Spjuth och Ernstsson i ledningen efter tre deltävlingar i Outnorth Trailtour

Karin Spjuth, Team Outnorth, leder Outnorth Trailtour efter de tre deltävlingarna Hoka Torekov-Båstad, Isaberg 500 och Kolmårdstrailen. En jämn inledning där Karin placerat sig som 8:a, 4:a och 2:a....

Karin Spjuth (bilden nedan), Team Outnorth, leder Outnorth Trailtour efter de tre deltävlingarna Hoka Torekov-Båstad, Isaberg 500 och Kolmårdstrailen. En jämn inledning där Karin placerat sig som 8:a, 4:a och 2:a. Tvåa i totalen är teamkamraten My Svensson och trea är Erika Åkesson, Team Språng Merrell, som bara har hunnit med två deltävlingar i touren än så länge.

Foto: Viktor Winterglöd

Erika Åkesson (bilden nedan) leder K22-klassen, före tvillingsystern Lisa som tävlar för Team Bergspring by Fotriktigt. Trea är Agnes Josefsson, Salomon Sverige /Vallentuna FK.

Foto: Viktor Winterglöd

K40 leds av Janette Persson, Team Bergspring by Rya Åsar TrailRun, K50 av totalledaren Karin Spjuth.

På herrsidan är det Daniel Ernstsson (bilden nedan), Team Bergspring by Rya Åsar TrailRun, som har ledningen i kraft av tre resultat och med en andraplats från Kolmårdstrailen som bästa poäng. Tvåa är Gustav Runefors, Team Språng Merrell, segrare i Isaberg 500. Runefors har gjort en stark säsongsinledning även som orienterare och är nu uttagen till världscupen i sprint i Italien och Schweiz. Trea i totalen är Jonatan Fridolfsson, Gbg Trail Team.

Foto: Simon Havelin

I M22 har Gustav Westeson, Borås SK, tagit ledningen före Joar Blomqvist, Team Bergspring by Holmryds Mejeri, och där är Harry Liderfeldt från Tolereds AIK trea.

I veteranklassen M40 leder Jimmy Iby (bilden nedan), Team Outnorth, med Erik Diding, WRC by Top4Running, som tvåa och Joel Språng från Team Språng Merrell som trea. M50 toppas av Fredrik Ringberg.

Foto: Viktor Winterglöd

I teamtävlingen har Team Outnorth tagit ledningen före Team Språng Merrell och Gbg Trail Team. Här väntar vi oss att framför allt Team Norrland fueled by Umara och Trail Team Noname, samt kanske även Hälle IF, ska kunna blanda sig i toppstriden. Hittills har 14 team tagit poäng.

Sju deltävlingar återstår i årets trailtour, de fyra bästa resultaten räknas plus finalen i Bohusläns Bästa den 12 oktober.

Nästa deltävling i Outnorth Trailtour är Blue Mountain TrailRun i Kilsbergen utanför Örebro. Där väntar en tuff bana över 21 km och drygt 500 höjdmeter på löparna den 26 maj.

Utvalda nyheter

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Swedens Shop

Vi är sociala

At lunch I did interval training.

It was not warm when I started the transport run and not in the beginning of the intervals either but then it changed.

Quite tough today, would have been better to have the water bladder with me.

The week’s interval training:

Warm Up:
5 min

Intervals:
1-2-3-4-3-2-1 min with rest half time, finished with 4x30s flat

4 min was the toughest and then the 3 min after that

Cool Down:
5 min
Needed to walk part of it

Transport Run home was also some walking

Distance: 5.66K, pace: 6’43 /km, time: 38’04 min

#happyrunner #asphaltproject #altratorin7 #runpainfree #trailrunningsweden #runmorewalkless #stayinjuredfree #intervaltraining #intervals #seventhsealpreparation #torekovswimrunpreparation

At lunch I did interval training.

It was not warm when I started the transport run and not in the beginning of the intervals either but then it changed.

Quite tough today, would have been better to have the water bladder with me.

The week’s interval training:

Warm Up:
5 min

Intervals:
1-2-3-4-3-2-1 min with rest half time, finished with 4x30s flat

4 min was the toughest and then the 3 min after that

Cool Down:
5 min
Needed to walk part of it

Transport Run home was also some walking

Distance: 5.66K, pace: 6’43 /km, time: 38’04 min

#happyrunner #asphaltproject #altratorin7 #runpainfree #trailrunningsweden #runmorewalkless #stayinjuredfree #intervaltraining #intervals #seventhsealpreparation #torekovswimrunpreparation
...

0 0
BOKA TRANSPORT TUR & RETUR ÖRNSKÖLDSVIK RESECENTRUM - ATEA TRAILÖVIK PÅ TÄVLINGSDAGEN🚍

Gå in på vår hemsida www.ateatrailovik.se och scrolla ner lite. Där hittar du länken för att boka under "TRANSPORT TOR RESECENTRUM". Länk finns även i bio👆

Vi anpassar avfärd från resecentrum och återresa från tävlingen så långt det går för att passa tåg- och busstider. Vi meddelar dig som bokat transport exakta tider och mer information via mejl när det närmar tävlingsdagen.

Kostnad 100 kr/person (tur & retur ingår). Betalas med swish vid påstigning vid resecentrum.

Har du funderingar? Tveka inte att höra av dig via mejl till info@trailovik.se

Varmt välkommen!😀
.
.
.
#trailovik #trailövik #ateatrailovik #ateatrailövik #atea #skogslöparna #skogsloparna #outnorthtrailtour outnorth trailrunningswe #mycklingberget #åsberget #svarttjärn #skog #forest #berg #trailrunning #running #trail #traillöpning #truetrail #naturupplevelse #upplevelse #övik #högakusten #highcoast #löpning #trailrunningsweden #challengeyourself #challenge icebugofficial #icebugsinaction #intersportörnsköldsvik

BOKA TRANSPORT TUR & RETUR ÖRNSKÖLDSVIK RESECENTRUM - ATEA TRAILÖVIK PÅ TÄVLINGSDAGEN🚍

Gå in på vår hemsida www.ateatrailovik.se och scrolla ner lite. Där hittar du länken för att boka under "TRANSPORT TOR RESECENTRUM". Länk finns även i bio👆

Vi anpassar avfärd från resecentrum och återresa från tävlingen så långt det går för att passa tåg- och busstider. Vi meddelar dig som bokat transport exakta tider och mer information via mejl när det närmar tävlingsdagen.

Kostnad 100 kr/person (tur & retur ingår). Betalas med swish vid påstigning vid resecentrum.

Har du funderingar? Tveka inte att höra av dig via mejl till [email protected]

Varmt välkommen!😀
.
.
.
#trailovik #trailövik #ateatrailovik #ateatrailövik #atea #skogslöparna #skogsloparna #outnorthtrailtour outnorth trailrunningswe #mycklingberget #åsberget #svarttjärn #skog #forest #berg #trailrunning #running #trail #traillöpning #truetrail #naturupplevelse #upplevelse #övik #högakusten #highcoast #löpning #trailrunningsweden #challengeyourself #challenge icebugofficial #icebugsinaction #intersportörnsköldsvik
...

4 0
5km formcheck i 4,37 tempo. Över förväntan och inga känningar i min tidigare överansträngda sätesmuskel 👌💪
.
.
#running #Runner #runnershigh #instarunners #runnersofinstagram #runnersworldswe #run4world #runforfun #runnerslife #runfree #runningtime #trailrunningsweden

5km formcheck i 4,37 tempo. Över förväntan och inga känningar i min tidigare överansträngda sätesmuskel 👌💪
.
.
#running #Runner #runnershigh #instarunners #runnersofinstagram #runnersworldswe #run4world #runforfun #runnerslife #runfree #runningtime #trailrunningsweden
...

38 3

Podcast

Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går hon på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.

Nyhetsbrev

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X