätta 😊
Inov-8 x-talon 200
Säger också Inov-8 👍😁.
Snabba trailskor: Adidas Terrex Speed Ultra. Fin kombo av lätt och snabbt men med skydd för trail. 🧨🔥
New balance summit. Prisvärda och sköna enligt mig
Inov8 x-talon 215. Grym känsla, håller för allt!
Jag gillar Salomon sense ride. Supersköna🥰
Inov-8 MUDCLAW 300 är mina fotkompisar. 🏃♂️
Bästa skorna jag haft någonsin för kortare turer (under 12km) och för kortare tävlingar är VJ XTRM. 260g ca på mina 42,5or och ett grepp som är så sjukt överlägset allt annat jag provat. Tyvärr, efter att jag fått uppleva det greppet, så är det många andra märken och skor som plötsligt känns kassa, särskilt på blöta stenar, spångar mm. Salomon, Salming, Altra, Inov8, rubbet har fått lägre betyg av mig nu sedan jag kört ett par VJ-skor. Nu börjar mina sjunga på sista versen, så jag ska beställa ett nytt par och det är första gången någonsin jag köper exakt samma sko en gång till.... mvh #greppfrälst
Altra mt king 2, sitter som en smäck 👍
Saucony Mad River 🙌
Hoka one one speedgoat alla dagar i veckan
Altra superior är riktigt fina om man gillar bred tåbox och nolldrop. Känns som att springa i en mockasin.
Följer:)
Altra Superior 👌
Salomon Greyhound?
Kika in Merell om du gillar lättare skor, själv kör jag primärt Altra (0 drop å bred tåbox) eller JoeNimble för minimalistskor
Altra
Arc'teryx Norvan SL
The Running Company Älvdalen har Hoka skor och många olika trail skor i Hoka modellen 🙂 jag själv gillar speedgoat men de har andra ”snabba” trail skor. Även löpband där du kan prova skorna
La Sportiva Helios 3 är lätta, tunna och hållbara, liksom La Sportiva Lycan2 (något mer stabila och dämpade). Gillar du nolldrop rekommenderar jag Altra Lone Peak 5 för dig. Alla dessa har tunnare sula än Speedgoat 4 (som jag gillar mkt).
Merrell Trail Glove! 👍
Lasportivas jackal är mitt förstahands val till stigar, sköna och tåliga, bra dämpning, känns ok även om de blir våta. Använder även Lasportivas bushido, de är lite smalare passform än jackal lätta, snabba & drar inte åt sig vatten kännbart, precis som jackal. De går inte sönder lätt, dem använder jag mest vid stig/offroad. Använder dock andra innersulor än de som satt i skorna.
Jag har 2 lätta skor: salomon s-lab sense som är superlätta och sitter som en smäck på foten. Sen har jag salming elements som är supersköna OCH lätta. Så jag kan rekommendera båda väldigt mycket!
Jag har köpt mitt andra par speedgoat och springer med dom på allt underlag. Har haft två asfaltskor från Hoka och ett par trail från Hoka goretex iinnan jag valde speedgoat. Så kör numera bara hoka. Finns inga bättre och den marginella viktskillnaden känns inte om du inte är väldigt kräsen. Jag behöver dämpningen på alla underlag så jag kan bara varmt rekommendera dom 🤩
View more comments
2 weeks ago
Har haft mina hoka- skor på mig när jag tog 50 km (10 grader ute) utan problem. I går var skorna på mellan Evertsberg- Mora där jag kände att allt inte stod rätt till vid Hökberg. Väl efter avklarade 44 km och vid portalen i Mora förstod jag att jag nog måste hitta andra skor. Det var 90% grus sträckan. Mellan sälen och Evertsberg hade jag altra- skor. Tror att det är bra att byta till skor med dämpning när det är hårt underlag km efter km. Vad gör jag åt blåsorna under, i fotsulorna och vad finns det för tipps man kan få för att inte få blåsor? ... Se merSe mindre
Kommentarer på Facebook
Otroligt att du klarat dej så bra annars 👍😊 Tror att värmen hjälper till. Fötterna sväller mer i värme. Då blir det trångare i skona. Tycker du verkar ha bra skor om du klarat dej så bra tidigare.
Ser ut som tryckblåsor efter många steg mer än skavsårsblåsor. Har också fått det ibland på längre lopp. Vet inte om man kan göra så mycket 🤷♂️ Gel kuddar i skorna kanske ? Mot "vanliga" skavsår och blåsor säger många att dubbla strumpor funkar
Om du gillar Altra så är Olympus 4 riktigt bra alternativ till Speed goat. Fungerar bra både på asfalt och stig
Mmmm förklara varför man får tryckblåsor, då kanske man oxå hittar en lösning 😝
Har du fått blåsorna av smågrus i skorna eller är skorna trånga där fram ? :)
Nej, ingetdera....kan vicka på tårna fram och Ch snörar på dem bra vid vristen. Har funkat bra för det mesta men har ett par andra skor ( icebug) som jag fått liknande om jag springer mer än 20 km.
Mina fötter uppvisar rejäla sprickor precis efter långa turer där nu blåsorna dykt upp....kan det ha ett samband?
Finns skavsårs plåster som man kan ha just under tramdynan, fick samma problem då jag sprang långt . Tror de kom från friktion mellan strumpa och skor
This has happened to me with shoes that were slightly too big and my foot slid around in the shoe too much
Strumpa...viktigt..
Tips!https://open.spotify.com/episode/3NtNQs8tkbHMU0pMW0I5LW?si=uhd-Z6EKQrqyZwsioFodoA&utm_source=copy-link&dl_branch=1
View more comments