Krösnabanan Ultra på gammal järnvägsled

Krösnabanan Ultra i Blekinge går på en gammal järnvägsled genom Småland och Blekinge. Historiens vingslag gör sig påminda när löparna passerar de gamla stationshusen längs leden, där tusentals människor mellan 1897...

Krösnabanan Ultra i Blekinge går på en gammal järnvägsled genom Småland och Blekinge. Historiens vingslag gör sig påminda när löparna passerar de gamla stationshusen längs leden, där tusentals människor mellan 1897 och 1939 åkte tåg för att ta sig från Smålands skogar till kuststaden Karlskrona.

19 löpare startade på långa banan (60 km) och 28 löpare på halva distansen, vilket innebar nytt deltagarrekord.
– Vi hade, precis som förra året, ambitionen att alla som startade också skulle ta sig i mål. Det var obligatoriskt att hjälpa sina medlöpare och våra funktionärer gjorde sitt bästa för att peppa alla att fortsätta, säger springande tävlingsledaren Christian Malmström.

Dagens andra tävlingsledare, Johan Nohave, summerar dagen.
– Vi lyckades med vår ambition och 100 procent tog sig i mål. Idag har många gjort sitt första ultralopp och det känns fantastiskt att kunna erbjuda Blekinges enda ultralopp i en miljö som denna.

Vid målet hägrade en unik glasmedalj skapad av en lokal glaskonstnär. På ett nytt banrekord sprang Christian Malmström, Karlskrona Simsällskap, i mål på långa banan efter 4 timmar och 10 minuter. I damklassen var Therese Ericsson först över mållinjen. Korta klassen (30 km) vanns av Johan Tärnhuvud Estvik respektive Sofie Mattson.

Av tradition arrangeras Krösnabanan Ultra på samma dag som Ironman Hawaii.
– Vi är ett gäng triathlonnördar som anordnar loppet och det blir den ultimata heldagen med långlöpning på dagen och Ironmanvaka på kvällen och natten, skrattar Christian Malmström.

Utvalda nyheter

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Swedens Shop

Vi är sociala

After work it was time for the week’s interval training.

Nice with the sun.

Asphalt project continues so I had a transport run on asphalt to the interval starting point and a transport run back home.

Warm Up:
5 min

Intervals:
6x3 min with 1 min rest between

Cool Down:
5 min

Did not get too breathless after each interval so it felt that I did not run too fast, have learned that if it is a longer interval to try to not go on max from the beginning, instead trying to a more even pace so it can be kept during the whole interval, pace got a bit slower at the end.

Distance: 4.98K, pace: 6’52 /km, time: 34’16.1 min

#happyrunner #asphaltproject #altratorin7 #runpainfree #runmorewalkless #trailrunningsweden #intervaltraining #flatintervals #intervals #seventhsealpreparation

After work it was time for the week’s interval training.

Nice with the sun.

Asphalt project continues so I had a transport run on asphalt to the interval starting point and a transport run back home.

Warm Up:
5 min

Intervals:
6x3 min with 1 min rest between

Cool Down:
5 min

Did not get too breathless after each interval so it felt that I did not run too fast, have learned that if it is a longer interval to try to not go on max from the beginning, instead trying to a more even pace so it can be kept during the whole interval, pace got a bit slower at the end.

Distance: 4.98K, pace: 6’52 /km, time: 34’16.1 min

#happyrunner #asphaltproject #altratorin7 #runpainfree #runmorewalkless #trailrunningsweden #intervaltraining #flatintervals #intervals #seventhsealpreparation
...

0 0
Obefintlig sömn då hjärncellen aldrig ville stämplade ut från jobbet inatt. Bara accepterar att det blir så ibland även om dagen efter blir nog så utmanande. Koncentrationsspannet minskar från snävt till obefintligt det oxå. Sen skjuter jag upp alla planer på träning idag då kroppen behöver återhämta sig.
Hoppas på en bättre natt och en löpning imorgonkväll istället. #nyatagimorgon 

Hittade igen en glänta igår som var helt snöfri och kändes nästan lite somrigt🤩

’
’
#vilafrånträning #återhämtning #löpning #jagärlöpare #jagspringer #trailrunner #trailrunning #trailrunningsweden

Obefintlig sömn då hjärncellen aldrig ville stämplade ut från jobbet inatt. Bara accepterar att det blir så ibland även om dagen efter blir nog så utmanande. Koncentrationsspannet minskar från snävt till obefintligt det oxå. Sen skjuter jag upp alla planer på träning idag då kroppen behöver återhämta sig.
Hoppas på en bättre natt och en löpning imorgonkväll istället. #nyatagimorgon

Hittade igen en glänta igår som var helt snöfri och kändes nästan lite somrigt🤩



#vilafrånträning #återhämtning #löpning #jagärlöpare #jagspringer #trailrunner #trailrunning #trailrunningsweden
...

0 3
““Enquanto você duvida do seu potencial, há pessoas que tem medo dele...”

.
Repost geber_cheida 
.

trailrunningbr trailrunnermag minastrailrun loucosportrail_run viciadosemcorridaderua boadacorrida cladestinosbh bhtrailrun rockgarden_trailclub correndomontanhas corroprapostar mutucatrail 
.
.
.
.

#minastrail #minasgerais #minas #corrida #corridademontanha #cachoeira #vidasaudadel #gopro #goprophoto #influenciador #digital #natureza #trailrunning #trailrun #trailrunners #trailrunnersbrasil #trailrunningsweden #fotododia #trilha #corredor #montanha #runner #boadacorrida

““Enquanto você duvida do seu potencial, há pessoas que tem medo dele...”

.
Repost geber_cheida
.

trailrunningbr trailrunnermag minastrailrun loucosportrail_run viciadosemcorridaderua boadacorrida cladestinosbh bhtrailrun rockgarden_trailclub correndomontanhas corroprapostar mutucatrail
.
.
.
.

#minastrail #minasgerais #minas #corrida #corridademontanha #cachoeira #vidasaudadel #gopro #goprophoto #influenciador #digital #natureza #trailrunning #trailrun #trailrunners #trailrunnersbrasil #trailrunningsweden #fotododia #trilha #corredor #montanha #runner #boadacorrida
...

6 0
This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 6762970920407058.

Podcast

Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går hon på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.

Nyhetsbrev

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X