Veckans Pass presenteras av Craft Idre Fjällmaraton.

Du som tränar med Trailrunning Sweden och Craft Idre Fjällmaraton har chansen att köra ett livepass med grymma digitala löparklubben Let's Run. Det blir mixade intervaller och du blir peppad av Josefine Swärm i lurarna via Zoom.

Livepasset drar igång tisdag 4 aug kl 17.30.
10 min uppvärmning
2 x 5 min ansträngande / kontrollerat 1 min gå / joggvila
2 x 3 min ansträngande / kontrollerat 1 min gå / joggvila
2 x 1 min mycket ansträngande 1 min gåvila
2 x 30 sek mycket ansträngande 30 sek gåvila
10 min nedvarvning
Totalt 45 min

Passar inte tiden? Du kan så klart köra passet på egen hand.

Du hittar passet via länken nedan, där finns också info om hur du kopplar upp dig.