Från Kretas fantastiskt dramatiska & ibland sylvassa bergsformationer till mjuka, ljumna hemmaberg. Att få springa en nattlig flygning ur kroppen här, är så fint att jag får nypa mig i armen. Man behöver knappt något borta när det här är hemma! 8 smärtfria bergskilometer så långt i ytterkant att mobilen trodde jag hade hoppat över till 🇩🇰.

_______________

#weightlossjourney #träning #löpning #löparglädje #ultratrail #ultrarunning #stronger #träningsglädje #trailrunning #älskarlöpning #trailrunningsweden #tränaförattleva #viktresa #fjällöpning #tränainaturen #löpningärlivet #healthylifestyle #styrketräning #träningsglädje #inspiration #motivation #mintidärnu #paceonearth #10månadermot10mil #nordicwellnesshönö #stressfraktur #honspringerigen #skärgårdsleden #jämtlandsfjällen #kebnekaise ...

Sundays, #churchofthelongrun , time for contemplation. Today Urban city trails. #teamarduua #trailrunning #trailrunningsweden #salomonrunning ...

Veckans långpass blev syn av Västra Västerleden från Brattåsen till Högaliden, sen gjorde jag en extra sväng och skrapade ihop strax över 25 km. Väldigt långsamt i början pga väldigt lerigt och små stigar men riktig njutlöpning. Kanske försöker jag få in ett till riktigt långpass innan Stockholm maraton, är ju ändå bara 4 veckor kvar nu 😱 #löpning #löpare #jagspringer #trail #trailrunning #trailrunningsweden #marathon #stockholmmarathon #motstockholmmarathon ...

Kolmårdstrailen 21k! ☀️🤩 Och deltävling i Svenska Trailtouren.
Fantastisk trail, sagolik skog där det var upp och ned hela tiden 🌳🌲 Alltså en bana som hade allt en traillöpare kan önska sig 🫶🏻 Dessutom trevligt folk att prata med efteråt om hur varmt och jobbigt det var 😅

Nöjd total 8a bland damerna! Och 1a i min åldersklass 🥇Det känns ju lite småmäktigt att kliva upp i K50 klassen i år 💪😃 Väldigt kul att trailrunningswe kör tävlingsklasser i touren tycker jag 💫

Agnes hade också en fin dag på stigen och sprang in på 5e plats i K Elit ⭐️

Tack Kolmården trail för en mycket fin dag! 💚

Nu ska jag ladda om batterierna till nästa utmaning i Alsace! 🇫🇷🥨

#trailrunning #trailrunningsweden #salomon #vfkrunners #terränglöpning ...

RACE DAY 42195 m på Köpenhamns gator 🇩🇰

Fan vad härligt det är med löpning
Nu kör vi

cphmarathon

🇩🇰🇩🇰

#run #running #runners #jagspringer #löpning #träning #marathon #løping #løb #laufen #juoksu #runspo #runhappy #runshots #löparglädje #justrun #instarunner #svensklöpning #swedenrunners #longdistancerunner #igrunners #instarunning #instagram #instarunner #trailrunningsweden #sverigessnällastelöparklubb
#teamfikarunningclub #cphmarathon
#copenhagen #copenhagenmarathon
#danmark
🇩🇰🇩🇰 ...

Lopprapport: KolmårdsTrailen 11 km 🥈

Känslan inför loppet, som jag så länge sett fram emot, var långtifrån den bästa. Dålig återhämtning och stela, trötta ben. Efter uppvärmningen kändes det ändå förvånansvärt bra, men jag förstod att det skulle bli tufft i värmen. ☀️

Tog täten tidigt för att skruva upp tempot som inledningsvis var väldigt långsamt. Det tog inte lång tid innan vi bara var två löpare kvar i tätklungan. Jag drog större delen av loppet men med cirka en kilometer kvar tog krafterna slut och jag fick se mig förbisprungen. Jag kämpade mig i mål och lyckades behålla andraplatsen med tiden 51:45, en minut efter segraren.

Efter målgång mådde jag rent ut sagt skit - yrsel, illamående, huvudvärk och ben som inte orkade bära mig. Barnen trodde att jag skulle dö … Berodde det på värmen eller bara den totala urladdningen? Troligtvis en kombination.

En andraplats är så klart bra, men jag sprang för att vinna så jag är besviken över att jag inte lyckades behålla förstaplatsen hela vägen in i mål. Jag är också besviken över att jag inte nådde mitt tidsmål och över hur kroppen reagerade efter målgång.

Kanske känns det bättre i morgon …

#trailrunning #trailrun #trailrunningsweden #löpning #stiglöpning #tävling #lopp #run #saucony #kolmårdstrailen #lopprapport #garmin #forerunner965 ...

Idag drog jag iväg tidigt och smet till kolmardentrailrunning för ett lopp på 21k.

Dagen bjöd på otrolig värme vilket jag inte riktigt räknat med men trots detta så kändes det väldigt bra. Hade bra ork och kunde trycka på ordentligt hela tiden.

2.40 är PB på halvmaran så jag är mer än nöjd.

Hade även förmånen att få träffa katinkanyberg som är grundare av arduua vilket är företaget jag kör coachning via. Kan inte mer än säga att det är bästa beslutet jag tagit och kan inte annat än rekommendera oavsett om man har som mål att springa en mil, ett ultralopp eller bara ha ett upplägg för sin träning!

Thanks david.garcia.entrenamientos - had a great feeling today 🔥🔥💪🏼💪🏼
.
.
.
.
.
.
.
#trailrunning #trailrunningviews #trailrunningsweden #trailrunningshoes #trailrunningcommunity #trailrunningscenery #trailrunningtherapy #trailrunningview #orienteering #orientering #arduua #arduuatraining #arduuaonlinecoaching #garmin #garminconnect #garminrunning #garminfenix7xsapphiresolar #garminsweden #bagheera #bagheerasport ...

Svettigt idag på Kolmårdstrailen. 21 km på asfina stigar som verkligen tog musten ur en. Backträningen saknades å det grövsta men nedförs och platten var på topp.
Dagens stora vinst var att jag inte hade någon krampkänning alls och att kroppen höll. Nu får jag bara hålla tummarna för att krampproblemen drar åt helvete.
Kul sällskap innan loppet av Lina och Elin som också de presterade kalasbra idag.
Kan inte annat är tokrekomendera Kolmårdstrailen.
Har aldrig kastat ett par skor efter målgång förut men idag åkte mina Topo i soptunnan. En 10cm lång reva på ena dojan och ett gäng nya hål på den andra kommer aldrig kunna lagas hur mycket man än försöker.
#trailrunningsweden #topoathletic #kolmårdstrailen ...