Runstreak day 1318
Körde tre varv runt sjön, 12 goa km med lite sällskap av tobbe_bergb0m och snacka skit. Gött att ta det lugnt och springa en så inte krävande bana.
Glömde ta bilder från turen så blev en vid hemkosten
//
Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg
#swedenrunners #running #runningmotivation #icebug #garmin #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #börjesalming #idrefjallmara #bergspringswedenrunners #runningmotivation #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #idrefjällmaraton #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #österlentrail #bockstentrailrun
Runstreak day 1318
Körde tre varv runt sjön, 12 goa km med lite sällskap av tobbe_bergb0m och snacka skit. Gött att ta det lugnt och springa en så inte krävande bana.
Glömde ta bilder från turen så blev en vid hemkosten
//
Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg
#swedenrunners #running #runningmotivation #icebug #garmin #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #börjesalming #idrefjallmara #bergspringswedenrunners #runningmotivation #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #idrefjällmaraton #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #österlentrail #bockstentrailrun
After work it was time for the week’s intervals.
Knew that I would have very tired legs after the trail run this Saturday.
Tonite it was shorts, linnen and also brought the water bladder.
During the intervals there was a breeze but also some really heavy upwind.
Continued the asphalt project with transport run to and from the interval starting point.
Warm Up:
5 min
Intervals:
5x5 min intervals with 2 min rest
Cool Down:
5 min
Distance: 6.02K, pace: 7’30 /km, time: 45’09.1 min
#happyrunner #asphaltproject #intervaltraining #intervals #trailrunningsweden #runpainfree #runmorewalkless #altratorin7 #seventhsealpreparation
After work it was time for the week’s intervals.
Knew that I would have very tired legs after the trail run this Saturday.
Tonite it was shorts, linnen and also brought the water bladder.
During the intervals there was a breeze but also some really heavy upwind.
Continued the asphalt project with transport run to and from the interval starting point.
Warm Up:
5 min
Intervals:
5x5 min intervals with 2 min rest
Cool Down:
5 min
Distance: 6.02K, pace: 7’30 /km, time: 45’09.1 min
#happyrunner #asphaltproject #intervaltraining #intervals #trailrunningsweden #runpainfree #runmorewalkless #altratorin7 #seventhsealpreparation
Hejsan 👋 Det har blivit lite ändringar gällande anmälan till Blue Mountain TrailRun.
Vi har inget anmälningsstopp på torsdag kl 15 utan anmälan och betalning på vår hemsida gäller fram till söndag kl 10.00 eller tills antalet anmälningar har nått maxtaket .. Dock så höjs priset lite på fredag och fram till söndag.
Anmälan: https://trailmakaren.webnode.se/blue-mountain-trailrun-2024/. Välkomna 🤗. #trailmakaren #outnorthtrailtour #trailrunningsweden #trailrunningswedenlöpargruppmalmö #bluemountaintrailrun #firstcampånnaboda
Hejsan 👋 Det har blivit lite ändringar gällande anmälan till Blue Mountain TrailRun.
Vi har inget anmälningsstopp på torsdag kl 15 utan anmälan och betalning på vår hemsida gäller fram till söndag kl 10.00 eller tills antalet anmälningar har nått maxtaket .. Dock så höjs priset lite på fredag och fram till söndag.
Anmälan: https://trailmakaren.webnode.se/blue-mountain-trailrun-2024/. Välkomna 🤗. #trailmakaren #outnorthtrailtour #trailrunningsweden #trailrunningswedenlöpargruppmalmö #bluemountaintrailrun #firstcampånnaboda
Karin Spjuth, Team Outnorth, leder Outnorth Trailtour efter de tre deltävlingarna Hoka Torekov-Båstad, Isaberg 500 och Kolmårdstrailen. En jämn inledning där Karin placerat sig som 8:a, 4:a och 2:a. Tvåa i totalen är teamkamraten My Svensson och trea är Erika Åkesson, Team Språng Merrell, som bara har hunnit med två deltävlingar i touren än så länge.
Erika Åkesson leder K22-klassen, före tvillingsystern Lisa som tävlar för Team Bergspring by Fotriktigt. Trea är Agnes Josefsson, Salomon Sverige /Vallentuna FK.
K40 leds av Janette Persson, Team Bergspring by Rya Åsar TrailRun, K50 av totalledaren Karin Spjuth.
På herrsidan är det Daniel Ernstsson, Team Bergspring by Rya Åsar TrailRun, som har ledningen i kraft av tre resultat och med en andraplats från Kolmårdstrailen som bästa poäng. Tvåa är Gustav Runefors, Team Språng Merrell, segrare i Isaberg 500. Runefors har gjort en stark säsongsinledning även som orienterare och är nu uttagen till världscupen i sprint i Italien och Schweiz. Trea i totalen är Jonatan Fridolfsson, Gbg Trail Team.
I M22 har Gustav Westeson, Borås SK, tagit ledningen före Joar Blomqvist, Team Bergspring by Holmryds Mejeri, och där är Harry Liderfeldt från Tolereds AIK trea.
I veteranklassen M40 leder Jimmy Iby, Team Outnorth, med Erik Diding, WRC by Top4Running, som tvåa och Joel Språng från Team Språng Merrell som trea. M50 toppas av Fredrik Ringberg.
I teamtävlingen har Team Outnorth tagit ledningen före Team Språng Merrell och Gbg Trail Team. Här väntar vi oss att framför allt Team Norrland fueled by Umara och Trail Team Noname, samt kanske även Hälle IF, ska kunna blanda sig i toppstriden. Hittills har 14 team tagit poäng.
Sju deltävlingar återstår i årets trailtour, de fyra bästa resultaten räknas plus finalen i Bohusläns Bästa den 12 oktober.
Nästa deltävling i Outnorth Trailtour är Blue Mountain TrailRun i Kilsbergen utanför Örebro. Där väntar en tuff bana över 21 km och drygt 500 höjdmeter på löparna den 26 maj.
Karin Spjuth, Team Outnorth, leder Outnorth Trailtour efter de tre deltävlingarna Hoka Torekov-Båstad, Isaberg 500 och Kolmårdstrailen. En jämn inledning där Karin placerat sig som 8:a, 4:a och 2:a. Tvåa i totalen är teamkamraten My Svensson och trea är Erika Åkesson, Team Språng Merrell, som bara har hunnit med två deltävlingar i touren än så länge.
Erika Åkesson leder K22-klassen, före tvillingsystern Lisa som tävlar för Team Bergspring by Fotriktigt. Trea är Agnes Josefsson, Salomon Sverige /Vallentuna FK.
K40 leds av Janette Persson, Team Bergspring by Rya Åsar TrailRun, K50 av totalledaren Karin Spjuth.
På herrsidan är det Daniel Ernstsson, Team Bergspring by Rya Åsar TrailRun, som har ledningen i kraft av tre resultat och med en andraplats från Kolmårdstrailen som bästa poäng. Tvåa är Gustav Runefors, Team Språng Merrell, segrare i Isaberg 500. Runefors har gjort en stark säsongsinledning även som orienterare och är nu uttagen till världscupen i sprint i Italien och Schweiz. Trea i totalen är Jonatan Fridolfsson, Gbg Trail Team.
I M22 har Gustav Westeson, Borås SK, tagit ledningen före Joar Blomqvist, Team Bergspring by Holmryds Mejeri, och där är Harry Liderfeldt från Tolereds AIK trea.
I veteranklassen M40 leder Jimmy Iby, Team Outnorth, med Erik Diding, WRC by Top4Running, som tvåa och Joel Språng från Team Språng Merrell som trea. M50 toppas av Fredrik Ringberg.
I teamtävlingen har Team Outnorth tagit ledningen före Team Språng Merrell och Gbg Trail Team. Här väntar vi oss att framför allt Team Norrland fueled by Umara och Trail Team Noname, samt kanske även Hälle IF, ska kunna blanda sig i toppstriden. Hittills har 14 team tagit poäng.
Sju deltävlingar återstår i årets trailtour, de fyra bästa resultaten räknas plus finalen i Bohusläns Bästa den 12 oktober.
Nästa deltävling i Outnorth Trailtour är Blue Mountain TrailRun i Kilsbergen utanför Örebro. Där väntar en tuff bana över 21 km och drygt 500 höjdmeter på löparna den 26 maj.
Traillöpning i morgon onsdag 18.00, Hagatorpet.
Fart efter kamrat 👍 #oktranan #trailrunning #trailrunningsweden #tranemo #fartefterkamrat #allakanvaramed
Traillöpning i morgon onsdag 18.00, Hagatorpet.
Fart efter kamrat 👍 #oktranan #trailrunning #trailrunningsweden #tranemo #fartefterkamrat #allakanvaramed
Det bästa med att dra iväg i arla morgonstund till kontoret är att jag har möjligheten att kuta i #ursvik innan jobbet. I dag blev det en sväng på 7k slingan, ett perfekt spår. Känner nog att basen är på väg tillbaka men det finns lite känningar som gnager lite. 🇬🇧Around 9k before officehours, best way to start the day!
-
-
-
-
-
#grumpybadgertrailrun
#trail #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden #älskalöpning #löpning #löpare #löpningärlivet #jagspringer #ultrarunning #ultrarunner #mountainrunning #mountainrunner #instarunner #coros #ecotrailstockholm #sörmlands100
Det bästa med att dra iväg i arla morgonstund till kontoret är att jag har möjligheten att kuta i #ursvik innan jobbet. I dag blev det en sväng på 7k slingan, ett perfekt spår. Känner nog att basen är på väg tillbaka men det finns lite känningar som gnager lite. 🇬🇧Around 9k before officehours, best way to start the day!
-
-
-
-
-
#grumpybadgertrailrun
#trail #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden #älskalöpning #löpning #löpare #löpningärlivet #jagspringer #ultrarunning #ultrarunner #mountainrunning #mountainrunner #instarunner #coros #ecotrailstockholm #sörmlands100
U L T R A R U N N E R
Först några Göteborgsvarv, därefter JKPG maraton och sedan några Hallands Ultror 50km. Fjäll & trail maror och sedan Ultravasan 90km.
I lördags satte jag ytterligare en milstolpe peters_trail 104 km 💪🏃♂️➡️🙏
Vad blir det nästa gång?
#roadtoultravasan #ultravasan #vasaloppet #peterstrail #lidingöloppet #ultrarunning #ultrarunner #trailrunning #runforlife #löparglädje #jagspringer #umarasports #trailrunningsweden #trailultra #runner #runningmotivation #halmstad #trail #löpning #ultrarunner #run #runner
U L T R A R U N N E R
Först några Göteborgsvarv, därefter JKPG maraton och sedan några Hallands Ultror 50km. Fjäll & trail maror och sedan Ultravasan 90km.
I lördags satte jag ytterligare en milstolpe peters_trail 104 km 💪🏃♂️➡️🙏
Vad blir det nästa gång?
#roadtoultravasan #ultravasan #vasaloppet #peterstrail #lidingöloppet #ultrarunning #ultrarunner #trailrunning #runforlife #löparglädje #jagspringer #umarasports #trailrunningsweden #trailultra #runner #runningmotivation #halmstad #trail #löpning #ultrarunner #run #runner
📍Carate Urio.
Vertical lago di Como….Carate Urio - Monte Colmegnone 5.26km - 1150D+
-
-
Una domenica fuori da ogni logica…
-
Bisogna avere il coraggio di uscire dalla zona di confort….
-
-
#vertical #comolake #como #lakecomomountains #lake #lakecomoitaly #carateurio #verticaljumptraining #trail #trailrunning #trailrunners #trailrun #vericalagodicomo #panorama #view #lovelyview #emotions #comoitaly #italy #hoka #trailrunners #trailrunnersofinstagram #trailrunningsweden #trailrunnerscommunity #montecolmegnone #montecolmegnone1389mt #verticallife #travellingthroughtheworld #travelphotography #traveltheworld
-
-
vertical_del_lago_di_como lagodicomoitaly italy_ig comolaketoday ig_italia ig_lombardia_ ig_como_lecco
📍Carate Urio.
Vertical lago di Como….Carate Urio - Monte Colmegnone 5.26km - 1150D+
-
-
Una domenica fuori da ogni logica…
-
Bisogna avere il coraggio di uscire dalla zona di confort….
-
-
#vertical #comolake #como #lakecomomountains #lake #lakecomoitaly #carateurio #verticaljumptraining #trail #trailrunning #trailrunners #trailrun #vericalagodicomo #panorama #view #lovelyview #emotions #comoitaly #italy #hoka #trailrunners #trailrunnersofinstagram #trailrunningsweden #trailrunnerscommunity #montecolmegnone #montecolmegnone1389mt #verticallife #travellingthroughtheworld #travelphotography #traveltheworld
-
-
vertical_del_lago_di_como lagodicomoitaly italy_ig comolaketoday ig_italia ig_lombardia_ ig_como_lecco
När dagen varit lång & mycket, är det väldigt skönt att ljumna hemmaberg omfamnar en även när klockan passerat 22. Tanken var väldigt lugnt men galna myggattacker gav oplanerade tempoökningar, blev så kallade mosquito-intervaller.
_______________
#weightlossjourney #träning #löpning #löparglädje #ultratrail #ultrarunning #stronger #träningsglädje #trailrunning #älskarlöpning #trailrunningsweden #tränaförattleva #viktresa #fjällöpning #tränainaturen #löpningärlivet #healthylifestyle #styrketräning #träningsglädje #inspiration #motivation #mintidärnu #paceonearth #10månadermot10mil #nordicwellnesshönö #kommatillbakaefterstressfraktur #honspringerigen #jämtlandsfjällen #kebnekaise #skärgårdsleden
När dagen varit lång & mycket, är det väldigt skönt att ljumna hemmaberg omfamnar en även när klockan passerat 22. Tanken var väldigt lugnt men galna myggattacker gav oplanerade tempoökningar, blev så kallade mosquito-intervaller.
_______________
#weightlossjourney #träning #löpning #löparglädje #ultratrail #ultrarunning #stronger #träningsglädje #trailrunning #älskarlöpning #trailrunningsweden #tränaförattleva #viktresa #fjällöpning #tränainaturen #löpningärlivet #healthylifestyle #styrketräning #träningsglädje #inspiration #motivation #mintidärnu #paceonearth #10månadermot10mil #nordicwellnesshönö #kommatillbakaefterstressfraktur #honspringerigen #jämtlandsfjällen #kebnekaise #skärgårdsleden
2024 års trailskor från Asics
Skojätten Asics satsar numer hårt på att utveckla sitt trailrunningsortiment. Vi har testat fyra olika modeller, där vi främst imponeras av ett grymt grepp.
Uppdaterade modeller från Hoka
I årets trailskoguide hittar du två uppdaterade modeller från populära Hoka. Värstingen Tecton X2 och trotjänaren Speedgoat som kommer i sin sjätte!! version.
Vi testar två spännande skonyheter från CRAFT
Du hittar mer om modellerna här: https://trailrunningsweden.se/utrustning/trailskor/craft/
Trailskorna från Merrell 2024
Vi har testat 5 spännande modeller från Merrell. Du hittar mer specifik info om varje modell här:
https://trailrunningsweden.se/utrustning/trailskor/merrell/
Linus Hultegård vinner Hoka Torekov-Båstad
Oscar Claesson tog ledningen under första halvan av loppet, men på den andra halvan var det Linus Hultegård som tog kommandot. På lätta ben tog han en övertygande seger i det mycket starka startfältet.
Det här gjorde ni bra!
Fantastiska prestationer av er löpare i lördags. Och en extra eloge till att ni var grymma på att ta med er allt skräp dit det hör hemma. Nu är banan slutstädad och ser mycket bra ut.
