När jag började med mitt projekt Slow Enough To Win hade jag en ambition om att skriva en… Instruktionsbok. Ett manifest, som en gång för alla beskriver hur jag tror att en löpare skulle behöva träna/leva för att bli riktigt bra. En bok som säger “Ni har gjort fel hela tiden”. En anledning till att jag bara fick skrivit några kapitel är nog att jag själv aldrig haft resurserna för att genomföra det arbete som krävs och därmed aldrig kommer att kunna bevisa att jag har rätt.
Motorsågar, sandpapper och glass
Därför blev jag väldigt lättad när Nils van der Poel släppte sitt “träningsmanifest” i förra veckan. Jag utgår från att ingen kan ha missat det. Men jag utgår även från att löpare, i vanlig ordning, är ignoranta inför allt som ifrågasätter “så har vi alltid gjort”-principen. Hur som helst. Nu behöver jag inte längre skriva min bok “Slow Enough To Win”. För Nils har, i grova drag, redan skrivit den. Vanlig enkel träningslära, till och med förenklad. Tillsammans med i stort sett alla livsaspekter som kommer med idrottande. Jag behöver i fortsättningen bara länka till howtoskate.se och förklara att det är nästan exakt samma principer som gäller om du vill bli bra på att springa. Aerob bas och grenspecifik perfektion. Bästa möjliga återhämtning och väldigt mycket glass.
Jag säger som Nils. Dagens rekord är inte ens bra.
Vi hörs om en kvart – fjorton da’r!
