Nilsson och Roos vann Åhus TrailRun

Den åttonde upplagan av Åhus TrailRun avgjordes i lördags med drygt 650 deltagare. Jämfört med fjolårets stormvindar fick deltagarna i år uppleva betydligt trevligare förhållanden. Det blev en strålande oktoberdag vid havet när temperaturen steg över 15 grader och Åhuskustens tallskogar fick visa upp sig från sin allra bästa sida.

Åhus TrailRun är ett lopp som bjuder på en stor variation. Ren sandstrand vid havet, barrtäckta hårdare stigar inne i tallskogen, men också helt obanad skogslöpning med branta sanddyner och mjuk mossa på marken. Variationen, utmaningen och kombinationen av snabblöpta stigar och de mer tunglöpta partierna på banan är något som många deltagare gillar. Närkontakten med havet är en speciell upplevelse, där en del väljer att springa i vattnet medan andra väljer sandlöpningen några meter ovanför vattenbrynet. Oavsett vägval suger strandlöpningen lätt musten ur benen.

En av dem som visade sig behärska Åhusterrängen allra bäst i lördags var Karlshamnstjejen Amanda Nilsson, som faktiskt inledde sin framgångsrika traillöparkarriär just på Åhus TrailRun för sju år sedan. Årets totalsegraren av Outnorth Trailtour tog nu en överlägsen seger i damklassen 17 km. Tvåa blev Matilda Gend, Ystads IF, och trea var Klara Willcocks Kjellgren från arrangörsföreningen Pan-Kristianstad.

Herrklassen 17 km vanns av IFK Lunds Emil Roos som var 1.40 före tvåan Johan Gustavsson, Lunds Extremsportarsällskap. Trea blev Sigfrid Vitestam från Kristianstad.

Loppet erbjuder förutom 17 km även 11, 6 och 2,5 km. De två största klasserna är de två längsta distanserna, men för varje år ökar också deltagarantalet på 6 och 2,5 km. Extra glädjande är att 50 st barn/ungdomar deltog på den kortaste banan, en 20%-ig ökning jämfört med fjolårets lopp.

trailrunningswe

3 334 20 881

Nyheter | Traillopp | Löpargrupper | Outnorth Trailtour | Utrustning
#trailrunningsweden

Ikväll coachade jag deltagarna i runacademy Östersund, dom sprang tröskelmixen dvs 3×(6min+ 4×15s/15s). Det gick undan efter elljusspåret, fick kämpa för att hinna med och peppa alla. Men efter passet var alla nöjd och glada även jag.
Efter passet åkte jag och äldsta dottern till gymmet, där sprang hon en tröskelstege och jag 30min tröskel.
.
En bra kväll med mycket löparglädje.
.
.

#runningmotivation #runninginspiration
#runningcoach #running #löpnig #löparglädje #löpningärlivet #feelsafetorun #löpningföralla #löpcoach #runstreaksverige #intervaller #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #runnersworldswe

#distanslöpning #traillöpning #backlöpning #älskalöpning #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare #visitjämtland #nature #runacademy #distancerunner #östersund #craftsportswearswe #ultrarunning

2 0

Open

Ikväll coachade jag deltagarna i runacademy Östersund, dom sprang tröskelmixen dvs 3×(6min+ 4×15s/15s). Det gick undan efter elljusspåret, fick kämpa för att hinna med och peppa alla. Men efter passet var alla nöjd och glada även jag.
Efter passet åkte jag och äldsta dottern till gymmet, där sprang hon en tröskelstege och jag 30min tröskel.
.
En bra kväll med mycket löparglädje.
.
.

#runningmotivation #runninginspiration
#runningcoach #running #löpnig #löparglädje #löpningärlivet #feelsafetorun #löpningföralla #löpcoach #runstreaksverige #intervaller #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #runnersworldswe

#distanslöpning #traillöpning #backlöpning #älskalöpning #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare #visitjämtland #nature #runacademy #distancerunner #östersund #craftsportswearswe #ultrarunning

2 0

Tuesday is trail day. For me this has been true for the last 10 years, guiding amazing runners on new routes on and off trail. All year around, in all weather. In complete darkness in winter, and bright sun in the summer.

#aktivitus #aktivtussportsclub #trailrunning #trail #trailrunningsweden #sandsjöbackatrail

48 0

Open

Tuesday is trail day. For me this has been true for the last 10 years, guiding amazing runners on new routes on and off trail. All year around, in all weather. In complete darkness in winter, and bright sun in the summer.

#aktivitus #aktivtussportsclub #trailrunning #trail #trailrunningsweden #sandsjöbackatrail

48 0

Runstreak day 1472

Teknikpass med klubben sedan ett litet extra pass bara för det är gott.

//

Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg

#swedenrunners #running #runningmotivation #icebug #garmin #trailrunningsweden #löparglädje #instarunners #summerrunning #runstreak #loverunning #blioslagbar #runstreaksverige2024 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #börjesalming #idrefjallmara #bergsprings #love2run #idrefjällmaraton #runstreak2024 #runstreaksverige #garminfenix #kullamannen #ultrarunning

2 0

Open

Runstreak day 1472

Teknikpass med klubben sedan ett litet extra pass bara för det är gott.

//

Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg

#swedenrunners #running #runningmotivation #icebug #garmin #trailrunningsweden #löparglädje #instarunners #summerrunning #runstreak #loverunning #blioslagbar #runstreaksverige2024 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #börjesalming #idrefjallmara #bergsprings #love2run #idrefjällmaraton #runstreak2024 #runstreaksverige #garminfenix #kullamannen #ultrarunning

2 0

Anmälningarna ramlar in och vi börjar laga ihop glögg och pepparkakor

Passa på att hänga med medan det finns plats!

Ju fler vi är desto mindre (statistiskt) risk att bli uppäten på vägen...

#teamfillingeultra #terränglöpning #löpning #trail #trailrunning #trailrunningsweden #running #swimbikerun #nilssonslöpning #nocout #activitus #glögg #haderittan

20 2

Open

Anmälningarna ramlar in och vi börjar laga ihop glögg och pepparkakor

Passa på att hänga med medan det finns plats!

Ju fler vi är desto mindre (statistiskt) risk att bli uppäten på vägen...

#teamfillingeultra #terränglöpning #löpning #trail #trailrunning #trailrunningsweden #running #swimbikerun #nilssonslöpning #nocout #activitus #glögg #haderittan

20 2

En helt vanlig tisdag, en helt vanlig lunchrunda på mina helt vanliga stigar ute i Grumpy Land. Det är otroligt att något så vanligt kan vara så ovanligt fantastiskt! Att ha möjligheten att springa där när jag vill, hur jag vill och hur ofta jag vill. Skulle inte kunna vara utan det! 6k ovanligt vanliga k in på banken! 🇬🇧Just some ordinary but still amazing trail on this tuesdaylunch!
-
-
-
-
-
#grumpybadgertrailrun
#trail #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden #älskalöpning #löpning #löpare #löpningärlivet #jagspringer #ultrarunning #ultrarunner #mountainrunning #mountainrunner #instarunner #coros #autumn

52 0

Open

En helt vanlig tisdag, en helt vanlig lunchrunda på mina helt vanliga stigar ute i Grumpy Land. Det är otroligt att något så vanligt kan vara så ovanligt fantastiskt! Att ha möjligheten att springa där när jag vill, hur jag vill och hur ofta jag vill. Skulle inte kunna vara utan det! 6k ovanligt vanliga k in på banken! 🇬🇧Just some ordinary but still amazing trail on this tuesdaylunch!
-
-
-
-
-
#grumpybadgertrailrun
#trail #trailrunning #trailrunner #trailrunningsweden #älskalöpning #löpning #löpare #löpningärlivet #jagspringer #ultrarunning #ultrarunner #mountainrunning #mountainrunner #instarunner #coros #autumn

52 0

Autumn holidays in southern Europe, and the possibility to participate for the first time at festival_des_templiers (thank you Laurent for the help!). My distance of choice was "Marathon des Causses" 36K/1600 m+, which turned out ot be (more than) enough for me...

The weather conditions were really pleasant, even warmer than expected. Coming directly from the north, I hadn`t adapted to the conditions, and even if I tried my best to avoid it, I could feel that I was dehydrated already before the race. Rehydrating while racing in +20-25 degrees was a new kind of challenge for me.

It started out pretty well, I managed to keep up with the leaders in the first climb. But then, after the descent, about 12K into the race, my both legs were stiff as timber logs and I had nothing more to give in the following uphill. I decided to let go but still finish the race, as a good training session. After some energy intake and a few kilometers on the flat, runnable part of the course, I regained some energy and could increase the speed again. Slowly but steadily I
was approaching the runners ahead of me, and at the final climb with only 5 km left, I was in 4th position. The climb in the slope facing south, with the intense sunshine, could be the longest 3 kilometers I have ever run, barely moving forward at the hardest points. I was probably not far from a heatstroke, but luckily I survived and could make it down to the finish line keeping my position.

Far from satisfied with the performance, still convinced that I did my very best. And a big bonus to meet role models ockelbomaffian and idanilssi there! Well fouught out there, hope to see you at some race soon again! Until then I also know it takes more training in mountains and warm conditions...

vjsportshoes swix_sport ifk.umea.running #trailrunning #trailrunningsweden #festivaldestempliers #millau #aveyron #occitanie

87 2

Open

Autumn holidays in southern Europe, and the possibility to participate for the first time at festival_des_templiers (thank you Laurent for the help!). My distance of choice was "Marathon des Causses" 36K/1600 m+, which turned out ot be (more than) enough for me...

The weather conditions were really pleasant, even warmer than expected. Coming directly from the north, I hadn't adapted to the conditions, and even if I tried my best to avoid it, I could feel that I was dehydrated already before the race. Rehydrating while racing in +20-25 degrees was a new kind of challenge for me.

It started out pretty well, I managed to keep up with the leaders in the first climb. But then, after the descent, about 12K into the race, my both legs were stiff as timber logs and I had nothing more to give in the following uphill. I decided to let go but still finish the race, as a good training session. After some energy intake and a few kilometers on the flat, runnable part of the course, I regained some energy and could increase the speed again. Slowly but steadily I
was approaching the runners ahead of me, and at the final climb with only 5 km left, I was in 4th position. The climb in the slope facing south, with the intense sunshine, could be the longest 3 kilometers I have ever run, barely moving forward at the hardest points. I was probably not far from a heatstroke, but luckily I survived and could make it down to the finish line keeping my position.

Far from satisfied with the performance, still convinced that I did my very best. And a big bonus to meet role models ockelbomaffian and idanilssi there! Well fouught out there, hope to see you at some race soon again! Until then I also know it takes more training in mountains and warm conditions...

vjsportshoes swix_sport ifk.umea.running #trailrunning #trailrunningsweden #festivaldestempliers #millau #aveyron #occitanie

87 2

Amanda Nilsson och Emil Roos vann Åhus TrailRuns längsta distans i helgen. Bland de 650 deltagarna fanns både stora och små löpare 🥰

115 0

Open

Amanda Nilsson och Emil Roos vann Åhus TrailRuns längsta distans i helgen. Bland de 650 deltagarna fanns både stora och små löpare 🥰 ...

115 0

Suveräna Amanda Nilsson från Karlshamn fortsätter sin sagolika trailsäsong med att vinna hela trailtouren förra helgen och igår stå högst upp på pallen på ahustrailrun 17 km. 👑🎉🌳

Grattis till ännu en seger på Åhus Trailrun. Hur var det att springa på Skånes östkust idag??
Amanda: Tack snälla! Ja men vilken dag vi fick. Soligt och svaga, ljumma vindar. Löparpropaganda!
Jag tycker Åhus är ett riktigt roligt lopp med de böljande stigarna och utmanande sandpartierna. Jag hade ganska sega ben och lite sura baksidor men kunde ändå hålla uppe mitt bekväma-mata-på-tempo 😄

Vad är dina bästa knep för att springa snabbt på sanddynor? (som Åhus Trailrun har en del av)
Amanda: Korta snabba steg med kort markkontakttid och att springa i vattenbrynet (gärna lite i vattnet) när man springer längs med havet underlättar betydligt i sandpartierna.

Du har verkligen blivit en traillöperska av rang i år. Hur ser du på trailsatsningarna framåt kontra swimrunkarriären eller att kombinera båda delarna?
Amanda: Med tanke på min axel har jag redan beslutat att jag inte kommer tävla något swimrun under kommande år utan låta min axel läka och få bygga upp sig rejält. Jag har beslutat att försöka få den bra utan en operation efter mycket om och men, däremot är jag mycket osäker på om jag kommer lyckas utan ett ingrepp. Men det får framtiden visa. Jag vill tillbaka till swimrun men innan jag är där får det bli full fokus på traillöpning 😊

Skånsk Trail välkomnar Amandas besked att ha full fokus på traillöpningen med öppna armar men vi hoppas såklart samtidigt att axeln ska bli rehabiliterad i sinom tid. Tack för showen och för att du är en sådan inspiration för oss andra! 🌳👑👏🏼

#skånsktrail #traillöpning #trailtouren #åhustrailrun #bohuslänsbästa #löpning

268 0

Open

Suveräna Amanda Nilsson från Karlshamn fortsätter sin sagolika trailsäsong med att vinna hela trailtouren förra helgen och igår stå högst upp på pallen på ahustrailrun 17 km. 👑🎉🌳

Grattis till ännu en seger på Åhus Trailrun. Hur var det att springa på Skånes östkust idag??
Amanda: Tack snälla! Ja men vilken dag vi fick. Soligt och svaga, ljumma vindar. Löparpropaganda!
Jag tycker Åhus är ett riktigt roligt lopp med de böljande stigarna och utmanande sandpartierna. Jag hade ganska sega ben och lite sura baksidor men kunde ändå hålla uppe mitt bekväma-mata-på-tempo 😄

Vad är dina bästa knep för att springa snabbt på sanddynor? (som Åhus Trailrun har en del av)
Amanda: Korta snabba steg med kort markkontakttid och att springa i vattenbrynet (gärna lite i vattnet) när man springer längs med havet underlättar betydligt i sandpartierna.

Du har verkligen blivit en traillöperska av rang i år. Hur ser du på trailsatsningarna framåt kontra swimrunkarriären eller att kombinera båda delarna?
Amanda: Med tanke på min axel har jag redan beslutat att jag inte kommer tävla något swimrun under kommande år utan låta min axel läka och få bygga upp sig rejält. Jag har beslutat att försöka få den bra utan en operation efter mycket om och men, däremot är jag mycket osäker på om jag kommer lyckas utan ett ingrepp. Men det får framtiden visa. Jag vill tillbaka till swimrun men innan jag är där får det bli full fokus på traillöpning 😊

Skånsk Trail välkomnar Amandas besked att ha full fokus på traillöpningen med öppna armar men vi hoppas såklart samtidigt att axeln ska bli rehabiliterad i sinom tid. Tack för showen och för att du är en sådan inspiration för oss andra! 🌳👑👏🏼

#skånsktrail #traillöpning #trailtouren #åhustrailrun #bohuslänsbästa #löpning

268 0

Medaljen. Ditt bevis på att du klarade det.🙌

Bohusläns Bästa är även en del av Trails of SWE c/o Dacia. När du är anmäld till alla 4 loppen kan du hämta ut din medaljram på nästa event. Du har hela 2025 och 2026 på dig att klara uppdraget och fylla ramen.

Här är loppen som ingår:
@torekovbastad
@idrefjallmara
@paradisetsthlm
@bohuslansbasta

#trailsofswe #dacia #trailrunningsweden