Världsmästare i sprint på längdskidor två år på raken, först junior-VM och sedan U23-VM. Segrare i Salomon 27K i somras, även det för andra året i rad. Och igår tog hon sin tredje raka seger i Lidingöloppet. Moa Lundgren är allround på högsta nivå. Vi ville höra mer om den konditionsstarka 21-åringen från Umeå.
Hur mycket löpning tränar du?
Under sommaren utgör löpningen en tredjedel av min träning. Jag kör ofta kombipass med 2h rullskidor som direkt följs av 2h löpning. För att höja syreupptaget och orka länge, är löpningen perfekt. När jag springer kan jag ta ut mig maximalt, på skidor har jag en viss teknisk begränsning. Så jag springer intervaller och andra kvalitetspass också. Det är ju en sådan frihet att bara knyta på skorna och så är man ute. Inget vallakrångel och sånt.
Varför tävlar du i löpning?
Det är otroligt kul att springa! Jag har aldrig prioriterat det, men jag har alltid tävlat i det. Det är skönt att tävla i något där jag inte har så höga förväntningar på mig själv, men som jag ändå är bra på. I en löptävling har jag inga uttagningskrav eller annat, jag kan vara avslappnad, ställa mig på startlinjen och tänka att ”det här är bra för mig” och så är det bara skitkul! Den känslan försöker jag plocka med mig till vinterns tävlingar.
Du har vunnit Salomon 27K två år i rad. Varför passar det loppet dig så bra?
Ja, säg det – det är egentligen helt fantastiskt! Normalt brukar det ju vara så att man blir bra på det man tränar på. Men jag kan inte säga att jag tränar så mycket på det här egentligen. Jag är bra på att hålla på länge och så är det svårt att bli trött i fjällen, det är ju bara att höja blicken så får jag ny energi.
Det är en annan värld på traillopp. Inför starten på Salomon 27K stod folk och ylade som vargar. På en skidtävling är det knäpptyst och allvarligt.
Varför är skidåkare så bra på att springa?
Vi tränar mycket, eftersom vi varierar mellan fler träningsformer än vad löpare normalt gör, så kan vi träna betydligt fler timmar. Därför är vi ofta duktiga löpare trots att vi kanske har lite för mycket överkroppsmuskler. Jag springer 1-2h i veckan under hela vintern. Det är skönt som återhämtning och jag tycker att jag håller formen bättre när jag springer.
Sätter du mål för din löpning?
Mest träningsmål, som att springa under 10 minuter på 3 000 meter. Men på Lidingöloppet, där jag vann K22 ifjol, vill jag så klart springa fortare i år. När jag står på startlinjen, då är det att vara först tillbaka som gäller.
Skidåkningen är ditt huvudfokus. Hur ser målsättningen ut för vintern?
Det är U23-VM i Tyskland, samt att åka fler världscupstävlingar och få kliva upp på pallen där. Som bäst var jag sjua i en världscupsprint förra säsongen.
Hittills har dina främsta framgångar som skidåkare kommit i sprint, satsar du specifikt på det?
Nej, det beror nog dels på att jag har lätt för det tack vare en bakgrund inom explosiva idrotter som fotboll och hockey, dels att det tar längre tid innan man som skidåkare kan konkurrera på längre distanser. Men jag var femma på 30 km på SM i vintras, så det är på gång.
Du åker på Salomons längdskidor och är en del av Salomon Running Team. Hinner du vara med på löparnas aktiviteter?
Jag träffar faktiskt bara teamet under Fjällmaratonveckan i Åre. Men då känner jag mig varmt välkommen och som en del av gänget.
Du pluggar på läkarlinjen och sticker just nu emellan med lite företagsekonomi. Hur funkar det att kombinera studierna med elitsatsningen?
Jag får helt enkelt acceptera att jag inte nödvändigtvis måste vara bäst i skolan och göra allt till perfektion. Sedan har jag ett elitidrottsavtal som gör det möjligt för mig att läsa med lägre studietakt. Så det funkar bra.
Vad är din främsta styrka som idrottare?
Att jag är viljestark. Och modig, jag vågar ställa upp och tävla även om jag inte är i min bästa form.
Motgångar är ju en del av idrotten. Hur hanterar du när det inte går som du vill?
Jag blir arg. Sedan ringer jag mamma som frågar något i stil med ”är det någon som har dött?”. ”Nej” svarar jag. ”Då är det dags att torka tårarna och gå vidare” säger hon.
Foto: Fjällmaraton
