DE BÄSTA TRÄNINGSPASSEN ÄR OFTAST TÄVLINGAR!
Du som anmälde dig till Atea TrailÖvik senast 7 maj hade möjlighet att vinna startplats till Hägglundsjoggen🏃♀️🏃♂️🏃 Nu är det avgjort!
Vinnarna av en startplats till valfritt datum av Hägglundsjoggen är:
Emil Ullsten, Sara Yngvesson, Marcus Norberg, Kateryna Semonenko, Lisa Söderlund, Johan Olsson, Anna Söderström och Peter Woxlin.
Vinnarna är meddelade via mejl.
.
.
.
Mer information om Hägglundsjoggen finns på deras hemsida https://www.hagglundsskiteam.se/vara-tavlingar/hagglundsjoggen/
.
.
.
#trailovik #trailövik #ateatrailovik #ateatrailövik #atea #skogslöparna #skogsloparna #outnorthtrailtour outnorth trailrunningswe #mycklingberget #åsberget #svarttjärn #skog #forest #berg #trailrunning #running #trail #traillöpning #truetrail #naturupplevelse #upplevelse #övik #högakusten #highcoast #löpning #trailrunningsweden #challengeyourself #challenge icebugofficial #icebugsinaction #intersportörnsköldsvik
DE BÄSTA TRÄNINGSPASSEN ÄR OFTAST TÄVLINGAR!
Du som anmälde dig till Atea TrailÖvik senast 7 maj hade möjlighet att vinna startplats till Hägglundsjoggen🏃♀️🏃♂️🏃 Nu är det avgjort!
Vinnarna av en startplats till valfritt datum av Hägglundsjoggen är:
Emil Ullsten, Sara Yngvesson, Marcus Norberg, Kateryna Semonenko, Lisa Söderlund, Johan Olsson, Anna Söderström och Peter Woxlin.
Vinnarna är meddelade via mejl.
.
.
.
Mer information om Hägglundsjoggen finns på deras hemsida https://www.hagglundsskiteam.se/vara-tavlingar/hagglundsjoggen/
.
.
.
#trailovik #trailövik #ateatrailovik #ateatrailövik #atea #skogslöparna #skogsloparna #outnorthtrailtour outnorth trailrunningswe #mycklingberget #åsberget #svarttjärn #skog #forest #berg #trailrunning #running #trail #traillöpning #truetrail #naturupplevelse #upplevelse #övik #högakusten #highcoast #löpning #trailrunningsweden #challengeyourself #challenge icebugofficial #icebugsinaction #intersportörnsköldsvik
Runacademy Östersund tisdag, äntligen dags att coacha deltagarna.
Ikväll sprangs effektutmanaren dvs 2×4min + 6×30s, 2×4min+ 6×15s.
Vilka grymma deltagare som kämpade och peppade varandra under hela passet.
.
Är inte helt fri från bristningen i vaden men det fungerar bra att springa lungt.
.
Sprang ett lugnt distanspass på 4km innan runacademy passet.
.
.
.
#runningmotivation #runninginspiration
#runningcoach #running #löpnig #löparglädje #löpningärlivet #feelsafetorun #löpningföralla #löpcoach #runstreaksverige #intervaller #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #offerdal #distanslöpning #traillöpning #backlöpning #älskalöpning #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare #visitjämtland #nature #runacademy #distancerunner #östersund #craftsportswearswe #ultrarunning
Runacademy Östersund tisdag, äntligen dags att coacha deltagarna.
Ikväll sprangs effektutmanaren dvs 2×4min + 6×30s, 2×4min+ 6×15s.
Vilka grymma deltagare som kämpade och peppade varandra under hela passet.
.
Är inte helt fri från bristningen i vaden men det fungerar bra att springa lungt.
.
Sprang ett lugnt distanspass på 4km innan runacademy passet.
.
.
.
#runningmotivation #runninginspiration
#runningcoach #running #löpnig #löparglädje #löpningärlivet #feelsafetorun #löpningföralla #löpcoach #runstreaksverige #intervaller #laufen #swedenrunners #runnersworldswe #offerdal #distanslöpning #traillöpning #backlöpning #älskalöpning #trailrunningsweden #jagspringer #ultralöpare #visitjämtland #nature #runacademy #distancerunner #östersund #craftsportswearswe #ultrarunning
Typiskt bra kväll bland gnejs & granit. Fortsätter med upplevelselöpning, bevakar pulsen, testar lite farthöjningar på transportsträckorna. Försöker bara njuta & hitta flytet igen. Håller mig precis under milen, kommer lägga in några dubbelpass framåt för att få längre dagsträckor men samtidigt känna av kroppen mellan sträckorna. Det blir nog bra detta tillslut.
_______________
#weightlossjourney #träning #löpning #löparglädje #ultratrail #ultrarunning #stronger #träningsglädje #trailrunning #älskarlöpning #trailrunningsweden #tränaförattleva #viktresa #fjällöpning #tränainaturen #löpningärlivet #healthylifestyle #styrketräning #träningsglädje #inspiration #motivation #mintidärnu #paceonearth #10månadermot10mil #nordicwellnesshönö #stressfraktur #honspringerigen #skärgårdsleden #jämtlandsfjällen #kebnekaise
Typiskt bra kväll bland gnejs & granit. Fortsätter med upplevelselöpning, bevakar pulsen, testar lite farthöjningar på transportsträckorna. Försöker bara njuta & hitta flytet igen. Håller mig precis under milen, kommer lägga in några dubbelpass framåt för att få längre dagsträckor men samtidigt känna av kroppen mellan sträckorna. Det blir nog bra detta tillslut.
_______________
#weightlossjourney #träning #löpning #löparglädje #ultratrail #ultrarunning #stronger #träningsglädje #trailrunning #älskarlöpning #trailrunningsweden #tränaförattleva #viktresa #fjällöpning #tränainaturen #löpningärlivet #healthylifestyle #styrketräning #träningsglädje #inspiration #motivation #mintidärnu #paceonearth #10månadermot10mil #nordicwellnesshönö #stressfraktur #honspringerigen #skärgårdsleden #jämtlandsfjällen #kebnekaise
Tisdagsintervaller med swedenrunners lundagruppen, 33 våryra löpare 🏃♀️💙🌞
Runstreak day 1304
Tre varv runt sjön medan sönerna tränar orientering.
Lite små seg så tog det lugnt men grymt skönt ute måste jag säga.
//
Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg
#swedenrunners #running #runningmotivation #icebug #garmin #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #börjesalming #idrefjallmara #bergspringswedenrunners #runningmotivation #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #idrefjällmaraton #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #bockstentrailrun
Runstreak day 1304
Tre varv runt sjön medan sönerna tränar orientering.
Lite små seg så tog det lugnt men grymt skönt ute måste jag säga.
//
Follow me on Instagram and now youtube!
https://www.youtube.com/channel/UCMbCcsHJoABtlutORSxGkrg
#swedenrunners #running #runningmotivation #icebug #garmin #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #börjesalming #idrefjallmara #bergspringswedenrunners #runningmotivation #trailrunningsweden #löparglädje #love2run #instarunners #idrefjällmaraton #summerrunnig #runstreak #loverunning #blioslagbar #runnig #runstreaksverige #runstreaksverige2023 #älskarlöpning #instarunnerteam #trailsportswear #stravarun #stravarunning #sverigespringer #bockstentrailrun
After work it was time for the week’s interval training.
Nice with the sun.
Asphalt project continues so I had a transport run on asphalt to the interval starting point and a transport run back home.
Warm Up:
5 min
Intervals:
6x3 min with 1 min rest between
Cool Down:
5 min
Did not get too breathless after each interval so it felt that I did not run too fast, have learned that if it is a longer interval to try to not go on max from the beginning, instead trying to a more even pace so it can be kept during the whole interval, pace got a bit slower at the end.
Distance: 4.98K, pace: 6’52 /km, time: 34’16.1 min
#happyrunner #asphaltproject #altratorin7 #runpainfree #runmorewalkless #trailrunningsweden #intervaltraining #flatintervals #intervals #seventhsealpreparation
After work it was time for the week’s interval training.
Nice with the sun.
Asphalt project continues so I had a transport run on asphalt to the interval starting point and a transport run back home.
Warm Up:
5 min
Intervals:
6x3 min with 1 min rest between
Cool Down:
5 min
Did not get too breathless after each interval so it felt that I did not run too fast, have learned that if it is a longer interval to try to not go on max from the beginning, instead trying to a more even pace so it can be kept during the whole interval, pace got a bit slower at the end.
Distance: 4.98K, pace: 6’52 /km, time: 34’16.1 min
#happyrunner #asphaltproject #altratorin7 #runpainfree #runmorewalkless #trailrunningsweden #intervaltraining #flatintervals #intervals #seventhsealpreparation
Obefintlig sömn då hjärncellen aldrig ville stämplade ut från jobbet inatt. Bara accepterar att det blir så ibland även om dagen efter blir nog så utmanande. Koncentrationsspannet minskar från snävt till obefintligt det oxå. Sen skjuter jag upp alla planer på träning idag då kroppen behöver återhämta sig.
Hoppas på en bättre natt och en löpning imorgonkväll istället. #nyatagimorgon
Hittade igen en glänta igår som var helt snöfri och kändes nästan lite somrigt🤩
’
’
#vilafrånträning #återhämtning #löpning #jagärlöpare #jagspringer #trailrunner #trailrunning #trailrunningsweden
Obefintlig sömn då hjärncellen aldrig ville stämplade ut från jobbet inatt. Bara accepterar att det blir så ibland även om dagen efter blir nog så utmanande. Koncentrationsspannet minskar från snävt till obefintligt det oxå. Sen skjuter jag upp alla planer på träning idag då kroppen behöver återhämta sig.
Hoppas på en bättre natt och en löpning imorgonkväll istället. #nyatagimorgon
Hittade igen en glänta igår som var helt snöfri och kändes nästan lite somrigt🤩
’
’
#vilafrånträning #återhämtning #löpning #jagärlöpare #jagspringer #trailrunner #trailrunning #trailrunningsweden
Känslan från söndagens marathon i Köpenhamn finns kvar i kroppen , men nu är det dax att ta tag i uppladdningen inför gbgvarvet som är mindre än 2v bort .
Idag blev det ett väldigt lugnt löppass för att få igång benen igen …. Träningsvärken ska bort 👊🏽
👊🏽🇸🇪
#run #running #runners #jagspringer #löpning #träning #marathon #løping #løb #laufen #juoksu #runspo #runhappy #runshots #löparglädje #justrun #instarunner #svensklöpning #swedenrunners #longdistancerunner #igrunners #instarunning #instagram #instarunner #trailrunningsweden #runhbgm #runasone #sverigessnällastelöparklubb#teamfikarunningclub
👊🏽🇸🇪
Känslan från söndagens marathon i Köpenhamn finns kvar i kroppen , men nu är det dax att ta tag i uppladdningen inför gbgvarvet som är mindre än 2v bort .
Idag blev det ett väldigt lugnt löppass för att få igång benen igen …. Träningsvärken ska bort 👊🏽
👊🏽🇸🇪
#run #running #runners #jagspringer #löpning #träning #marathon #løping #løb #laufen #juoksu #runspo #runhappy #runshots #löparglädje #justrun #instarunner #svensklöpning #swedenrunners #longdistancerunner #igrunners #instarunning #instagram #instarunner #trailrunningsweden #runhbgm #runasone #sverigessnällastelöparklubb#teamfikarunningclub
👊🏽🇸🇪
Trailtips! 💚
För ett par veckor sedan testade jag vandringsleden runt Hyltenäs kulle, ca 3km. En vacker runda som mestadels går utmed vattnet. Extra ljuvlig i vitsippetid, såklart! 🤍💚
Tack kusin Frida som guidade runt. Vi promenerade men man blev rätt gött springsugen, helt klart!
En tur upp på kullen är också att rekommendera. Fin utsikt och spännande läsning om Seatons gamla nerbrunna jaktslott.
Trailtips! 💚
För ett par veckor sedan testade jag vandringsleden runt Hyltenäs kulle, ca 3km. En vacker runda som mestadels går utmed vattnet. Extra ljuvlig i vitsippetid, såklart! 🤍💚
Tack kusin Frida som guidade runt. Vi promenerade men man blev rätt gött springsugen, helt klart!
En tur upp på kullen är också att rekommendera. Fin utsikt och spännande läsning om Seatons gamla nerbrunna jaktslott.
This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 6762970920407058.
YouTube
Vi testar två spännande skonyheter från CRAFT
Vi testar två spännande skonyheter från CRAFT
Du hittar mer om modellerna här: https://trailrunningsweden.se/utrustning/trailskor/craft/
Trailskorna från Merrell 2024
Vi har testat 5 spännande modeller från Merrell. Du hittar mer specifik info om varje modell här:
https://trailrunningsweden.se/utrustning/trailskor/merrell/
Linus Hultegård vinner Hoka Torekov-Båstad
Oscar Claesson tog ledningen under första halvan av loppet, men på den andra halvan var det Linus Hultegård som tog kommandot. På lätta ben tog han en övertygande seger i det mycket starka startfältet.
Det här gjorde ni bra!
Fantastiska prestationer av er löpare i lördags. Och en extra eloge till att ni var grymma på att ta med er allt skräp dit det hör hemma. Nu är banan slutstädad och ser mycket bra ut.
Ida Amelie Robsahm vinner Hoka Torekov-Båstad
För andra året i rad vinner norskan prestigefulla Hoka Torekov-Båstad och 12 000 SEK i prispengar.
Englandsdals naturreservat - icke att förglömma!
Vi har hittills inte talat så mycket om det. Men till Englandsdals naturreservat kommer du 15,5 km in i Hoka Torekov-Båstad. Här möter du vacker högstammig skog, öppna ängsmarker och häpnadsväckande vyer över Laholmsbukten.