Ta och känn efter ordentligt, vad säger kroppen och vad säger huvudet? Om du inte är sugen på att träna, då är det mer vila som gäller. Känner du en längtan efter att röra på dig, då gör du det. Veckans Pass handlar fortsatt om återhämtning efter säsongen.

Nu är tiden att låta känslan styra helt och hållet, det är eftersäsong och du behöver återhämta dig för att vara taggad för vinterträningen som väntar.

Om du känner att du vill träna, så är det ett lugnt pass på 1-1,5h som gäller den här veckan. Stick ut på ett vackert ställe, kanske någonstans där du inte har varit förut. Spring lugnt och njut av hösten.