Veckans Pass presenteras av Hoka Torekov-Båstad.
Viktor Zackrisson från Enhörna IF trivs på den varierade banan längs Bjärekusten. Han har varit trea i båda de två upplagor som hittills arrangerats.
- Jag tänker definitivt komma och springa Torekov-Båstad igen detta år! Loppet har etablerat sig till en av mina absoluta favoriter, säger han.
- Jag tänker definitivt komma och springa Torekov-Båstad igen detta år! Loppet har etablerat sig till en av mina absoluta favoriter, säger han.
Här tipsar Viktor om ett pass han brukar köra: Intervallpyramid på stig.
"Värm upp med 10 minuters jogg.
Spring 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min med 1 minuters vila mellan varje intervall.
Nedvarvning 10 minuter.
Kör gärna passet på stig eller i kuperad terräng för att variera belastningen. Ett snabbt och effektivt pass!"