Kilian Jornet springer bana i 24 timmar

Kilian Jornet är en av världens främsta och mest framgångsrika traillöpare, nu kommer han ner från bergen för att testa sin uthållighet på jämnt underlag. På en friidrottsbana i norska...

Kilian Jornet är en av världens främsta och mest framgångsrika traillöpare, nu kommer han ner från bergen för att testa sin uthållighet på jämnt underlag. På en friidrottsbana i norska Måndalen springer han ett 24 timmarslopp.

Kilian ser fram emot en ny typ av utmaning.
– Jag motiveras av att gå utanför min komfortzon, prova olika saker och se vad jag är kapabel till  oavsett om det är att klättra på hög höjd eller springa på platt mark. Träningen inför det här är ett bra test och ett tillfälle att lära mig mer om näringsintag och farthållning, och sedan tillämpa det i mina olika aktiviteter, även inom alpinism, säger han.

Jornet har haft siktet inställt på 24-timmarsutmaningen i några månader, men vill inte sätta upp några mål för hur långt han kan springa. Det officiella världsrekordet innehas av Yiannis Kouros, som 1997 sprang 303,5 kilometer (188,590 miles) på 24-timmar. Något Jornet kallar en "helt galen" prestation.

 Det är så många kilometer att jag inte ens kan visualisera det. Jag har sett Yiannis varvtider och jag vill försöka hålla samma tempo så länge jag kan. De första tio timmarna kommer att gå lite snabbare och sedan sänks tempot varje timme därefter, jag har en plan och jag vet hur snabbt jag vill springa varje timme. Det viktiga är att inte få några muskelproblem och kunna äta tillräckligt för att hålla engerginivån, säger Kilian.

Jornet har tagit råd från tränare och fysioterapeuter när han har lagt in mer tempo i sin träning.
 Som bergsidrottare har jag en stark motor, så kondition och uthållighet finns. Det jag måste jobba med är hastigheten, eftersom mina ben inte är vana vid att röra sig så snabbt. För att förbereda mig har jag kört tre pass varje vecka med fokus på fart, antingen på bana eller på väg. Sättet du springer på när det är platt skiljer sig väldigt mycket från hur du springer i bergen, där du lyfter benen högre eftersom du passerar över hinder och sätter ner fötterna på olika ställen när terrängen förändras.

Förberedelserna har handlat om att minimera skador som kan komma med den repetitiva rörelsen vid löpning på platt underlag. Faktum är att han tvingades skjuta upp 24-timmarsförsöket på grund av skadekänningar som dök upp inför hans första 10 km väglopp, Hytteplanmila-loppet i mitten av oktober där han sprang på 29.59.

 Den största utmaningen är att kunna träna konsekvent utan att få skador, eftersom övergången till plan mark är mycket svår för musklerna. De senaste månaderna har varit lite frustrerande då jag gått från skada till skada till skada. Jag har haft bra träningsperioder, men sedan blivit tvungen att vila. Efter 10 km-loppet var jag tvungen att vila helt igen. Nu är planen att göra en bra träningsvecka för att se hur min kropp känns, sedan vila och återhämta mig inför försöket.

I sitt 24-timmarslopp ska Jornet springa med Salomons nya vägsko S/LAB Phantasm, som släpps våren 2021. Han har använt skon i flera månader under sina träningspass på bana.

 Jag testade prototyperna av S/LAB Phantasm för ett år sedan och nu använder jag samma sko som kommer att finnas tillgänglig i butik under våren. Det är en lätt, mycket reaktiv och välbalanserad sko med bra dämpning, vilket är viktigt när du springer länge på hårt underlag. Greppet är riktigt bra, även i våta förhållanden, vilket är viktigt.

För att göra loppet officiellt kommer också flera duktiga norska ultralöpare att tävla. Löparna kommer att byta håll på banan var fjärde timme. Men det är fortfarande oklart exakt när loppet ska äga rum, eftersom det är väderberoende. Planen är den 2122 november. På @salomon och @killianjornet på Instagram och Facebook hittar du info när det är dags. Loppet livestreamas på www.Salomon.com/phantasm24

Utvalda nyheter

Löpargrupper

För dig som vill upptäcka nya stigar på hemmaplan - ihop med andra.

Outnorth Trailtour

Vilka är landets bästa traillöpare över säsongen 2024? Vilket är det starkaste teamet? Från stränder, via klippor och fjäll till djupa skogar.

Trails of SWE c/o Dacia

Trails of SWE c/o Dacia är 4 lopp, 4 naturtyper, 4 sätt att uppleva vårt fantastiska land. Och 4 sätt att få använda hela din kapacitet, att våga vara grym.

Guider utrustning

Få hjälp inför ditt köp av skor, pannlampor eller löparryggsäck. I samarbete med Outnorth.

Trailkalendern

På fjället, längs havet, i skogen. Här hittar du alla svenska traillopp i en kalender.

Shop

Snyggkläderna, presentkort och löpargrupperna

Trailrunning Swedens Shop

Vi är sociala

.
90 Days before you hit the trails!
.
Be prepared.
.
Signup: https://baliultratrail.com/registration or check our IG bio
.
Bali Ultra Trail
3 - 4 August 2024
50 Mile | 50 Kilometres | 25 Kilometres | 10 Kilometres
__________________

90 Hari sebelum kalian memulai perjalanan epik!
.
Ayo siap-siap.
.
Pendaftaran: https://baliultratrail.com/registration atau check link bio IG
.
Bali Ultra Trail
3 - 4 Agustus 2024
50 Mil | 50 Kilometer | 25 Kilometer | 10 Kilometer

#baliultratrail #baliultra #bali #trailrunning #trailrunningaustralia #trailrunningespaña #trailrunningfrance #trailrunningitalia #trailrunningsweden #trailrunninglife #trailrunningfilmfest #trailrunninggirls #trailrunninguk #trailrunningcommunity #trailrunningchile #trailrunningmag #trailrunningargentina #trailrunningcolombia #indonesia #running #mountain #volcano #forest #beach #lava #kalenderlari #skyrunning #elevation #august #2024

.
90 Days before you hit the trails!
.
Be prepared.
.
Signup: https://baliultratrail.com/registration or check our IG bio
.
Bali Ultra Trail
3 - 4 August 2024
50 Mile | 50 Kilometres | 25 Kilometres | 10 Kilometres
__________________

90 Hari sebelum kalian memulai perjalanan epik!
.
Ayo siap-siap.
.
Pendaftaran: https://baliultratrail.com/registration atau check link bio IG
.
Bali Ultra Trail
3 - 4 Agustus 2024
50 Mil | 50 Kilometer | 25 Kilometer | 10 Kilometer

#baliultratrail #baliultra #bali #trailrunning #trailrunningaustralia #trailrunningespaña #trailrunningfrance #trailrunningitalia #trailrunningsweden #trailrunninglife #trailrunningfilmfest #trailrunninggirls #trailrunninguk #trailrunningcommunity #trailrunningchile #trailrunningmag #trailrunningargentina #trailrunningcolombia #indonesia #running #mountain #volcano #forest #beach #lava #kalenderlari #skyrunning #elevation #august #2024
...

29 0
Imorgon springs det lopp, Kolmårdstrailen 21km. 
Blir spännande att se vad benen och huvudet klarar av! Riktigt skoj att vi är hela fyra från teamnorrland_fueledbyumara som kommer till start 🥳🏃🏻🏃🏻‍♀️ värmechock och barmarkschock i ett!! ☀️ 
Bilden är från sundsvalltrail och Nolby Skyrace 2023

Imorgon springs det lopp, Kolmårdstrailen 21km.
Blir spännande att se vad benen och huvudet klarar av! Riktigt skoj att vi är hela fyra från teamnorrland_fueledbyumara som kommer till start 🥳🏃🏻🏃🏻‍♀️ värmechock och barmarkschock i ett!! ☀️
Bilden är från sundsvalltrail och Nolby Skyrace 2023
...

0 10
Tandköttet är solat, gräsmattan är klippt, pyjamasen är på, korna sorterade och veckans mystiska hosta i stort sett borta.

Kolmården nästa!

outnorth.running slowenoughtowin kolmardentrailrunning trailrunningswe
📷bitchlina

Tandköttet är solat, gräsmattan är klippt, pyjamasen är på, korna sorterade och veckans mystiska hosta i stort sett borta.

Kolmården nästa!

outnorth.running slowenoughtowin kolmardentrailrunning trailrunningswe
📷bitchlina
...

47 4

Podcast

Vi gillar traillöpning och vi gillar att snacka! Därför blev Trailrunningpodden och Idre Fjällmaratonpodden till. I Trailrunningpodden möter Elisabeth löpare och profiler för att snacka om trailrunning, träning, mål och äventyr. I Idre Fjällmaratonpodden går hon på djupet i fjällmaraton och fjällöpning.

Nyhetsbrev

Trailrunning Sweden AB
Hästtorget 6, 312 30 Laholm
VAT-nr SE559145416901
Email: [email protected]


Lägger till i kundvagnen

  • x
X
X